Ez egy rost a Psyllia (indiai fahéj) csomagolóbőréből. A psyllium az oldható rostforrás, amely hasonló a gabonafélékben, mint a zab és az árpa. A psylliumnak van, de magasabb a rosttartalma, mint pl zabpehely. Nem tartalmaz glutént, fitátokat vagy tej- vagy gabona eredetű összetevőket.
Miért egészséges a Psyllium?
Néhány embernek problémája van a gabonafélékből származó rost elviselhetőségével. A gabonafélék mellett a rost zöldségekben, gyümölcsökben, rizsben, hajdinában és lenmagban is megtalálható. A rost hozzáadása a napi étrendhez Psyllia formájában megfelelő módszer, mivel rendszeres használatával helyreállítja az emésztőrendszer, különösen a vastag- és a vékonybél megfelelő működését. A psziumium fel tudja szívni a mérgező anyagok egy részét, így eltávolítja a lerakódásokat és a problémás szakaszokat áteresztőbbé. Csökkenti a székrekedés előfordulását, segít csökkenteni a súlyt és méregteleníti a testet. 2-3 napos használat után láthatja a Psyllia szedésének első eredményeit. A Psyllium nem okoz függőséget.
Használati tippek:
Keverjen össze 10 g Psyllia-t (két teáskanál) kis mennyiségű vízben, és azonnal igyon meg, vagy egy másik étkezés közben fogyassza el. Igyon egy pohár vizet egy pohárral.
Hozzáadhatja vízhez, italokhoz, tejhez, joghurthoz stb. Semmilyen körülmények között ne forraljon psylliumot.
Tárolás:
Száraz helyen tárolandó, közvetlen napfénytől védve.
Táplálkozási információk 100 g-onként:
- zsírok 0,5 g, ebből telített zsírsavak 0 g