A mozgás természetes az ember számára még születése előtt. A kisgyermektől a tankötelezettől felnőttig tartó fejlődés során nincs ez másként. Az egészséges baba természetesen érzi a mozgás szükségességét.

gyerekek

Fontos szerepe annak eldöntésében, hogy egy gyermek hogyan teljesíti ezt az igényt, milyen gyakran és milyen célokkal játszik szülők. Sajnos sokan nem tudják, hogy a legfontosabb a gyermek mozgási öröme, és nem az a szándékuk, hogy profivá tegyék. Ez is az egyik fő oka annak, hogy egyre több gyermek fokozatosan vonakodik a sportolástól, és a fiatal lakosság egyre inkább elhízik.

A szülő alapvető motívuma a megfelelő sporttevékenység kiválasztásában utódjának érdeke és a megfelelő pszichomotoros fejlődés garanciája kell, hogy legyen. A sporthoz való útmutatást a gyermek életkorához, testi és szellemi állapotához is igazítani kell.

A legfiatalabb gyermekek (kb legfeljebb 5 évig) különösen különféle, nem igényes játékok révén kell fejlesztenie motorikus képességeit. A legfiatalabb korban a séta megfelelő (egyenetlen terepen is), futás, hinták, mászókák (felnőtt felügyelete alatt), később progresszív tanulás tricikli, bicikli, úszás, tánc vagy könnyű torna vezetése.

Ha a gyermek megfelelően irányítja ezeket a tevékenységeket, és képes irányítani a testét, összehangolni a mozgásokat és megérteni az egyes sportágak szabályait, akkor készen áll a továbblépésre. kollektív sport. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia szerint azonban nem előnyös a gyerekeket bevonni a szervezett sportokba 6 évesnél fiatalabb.

Kezdetben célszerű csoportos tevékenységeket végezni, például a családon és az ismerősökön belül - ez fontos a gyermek önbizalma és biztonságérzete szempontjából. Ebben a korban (kb 6 és 7 év között) helyénvaló a gyermeket fokozatosan megszokni, hogy a sport (egészséges) versenyt vagy együttműködést is hoz a játékosok között. Keresztül kosárlabda, röplabda, futball, jégkorong, vízilabda és egyéb csapatsportok, a gyerekek kialakítják a társadalmi kötelékeket és a csapathoz tartozás érzését. Ebben az időszakban felmerülhetnek az első komoly problémák, amelyek kezelése gyakran meghatározza a gyermek további sporthoz való viszonyát. Néhány gyermek nem kollektív alapú, ezért nehézségei lehetnek a csatlakozással és a csapat részvételével.

Természetesebb és élvezetesebb számukra, ha egyedül próbálnak sikert elérni. Ha mégis csoportos sportolásra kényszerítjük őket, fennáll annak a veszélye, hogy általában negatívan viszonyulnak a sporthoz. Az ilyen típusoknál jobb más sportokat keresni, amelyek egyéni edzésen és szemléleten alapulnak. Ide tartoznak például tenisz, síelés, golf, úszás vagy atlétika.

12-15 éves korig könnyebb formákat is adhatunk hozzájuk fitnesz és testépítés, azonban nagy óvatossággal és állandó felügyelet mellett, mert ebben a korban a fizikai fejlődés még nem teljes.

Fiatalon megfelelő megközelítéssel lehetővé tehetjük az utódok számára, hogy megszerezzék az alapját további sportolásban való részvételének, amennyiben a felnőttkor is érdekli. A szülők számára azonban a legfontosabbnak a gyermek szabad megválasztása, valamint képességeinek és képességeinek kritikus értékelése kell lennie egy bizonyos típusú sport elvégzéséhez. Mindenesetre nem szükséges erőltetni vagy indokolatlanul megterhelni a gyermekeket, de el kell kerülni az ellenkező végletet is - vagyis a sport betiltásával, vagy az egészséges életmódhoz való helyes nevelésben való mozgás vagy közömbösség hiányával.