Pozsony - Asana - Oktatási és Jóga Akadémia

hu.howwwblog.info - Hogyan lehet gyorsan fogyni otthon

Mindegyikük
Reggeli jóga
Alapvető

Jóga az Apollo Klubban

Az Asana jógatanfolyamokat tart Pozsonyban és környékén. Emellett minőségi képzést biztosítunk a jógaoktatók számára, jóga szemináriumokat és jóga tartózkodásokat Olaszországban. A megállapodás szerint jógagyakorlatokat szervezhetünk az Ön társaságában vagy egyéni jógaórákon.

Jóga az Apollo Klubban

Hivatkozások

elégedett hallgatóink és diplomáink

Silva jógaórájáról

Szeretek utazni és új dolgokat kipróbálni, ezért sok jógaórát kipróbáltam itthon és külföldön, és annak ellenére, hogy a lényeg ugyanaz, mindenkinek más a megközelítése és stílusa az órák vezetésére, és mindenkinek más tetszik. meg kell találnia a sajátját, amelyben jól érzi magát, és én megtaláltam a Silvia óráján.
Annak ellenére, hogy élvezem és betöltöm a munkámat, nem tudnék stresszesebb munkát választani:-), mégis megoldok valamit, keresem, felszerelem, egész napos számítógépes sugárzás és sok telefonhívás. Valójában, főleg az esküvői szezonban, tényleg nincs szinte szabad időm, és nem tudok uralkodni. és akkor a legkönnyebb azt mondani, hogy még mindig van robotom, nem mehetek gyakorolni, de még mindig van itt egy robotom. és amikor nem győzöm le a következményt, az a fáradtság, a fájó hát, az energia nem hatékony feltöltése étellel, egy elakadt ember. ezért igyekszem rendszeresen részt venni Silvia jógaóráján, és utána mindig újszülöttként távozom.
Silvia pontosan olyan ütemű órával rendelkezik, mint nekem - nem túl lassú és unalmas, és nem is túl dinamikus és erős ahhoz, hogy újra elpusztítson. nem használ semmilyen jóga segédeszközt, ami személy szerint nekem is megfelel, úgy érzem, hogy amikor testünk súlyával természetesen dolgozunk, akkor jobban gyakoroljuk és nyújtjuk az egyes részeket. Nincs panaszom, teljes mértékben ajánlom.

Tatiana Š - esküvőszervező

A jógaórákról

Több mint 20 éve dolgozom informatikában, naponta órákat töltök a számítógép mellett. Hátfájás miatt kerestem a jógát. A jógának köszönhetően fokozatosan javítottam a testtartásomon, erősítettem a hátizmaimat (olyan izmokat is találtam, amelyekről fogalmam sem volt). De ez nem minden. Az ászanák gyakorlásával javítom a koncentrálóképességemet, megerősítem magam a türelemben és az érzékelésben. Számomra a jóga a fejlődés módja.
Az ászanák elsajátításához el kell készíteni egy elképzelést arról, hogy milyen izmokat kell bevonni, mely részeket kell nyugodtnak tartani, és milyen legyen az ászana általános kifejezése és szellemi dimenziója. És azt is, hogyan lehet fokozatosan az ászana felé haladni. Egy jó tanár (aki kétségtelenül Silvia és Vlado) keverheti mindezt a tanfolyamon, és egyúttal kezelheti a kezdőket és a haladóbb hallgatókat is. Silvia és Vlad jóvoltából én is megszerettem a jógát 🙂

Vierka U. - az informatika területén dolgozik

Az egyes jógaórákról

Mindig nagyon vártam a jógaórákat Vladekkel. Az elején kiértékeltük a szlovákiai vagy a világ aktuális eseményeit, majd eljutottunk a "gyakorlathoz". Ez teljesen természetes része volt a leckének, mert Vladka jógakezdése is szorosan kapcsolódik a való élethez. Az egyéni ászanák mindig támogattak egy bizonyos tulajdonságot vagy képességet, és fejlődésük során mindig is jelen voltam a tudattal, és pontosan tudtam, mit csinálok és hová akarok menni. Rájöttem, hogy a képzelet mennyire segíthet a jógában - mindig kissé előrébb húzza a határaimat. Minden órát erősebben és jobb hangulatban távoztam.

