ázsia

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Görög szénapadlás - ismerkedjen meg Ázsia "királynőjével" ...

Ennek a gyógynövénynek a használata valóban csodálatra méltó! A görög szénapadlás egy hatalmas gyógynövény, amelyből a leveleket és a magokat gyógyászati ​​és kulináris célokra használják. A Senovka javíthatja immunitását, emésztését, máját, légzőrendszerét, bőrminőségét, és hatékony megelőzésként működik számos egészségügyi szövődmény és betegség ellen is.

Senovkáról

Görög széna (lat. Trigonela Foenum) - babcsalád

A görög széna erős gyógynövény, amely körülbelül 40 centiméter magasra nő. Senovka kis fehér-sárga virágokkal virágzik. A görög szénából származó magokat gyógyászati ​​célokra használják, amelyek egy körülbelül 10 - 12 centiméter hosszú bimbóban helyezkednek el. A szénamagok nagyon kemények és forró, kellemetlen ízűek. A Senovka azonban olyan gyógyászati ​​anyagokat tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak az egész szervezetre.

Mit tartalmaz senovka - hatóanyagok

A szénában található erős hatóanyagok (levelek, magvak) az egészség és az erő garanciája.

Szénhidrátok, fehérjék, zsír, rost, kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, szelén, mangán, cink, nátrium, réz, A-, B-, C-vitamin és folsav.

Tápérték - szénakazal görög magvak (100g)

KJ– 1 323 Kcal– 315 Fehérjék– 23 g Szénhidrátok– 53 g

Rost - 19 g Zsír - 4 g Víz - 0,2 g

A Senovka ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 36 mg Nátrium 63 mg
Kalcium 182 mg Szelén 6,9 ug
Magnézium 195 mg Cink 2,8 mg
Foszfor 277 mg Mangán 1,5 mg
Kálium 782 mg Réz 1,3 mg

A Senovka vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 64 NE B6-vitamin 0,7 mg
B1-vitamin 0,45 mg C vitamin 5 mg
B2-vitamin 0,7 mg Folsav 61 ug
B3-vitamin 1,85 mg

Senovka egészségügyi hatásai

A görög széna kívülről és belülről is erősen pozitív hatást gyakorol a testre. Hatásait érdemes kipróbálni ...

  • Támogatja az immunrendszert, védi a sejteket a gyököktől
  • Antiszeptikus, antibiotikus és méregtelenítő hatás
  • Támogatja az emésztést, a rendszeres székletet, tisztítja az emésztést
  • Savtalanítja a testet, eltávolítja a gyomorégést
  • Normalizálja a cukorszintet, fokozatos felszabadulást
  • Elősegíti az egészséges légutakat, eltávolítja a köhögést és a váladékot
  • Támogatja és tisztítja a májat és a vesét
  • A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, csökkenti a magas koleszterinszintet
  • Pozitív hatás az egészséges bőrre, gyógyítja és felgyorsítja a sebgyógyulást
  • Támogatja a tejtermelést és egy bizonyos részen megnövelheti a mellet

Hol nő a szénakazal és milyen részeket gyűjtenek össze

A görög széna ázsiai őshonos, de meleg éghajlaton is meszes talajon termeszthető. A legegyszerűbb lehetőség a szénamagok megvásárlása, majd szükség szerint felhasználása. Senovkának meleg és napos helyre van szüksége. Szénából azonban levelek is felhasználhatók, amelyeket különféle sós ételekben, elsősorban hüvelyesekben, rizsben vagy húsban fűszerként használnak.

A görög széna használata a gyakorlatban

A széna magvak kemények, ezért használat előtt jó, ha a hüvelyesekhez hasonlóan körülbelül 7 - 8 órán át vízben áztatják őket. Ezután elkészíthet egy mártást, mártást, kenegetést, hozzáadhatja őket rizs-, tészta- vagy zöldségételekhez. A petrezselyemhez vagy a metélőhagymához hasonló fűszerként széna leveleket használhat, akár szárítva, akár frissen. A Senovkát elsősorban az indiai konyhában használják, hasonlóan a curry paprikához vagy a kurkumához.

Recept - széna tea

Ezt a gyógyteát az anyák felhasználhatják a tejtermelés, a köhögés, a váladék, az emésztési zavarok, a puffadás, a gyomorégés vagy a savasodott test fokozására. Széna teát igyon naponta 1-2 alkalommal.

Szüksége van: 1 teáskanál zúzott mag (por), 250 ml víz, 1 teáskanál méz.

Öntsön forrásban lévő vizet a zúzott széna magokra, és hagyja 10 percig infundálni. Amikor a tea nyár, adjon hozzá egy evőkanál mézet, hogy csökkentse a magok keserűségét.

kattints a kinagyításhoz

Az egészséges légutak, az emésztés és a bőr számára van egy orvosi tüdő. Ne becsülje alá a természet erejét!