A változások lassan és fokozatosan zajlanak le, így az embernek lehetősége van a test helyes irányítására. A tánc szórakozást hoz, a Pilates feszíti az izmokat, a boksz pedig zsírt éget. A látszólag összeférhetetlennek tűnő sportoknak a testre és a pszichére gyakorolt nagy hatásainak kombinálása mellett a Viveca egyfajta intervall edzés - gyors és intenzív fázisokat váltakozva lassabb és kevésbé intenzív fázisokkal, így nemcsak kitartást épít, hanem támogatja a zsírégetést is. A gyakorlat során speciális kesztyűt használnak, amelyek alapvetően súlyok. Javasoljuk, hogy mezítláb tornázzon a testmozgás előnyeinek maximalizálása érdekében. A jutalom egy szép, határozott és karcsú alak. A piloxing aerob és erőnléti edzésként működik egyszerre. Egyes gyakorlatok kecsesek, mint a balettben, mások energikusak és ragadozók. A piloxozás során robbanékony zenére is táncolnak, így azok is megkapják a pénzüket, akik vágynak erre a fajta mozgásra. Senkinek nincs esélye unatkozni.
A piloxingot nemcsak a fogyás és a testformálás eszközeként hozták létre, hanem különösen energia-doppingként. Ennek a gyakorlatnak köszönhetően a nő erős, bátor és független lesz, még egy gyönyörű alakkal is. A testmozgás minden korosztály számára alkalmas, akik mozogni akarnak és dolgozni akarnak állapotuk mellett, miközben szórakoznak és jó hangulatban is vannak. A képzést elsősorban nők számára hozták létre, de a férfiak is egyre gyakrabban járnak piloxing órákra. Ez egyike azon kevés dinamikus edzésnek, amely nem károsítja a mozgásszervi rendszert, és pozitív hatással van a szív- és érrendszerre.
Bár főleg Amerika és Európa nagyvárosaiban népszerű sport, az okleveles oktató Mgr-nek köszönhetően. Majka Fongusová is eljött hozzánk Liptovská Osada-ba, ezért örülünk, hogy minden kedden 18: 00-kor gyakorolhatunk vele. Ha pedig nem fordul elő, hogy kedden gyakoroljon, Ružomberokban is megtalálhatja.