Hányan dörzsölték a testre szabott menüket? Egészséges diéta? Lemondtak az édesről és az egészségtelenről? Végtelen utalásokat hallottak a környezetükre? Hányan bírjátok ki, és elértétek a várt és kívánt eredményt?

fogyás

Mit tegyek a fogyás érdekében? Gyakori kérdés, amelyet vásárlóinktól, barátainktól, ismerőseinktől hallunk. Ma sokkal több lehetőség van a fogyásra, mint korábban. Különböző vállalatok léteznek, amelyek teljes marketing- és vállalati filozófiájukat a fogyókúrás és fogyókúrás termékekre építették. Konkrétan különféle teleshopokra, webhelyekre, Facebook-oldalakra gondolok, amelyek különféle táplálék-kiegészítőket és edzőeszközöket kínálnak, legalábbis mindegyikünk ismeri az "orbitrek" -t vagy "orbidrak"?

A fontos kérdés az, hogy mennyi időt és pénzt vagyok hajlandó befektetni magamba? Elég lesz napi egy-két óra? Miniszterelnökünk mindig talál időt a gát körüli reggeli futásra! Még egy újévi beszédet is sikerül rögzítenie! Tényleg van ennyi szabadidőm? Mennyi befektetést vagyok hajlandó feláldozni magamban? A statisztikák és a közvélemény-kutatások szerint az emberek az egészségügyi probléma súlyosságától függően hajlandók egyszer 20 és 100 euró közötti összeget költeni. Meddig vagyunk hajlandók eljutni a megfelelő megoldás megtalálásában? Ezt a kérdést mindenkinek magának kell megválaszolnia.

Azt mondják - "aki keresi, megtalálja" vagy "ahol van akarat, ott van egy út". Személy szerint több megoldást látok. Természetesen a száz ember szabálya érvényes - száz ízlés. Mindannyiunknak más a megoldása. Vannak, akik inkább egy speciális menübe fektetnek be. Másik az edzőterem és a táplálék-kiegészítők vagy más sporttevékenységek.

Megfelelő megoldás valószínűleg az arany középútban van. Ez a sporttevékenység, az egészséges táplálkozás kombinációja - nincs sült sajt és krumpli, vagy késő este történt támadás a MacDonald ellen. Ez mindannyiunk "belső beállításáról" szól, arról, hogy mennyit tudunk elviselni, és hajlandóak vagyunk-e elhagyni a komfortzónánkat.?