Marianna Ďurianová - moderátor

A jóga tanárok oktatásáról

Amikor egy ideje azt kérdeztem magamtól, milyen következő lépést tegyek a jógagyakorlatban, alkalmam volt részt venni egy jó hétvégi szemináriumon a jógaoktatói képzés keretében. Ezen a hétvégén nyitotta meg előttem az ajtót, hogy megnézzem, milyen lehet a jóga, és ez felkeltette bennem a vágyat, hogy részt vegyek ezen az oktatáson.
Vlada és Silvia oktatása kiegyensúlyozott, és a hallgató sokféle kapcsolatnak van kitéve nemcsak a jógagyakorlatokban - az ászanákban és azok közvetítésében más érdekelt felek számára, hanem a mindennapi életben is. Nagyon örülök, hogy részese lehettem ennek az oktatásnak, ami lehetőséget adott arra, hogy eléggé fejlődjek ahhoz, hogy tovább tudjam kínálni ezeket az ismereteket.
Meggyőződésem, hogy Vlad és Szilvia vezetésével végzett oktatásra pontosan szükség van a mai embernek ahhoz, hogy az életében szabadon álló emberré váljon, saját kijelentésével.

Jozef Kluvanec - informatikus

A jóga tanárok oktatásáról

„Silvia és Vlado által vezetett oktatási forma egy teljesen új módot nyitott a világra, az emberek közötti kapcsolatok, valamint az emberen belüli kapcsolatok. Nagyra értékelem azt a tényt, hogy az információkat magas szakmai színvonalon és egyúttal érthető módon nyújtják.
Természetesen nem árt felnőttkorban tanulni, és az Asanával folytatott oktatási terület számos gyakorlati átfedéssel rendelkezik a résztvevő személyes és szakmai életében. Néhányan azért szeretnének beiratkozni az oktatásba, mert maguknak az a szándékuk, hogy minőségi és orientált jógatanárrá váljanak, aki megérti a fizikai, szellemi és szellemi kontextust a jóga kínálatában. Amit személy szerint nagyra értékelek, az Silvia és Vlad ösztönzése arra, hogy önállóan gondolkodjanak és praktikusak legyenek. elméleti ismeretek felhasználása. A képzés tartalma így a résztvevő személyes munkájává válik. "

Filipa Ondrejková - pszichoterapeuta

A jóga tanárok oktatásáról

Vlad és Silvia társaságában megtanultam, hogyan kell vezetni egy jógaórát úgy, hogy az ne csak fizikailag, de lelkileg is fejlődésre, fejlődésre vezesse a résztvevőt.
Az élet törvényeinek mélyreható megvilágítása, amellyel foglalkozunk, a személyiség bizonyos átalakulását is előidézte, ami örömet vált ki belőlem.
A kezdetektől fogva az előadók megközelítése nemes módon, barátságos, őszinte érdeklődés mellett zajlik. Nagyon ajánlom!

Sorentiny Veronika - jógatanár

A jógaórákról

Manapság gyakori tendencia, hogy a testmozgást csak a "kikapcsolódás" vagy a fizikai állapot támogatásának, vagyis az ember gondolkodásától, érzésétől vagy társadalmi világától elkülönített formaként érzékelik. Ezzel szemben az Asanában tapasztalt jóga az egész embert megszólítja, ingereket ad neki szellemi, lelki és fizikai erejéhez azáltal, hogy megmutatja nekik összekapcsoltságukat és kapcsolatukat. Ugyanakkor művészi érzést és az emberekkel és a világgal való kapcsolatok tudatos kialakítását műveli. Ezek olyan képességek, amelyek fejlődését másokra bíznám, mert az ember életét nagyobb teljességre, nagyobb emberségre terelik.

Soňa P. - egyetemi tanár

A jógaórákról Vladdal

A Vlad által vezetett jógaórákon megtanultam, hogy a jóga nem csak "testmozgás", és nem is csak egyfajta "wellness". A jóga Vlad óráin holisztikus/holisztikus módszerként kerül bemutatásra, amely minden emberi komponenst összekapcsol a fizikától a mentálison át az érzelmiig. A Vlad óráin bemutatott jóga figyelembe veszi a "nyugati" típusú kortárs élet sajátosságait. A jógaórákon megszerzett ismeretek felhasználhatók a mindennapi életben. A testmozgás erősíti a körülöttünk zajló akaratot, figyelmet, tudatos tapasztalatokat. A fizikai testre gyakorolt jótékony hatás szintén jelentős. Javított mobilitás és erős hátfal minden nap.

