Szeretne gyorsan fogyni? A főtt tojásra összpontosító diéta megfelelő lehet az Ön számára. Annak ellenére, hogy csak kevés élelmiszer-típust tartalmaz, bebizonyosodott, hogy nagyon hatékony, felgyorsult az anyagcseréje, zsírt éget és nincs jo-jo hatása. Ha egészséges táplálkozásod van, akkor ez a diéta nem jelent problémát számodra.
Ebben az időszakban sok vizet kell inni ebben az étrendben - ahány tojás van, annyi csészét ihat. Megszabadul a méreganyagoktól is a szervezetben.
1 hét.
Hétfő:
Reggeli: 2 főtt tojás és 1 darab citrusfélék
Ebéd: 2 édesburgonya és 2 alma
Vacsora: 1 nagy saláta tányér és csirke
Kedd:
Reggeli: 2 főtt tojás és 1 darab citrusfélék
Ebéd: zöldségfélék és csirkesaláta
Vacsora: zöldségsaláta, 1 narancs és 2 főtt tojás
Szerda:
Reggeli: 2 főtt tojás és 1 darab citrusfélék
Ebéd: alacsony zsírtartalmú sajt, 1 paradicsom, 1 édesburgonya
Vacsora: egy kis csirkesaláta
Csütörtök:
Reggeli: 2 főtt tojás és 1 darab citrusfélék
Ebéd: gyümölcs
Vacsora: saláta és párolt csirke
Péntek:
reggeli: 2 főtt tojás és 1 darab citrusfélék
ebéd: főtt zöldség és 2 tojás
Vacsora: saláta és grillezett hal
Szombat:
Reggeli: 2 főtt tojás és 1 darab citrusfélék
ebéd: gyümölcs
Vacsora: csirke és párolt zöldségek
Vasárnap:
Reggeli: 2 főtt tojás és 1 darab citrusfélék
Ebéd: paradicsomsaláta, párolt zöldség és csirke