Akaszd fel a konyhába. Étkezés közben nem kell önmagát bámulnia. Elég támogatni azt a marginális tudatosságot, hogy az asztalon lévő finomságok és a testünk elfogyasztása során folyamatos edényekké válik. Azáltal, hogy tudatos vagy tudatalatti kapcsolatokat hozott létre az elme és a test között az étellel egy közönséges tükör segítségével, a kísérlet során 32 százalékkal csökkentette a nem kívánt ételek választékát az alanyokban.!
Olvassa el még:
"Amikor az emberek egy tükörben látják magukat, jobban figyelnek a saját testükre, és sokkal gyakrabban nyúlnak a test számára előnyös ételekhez" - magyarázza Richard Wiseman brit pszichológus, amely trükk segítségével ízléseink legyőzésére használhatjuk fel. És van értelme. Végül is inkább magunknak kell lennünk, mint egy falat ételre.