Rado D. - értékesítési vezető

A jógaórákról

A jógaórákon elsősorban azt tanultam, hogy amikor az ember megpróbálja és megfelelően irányítja, érdekes pozíciókat, ászanákat készíthet, motiválhatja magát, és kellemesen mentálisan szervezheti és dolgozhatja testét és szellemét. Ez a tanfolyam arra tanított, hogy más - pozitív szemmel nézzek az életbe. Összességében jobban érzem magam, azon dolgozom, hogy rugalmasabb test legyen.
A jógaórák után mindig remek hangulatban vagyok. Ez nemcsak a test gyakorlása és a paraszimpatikus idegrendszer megszólítása, hanem kellemes légkör is a gyakorlók és a tanárok körében.

Peter Ž. - beszállítói minőségellenőr

Az olaszországi tartózkodásról

Többek között e tartózkodás alatt megtanultam, hogy a testem érzése nem csak a test kérdése. Ez a feszültség és ellazulás nem csak az izmokban van. Hogy a jógapozíciók - ászanák - műalkotásként hozhatók létre, és egy jól kialakított ászana a környezetét is befolyásolja, ez segít a másik embernek megtalálni az ideálisabb kidolgozottságát. Hogy a testmozgás megfelelő elmerülése miatt az ember fáradtság helyett végzett munkája új erőket hozhat. És még sok más inspirációt lehetne megemlíteni.

Soňa P. - egyetemi tanár

Az olaszországi tartózkodásról

Harmadik éve gyakorlom a jógát, és számomra ez nemcsak a testmozgást jelenti, hanem különösen egy kiterjedt filozófiát, amelynek megértése mindennapi életem, valamint testi és lelki egészségem javulásához vezet. A szakirodalom, amelyet Vlado ajánlott nekünk az órán, érdekes, ugyanakkor igényes olvasmány is, ezért úgy döntöttem, hogy részt veszek egy Olaszországban szervezett jóga szemináriumon az egyes témák jobb megértése érdekében. Maga a szeminárium meglehetősen igényes volt, de a szeminárium egyes résztvevői, akik többnyire maguk a jógaoktatás tagjai voltak, a közös esti megbeszélések kiválóak voltak a kellő megértéshez. Sok dolog hirtelen sokkal világosabbá vált számomra, és ha érdekel, akkor képes lesz integrálni ezeket az ötleteket a mindennapi életébe, ami sokkal boldogabb és jobb lehet. természetesen minden gyakorolni akar, és ez nem tükröződhet:-). Mindenesetre számomra ez a szeminárium volt az egyik oka annak, hogy úgy döntöttem, hogy a jövőben Vlad és Silvia vezetésével jógatanfolyamokon veszek részt:-) Tehát, ha nem csak a testmozgást akarja kivinni a jógából és segítségből lelki életed, melegen ajánlom.

J. Ela - menedzser

A jóga tanárok oktatásáról

Silva-val és Vlad-nal folytatott oktatásom során nagyon fontos készségeket fejlesztettem ki a jógaórák gyakorlati irányításában - szakértelmet az ászanagyakorlatban, az emberekkel való munka érzését, és megértettem a jóga mélyebb összefüggéseit az emberi egyéniség kialakulásának összefüggésében.

Nagyon ajánlanám az ászanai oktatást, mert az oktatás témái és tartalma a jelenlegi kulturális és társadalmi fejleményekhez is köthető. A tanítás egyes részei aktuális ingereket tartalmaznak a kortárs jóga fejlesztéséhez. Az elmélet és a gyakorlat ezen értelmes ötvözésének ösztönző évei fejleszthető alapokká válnak a modern jógatanár felelős és kreatív munkájának.

