A vékony haj nagyon kellemetlen, de nem szokatlan probléma, amely sok férfit és nőt zavar. A hajproblémák eredete nemcsak a rossz genetika lehet, hanem gyakran a kiegyensúlyozatlan étrend vagy a rossz életmód, ami a haj minőségében is megmutatkozik. Mit szabad kerülni és mit lehet beépíteni szokásaiba a legyengült és vékony haj elleni küzdelemben?
Állítsa be étrendjét
Nem hiába mondod azt, amit eszel. A kiegyensúlyozott étrend még a vékony hajú problémák esetén is csodákra képes. Étrendjének ezért a lehető legtöbb ilyen anyagban gazdag ételt kell tartalmaznia:
Haját szakszerűtlen gondozással is károsíthatja
Ritka haj esetén ügyelni kell a haj megfelelő ápolására az esetleges károsodás megelőzése érdekében. Például tanácsos kerülni az ecset használatát nedves hajra, a túlzott hajszárításra és az időjárás negatív hatásaira. Ezért meg kell védenie a haját például az intenzív napsugárzástól, a légszennyezéstől, a szmogtól vagy a füstöléstől. Célszerű korlátozni az úszómedencékben a klórozott vízzel való közvetlen érintkezést, például úszósapka használatával.
Termék rangsor tesztjeink szerint