Maca vagy Lepidium meyenii (Lepidium meyenii). Nagyon érdekes gyökérzöldségek a káposzta nemzetségből, a híres vack, retek, mustár és brokkoli rokona
Fotó: Depositphotos.com. A szerző:. Ildi_papp
Ez a történet Peruban kezdődik. A helyi gazdák először észrevették ennek a növénynek a szarvasmarhákra gyakorolt hatásait. Azok az állatok, amelyek a maquis terjesztés területén legelnek, erősebbek, egészségesebbek, fajuk lakatosai és gyakran kopulálnak.
Megnyitotta tehát a bolygó egyik legerősebb afrodiziákumát és adaptogénjét. Gazdag vitaminokban (B2, B6, B12, C és niacin), ásványi anyagokban (vas, kalcium, jód, magnézium, kálium és cink), aminosavakban és egyéb anyagokban, különösen hasznos a nők egészségére.
Gyökérzöldséget enni a legjobb, ha friss, de tapasztalja, hogy szupermarketeinkben problémás. Ebben az esetben a gyógyászati gyökérport tartalmazó biológiailag aktív összetevők alkalmasak. Átlagos felnőtt adag:. 500-1000 mg zúzott mák naponta (egyes források szerint 3000-5000 mg lehet)
Hasznos funkciók
A maca gyökér számos betegség kezelésében részt vehet, kezdve a depressziótól és a rákig. Ez egy igazán hatékony adaptogén, amely a szervezet endokrin rendszerére gyakorolt hatása miatt növeli a szervezet hatékonyságát, a stresszel szembeni ellenállást és a fertőzéseket.
A Lepidium meyenii összetételű biológiailag aktív anyagok szabályozzák a hipotalamuszban a kortizol (stresszhormon) termelését és stimulálják a mellékvesék aktivitását.
Menopauza alatt
A maca gyökér a hormonpótló terápia (HRT) analógjaként alkalmazható menopauzás nőknél. A klasszikus HRT a petefészkek sorvadását okozza, és megzavarhatja a hormontermelést, és a gyökérnek nincsenek ilyen mellékhatásai.
A meddőség elleni küzdelemben
A Maca gyökeret tartalmazó biológiailag aktív étrend-kiegészítőt sok nő használja a meddőség elleni küzdelemben. Annak ellenére, hogy nyilvánvalóan nincsenek tudományos adatok ezen a területen, az ausztrál tudósok számos vizsgálatot végeztek patkányokon. A laboratóriumi állatok növényi kivonata pedig a termékenység növekedését mutatta.
A nők egészségéért
A menstruáció kellemetlen tünetei nemcsak a hormonális stresszhez kapcsolódnak, hanem a női test számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok hiányához is. A maca gyökér elősegíti a hormonális egyensúlyt és antioxidánsokkal táplálja a sejteket. Ez csökkenti a menstruációt és a fejfájást, minimalizálja a vérzés kockázatát, enyhíti az ingerlékenységet.
afrodiziákum
Köszönjük, hogy a perui afrodiziákum az Andok hegyeiről - a perui pipacsok szülőhelyéről - érkezett Európába és Oroszországba. Ennek a növénynek a gyökere hatékony a súlyos stressz okozta merevedési zavarok kezelésében. Jövedelme az emberi libidót 180% -kal erősíteni képes szakértők szerint . Egy másik kevéssé ismert az oroszok számára, de nagyon népszerű a nyugati gyógynövényes afrodiziákum Damiana levelében.
Fogyáshoz
Mary J. Chaumont a "Pajzsmirigy diéta: anyagcseréd kezelése a fogyás érdekében" című könyvben kijelenti, hogy a Maca gyökér és hasonló adaptogén gyógynövények felelősek az energiaáramlásért, erőt adnak, szabályozzák a pajzsmirigyet és az anyagcsere felgyorsításának legtermészetesebb módja. Ez viszont lehetővé teszi, hogy több kalóriát égessen el és küzdjön az elhízás ellen. Ha azonban egyetlen Mac-et használ fogyáshoz, vegye figyelembe, hogy a gyors eredmények nem lesznek.
Megvizsgáltuk a Maca gyökér előnyös tulajdonságait, itt az idő mellékhatásai. Itt vannak a legfontosabbak: fejfájás, álmatlanság, gyomorpanaszok, gyomorégés, sírás, hormonfüggő pattanások és megnövekedett pulzusszám. Jegyezze fel az egyik tünetet - azonnal csökkentse az adagot
Paulína Turošíkáról
Sokat kell mondanom Iva Jánošíkováról, de a legnagyobb két dolog, amit tudnod kell, hogy reflexív és intuitív. Természetesen ő is magával ragadó, vicces és meggyőző, de annyira biztosak benne, hogy félelmetesek. reflexív gondolkodása, ezért imádják gyakran. Az emberek a szükség idején gyakran támaszkodnak figyelmes természetükre. Természetesen senki sem tökéletes, és Kierannek rengeteg karakterhibája van. az egója és a kopása nem teljesen szórakoztató, és sok estét tönkretehet. Szerencsére intuíciója segít abban, hogy kicsik maradjanak.
Paulína Turošíká
Sokat kell mondanom Iva Jánošíkováról, de a legnagyobb két dolog, amit tudnod kell, hogy reflexív és intuitív. Természetesen ő is magával ragadó, vicces és meggyőző, de annyira biztosak benne, hogy félelmetesek.
reflexív gondolkodása, ezért imádják gyakran. Az emberek a szükség idején gyakran támaszkodnak figyelmes természetükre.
Természetesen senki sem tökéletes, és Kierannek rengeteg karakterhibája van. az egója és a kopása nem teljesen szórakoztató, és sok estét tönkretehet.
Szerencsére intuíciója segít abban, hogy kicsik maradjanak.