A hipnózis nem alvás. Ez egy megváltozott tudatállapot, amely természetesen az ébrenlétből az alvásba való átmenet során következik be. Ezt a tudatállapotot célzottan érheti el egy tapasztalt terapeuta, hipnózison áteső klienssel. Autohipnózis és öntudatlan javaslatok révén olyan állapotba is kerülhet, amely kifelé nemkívánatosnak nyilvánulhat.

következő jellemzők jellemzik

Sok embernek tévhitei vannak a hipnotikus állapotról, mint a tudat állapotáról. Előfordul, hogy az ügyfelek nem hajlandók alkalmazni a hipnózist, mert attól tartanak, hogy átadják őket a hipnotizőrnek. Az a tény azonban, hogy senkit nem lehet hipnotizálni akarata ellenére, és hogy hipnotikus állapotában nem fog semmit sem csinálni, amellyel még teljes tudatában sem értene egyet. A hipnózis során az ügyfél és a terapeuta között állandó kapcsolat van, az úgynevezett jelentés. Ez azt jelenti, hogy az ügyfél meghallja és érzékeli mindazt, amit körülötte mondanak és játszanak, de mindenki sajátos módon éli meg. A terapeuta a ketrecet a kívánt állapotba hozza, ezáltal felkészíti a tudatalattiot egy olyan javaslat elfogadására (programozására), amely megfelelő a terápiához, vagy az ügyféllel egyeztetett a kívánt cél elérése érdekében. A javaslat annál hatékonyabb, minél többször megismétlődik. Általában öt-húsz terápiára van szükség, sok múlik a kliens hipnotizáltságán és problémájának összetettségén.

A hipnózist a következő jellemzők jellemzik:

1. Szelektíven növeli a figyelmet a beírt javaslatra
2. A kliens minden szót és hangot hall
3. Az ügyfél tudata szűk, de éber
4. Az időben és térben való tájékozódás megmarad
5. A kliens emlékszik a hipnózis tapasztalataira, hacsak nem javasoljuk, hogy ne emlékezzen rájuk
6. A hipnotizált válaszol a címre.

Az alvást a következő jellemzők jellemzik:

7. A figyelem bármire visszafogott
8. Az ingerek észlelése teljesen visszafogott
9. A tudatosság elnémul
10. A tájolás el van némítva
11. Hiányoznak az alvási emlékek
12. Az alvó ember nem válaszol egy címre

A hipnózis alkalmazásának lehetőségei nagyon tágak. Példaként említhetjük azokat a rendellenességeket vagy problémákat, amelyeknél a hipnózist alkalmazzák:

- különböző típusú fájdalom
- remegő kezek
- tiky
- beszédzavarok
- remegés, bizonytalanság
- elhízottság
- étvágytalanság, bulimia
- különféle függőségek
- dyssomnia, álmatlanság
- vizelési kényszer
- depresszió
- az önkontroll hiánya
- neurotikus rendellenességek
- pszichoszomatikus problémák
- bőrgyógyászati ​​problémák
- szülés (stressz, fájdalom, hipnózis alatti szülés csökkentése)