A fürdő olyan, mint egy ölelés - nyugtat, segít, melegít és tetszik. Legalább egy ideig biztonságos menedéket nyújt számunkra egy száraz estén és egy esős reggelen. De nemcsak a lelkünk fogja élvezni a fürdést. Tápláló vagy akár gyógyító anyagok könnyen behatolhatnak a túlmelegedett bőrbe. Tehát inspirálódjanak a szamártejes mitikus fürdők, amelyeknek Kleopátra állítólag szépségét köszönheti. Nem kell azonban szamarat kergetnünk, csak egy kis expedíciót kell indítanunk a saját konyhánkba.

tanácsadás

Az élesztőfürdő kellemes és sok ízletes kezelés lehet az őszi lépben. Az élesztő, amelyet a sörtermelés melléktermékeként állítanak elő, gazdag B-vitamin-forrás, amelynek enyhe antidepresszáns hatása van. Ha belemerülünk meleg vízbe, amelyben két vagy három kocka élesztőt feloldottunk, akkor a hangulatunk szinte azonnal javulni fog. A negyedik kockától ajánlom egy arcmaszk készítését (élesztő + egy evőkanál tej). És az ötödiktől lassan csipkedjen, és hagyja, hogy az élesztő megolvadjon a nyelvén.

A zabpehely fürdő jót tesz a száraz és irritált bőrnek, télen alkalmas fagyasztásra, nyáron pedig túlzott leégésre. Tegyen egy csésze zabpelyhet vászonzacskóba vagy egy pamut pelenka közepére, zárja el a zacskót egy rugalmas szalaggal, és kösse össze a pelenka sarkát úgy, hogy a pelyhek úgy maradjanak, mintha egy hátizsákban lennének. Tegye a burkolt pelyheket meleg fürdőbe, óvatosan mossa meg, és figyelje meg, hogyan fokozatosan megkeményedik a fürdőben lévő víz. Alternatív megoldásként készítsen előre zabpehely kivonatot - keverjen össze egy csésze zabpelyhet egy liter forrásban lévő vízzel, majd öt perc elteltével engedje le, öntsön meleg vízzel ellátott fürdőbe. Legalább negyed órán át a zabfürdőben maradok. A végén előmelegített fürdőköpenybe vagy durva törülközőbe burkolózunk zuhanyozás nélkül.

Az őszi száraz vagy fagyos téli időjárás gyakran fagyasztott végtagokat hoz nekünk. A gyömbéres fürdő az elsősegély lehet a túlmelegedésükben is. Öntsön egy evőkanál finom reszelt gyömbért fél liter forrásban lévő vízbe. Három perc elteltével lecsöpögtetjük, és egy kisebb, 10-15 literes vízzel ellátott tartályba öntjük, amelybe azonnal fagyott lábat vagy kezet, a hajlékonyabbakat és a reflexió mind a négy végét tesszük.