Simona Žiláková - jógaoktató

Az olaszországi tartózkodásról

Mivel a bankszektorban dolgozom, le kell állnom és pihennem kell. Nagyon régóta táncolok, és táncpedagógusként dolgozom gyermekek és felnőttek számára. A jóga gyerekkorom óta körülöttem van, és néhány órát meg is látogattam, és különböző típusokat kipróbáltam. Most a szeminárium témája vonzott. Mivel nem vagyok gyakorló jóga hallgató, a megmagyarázott témát a szeminárium kezdetétől tánczá alakítottam át. Csak néhány órával később, amikor az előadó magyarázni kezdte és gyakorolta velünk az ászanák készítését, rájöttem, hogy hirtelen elkezdtem készíteni az ászanákat, amelyekről addig hallottam, amíg nem hallottam, de ők csak nem. t. A szeminárium nagyon sokat adott nekem, főleg mentális szempontból. Érdekes és kedves emberekkel találkoztam és találkoztam ott, felszívtam a hegyek fantasztikus hangulatát és új korlátokat próbáltam ki. A témák számomra hirtelen értelmessé váltak, és megerősített bennem az a tény, hogy minden mindennel összefügg. Most is visszhangzanak a bennem szereplő témák, és fokozatosan elemzem és feldolgozom őket. Nagyon ajánlom az olaszországi szemináriumot.

S. Lýdia - bankszektor

Vlad órájáról

Mivel a bankszektorban dolgozom, le kell állnom és pihennem kell. Nagyon régóta táncolok, és táncpedagógusként dolgozom gyermekek és felnőttek számára. A jóga gyerekkorom óta körülöttem van, és néhány órát meg is látogattam, és különböző típusokat kipróbáltam. De mindig hiányzott valami az óráról, így nem volt motivációm visszatérni az órára. A tánctevékenység túlsúlyban volt a jóga gyakorlattal szemben, és a tánc mindig elegendő volt az állapotomhoz és a mentális közérzetemhez. Csak a Vlad által vezetett órákon változott, aki nagyon külön kereste fel a diákokat. Elmagyarázta az ászanák létrehozását, és gyakran megmutatta a testem mozgatásának lehetőségeit. Magam is meglepődtem, hogy a határok valójában valahol máshol vannak. Nagyon ajánlom jógaóráit.

S. Lýdia - bankszektor

Asana munkájáról

Jelenleg a jógaoktatói képzésen (YTT) vagyok, és annál is inkább tisztában vagyok azzal, hogy milyen nehéz egy tanárnak nemcsak a jóga fizikai aspektusait bevinni az órákra, hanem megpróbálni hozzáadni valamit ahhoz, amit a jóga arról szól. És az erőszakmentes mód, ahogy te, Silvi és Vlado lépésről lépésre teszed, hozzájárul sok dolog tudatosításához és alkalmazásához az életben.

Nem vagyok az YTT-n, hogy a tanfolyam után jógatanár legyek. Hosszú távú munkát igényel, nemcsak fizikai, hanem az élet más vonatkozásaiban is. Más szempontból azonban most már tisztában vagyok azzal a jó munkával, amelyet végez, tekintettel az európai közönség lehetőségeire és érdekeire. Bizonyos mértékig inspirál, és megpróbálok legalább apró ötleteket beültetni az edzőteremben működő klienseimbe.

Most nem fogom megváltoztatni a vallásomat, és nem tanítani az embereket, de néhány szútra jóga elolvasása segítene nyugati társadalmunknak. Különben is, nagyon köszönöm a jól sikerült robotot, és hálás vagyok azért is, hogy ti ketten voltatok az első tanáraim, és elkezdtetek enyhén nyomni, pedig eleinte ez csak fizikai eredmény volt számomra. Csak ma értem meg a jóga hatását, és az elmélet gyakorlása érdekében tett erőfeszítéseket az élet fontos részének tartom, és hihetetlenül hálás vagyok ezért.

A társaságban a jógáról

Az ülőmunka mellett elengedhetetlen az egészséges testmozgás. Tudjuk ezt és kollégáink is. Nem elég azonban motiválni őket a testmozgásra, mert kevés embernek sikerül munka után sportolni, főleg nagyobb terhelés idején. Ezért úgy döntöttünk, hogy gyakorlati okokból közvetlenül hozzuk el a jógát. De az Vlad oktatóval végzett munka meggyőzte informatikai fiúinkat arról, hogy a jóga nem csak nőknek szól. Neki köszönhetően megérthetjük a gyakorlat helyes végrehajtását; arra ösztönöz minket, hogy olyan dolgokat tudjunk csinálni a testünkkel, amelyekről fogalmunk sem volt, és amelyek testmozgás után jól érezzük magunkat. Minden vállalatnak szüksége van egészséges és elégedett alkalmazottakra. A jóga számunkra az egyik dolog, amihez hozzájárulunk.

Népszerű

Most olvasnak