almatáplálkozásra

Részvény

A cukkini- és cseresznyeszezon még nem ért véget, és itt van már az almaszezon. Ez az év rendkívül gazdag gyümölcs- és zöldségfélékben, és a természet ugyanolyan nagylelkű számunkra, mint régen. Ezért teljes mértékben ki kell használni, a lehető legfrissebb formában kell feltölteni a vitaminokat és az egészséget, ugyanakkor el kell halasztani ezt a gazdagságot későbbre. Ezért hozunk nektek egy egyszerű receptet az almás bébiételhez, amelyet nemcsak a kicsik, de a felnőttek is szeretni fognak, és egész évben élvezhetitek is. Tehát térjünk rá!

Mi rejtőzik az almahéj alatt?

Mielőtt teljesen belekezdenénk a bébiételek vagy az úgynevezett snackek vagy pürék elkészítésébe, emlékezzünk arra, hogy milyen gazdagság rejlik az alma héja alatt. Az alma számos vitamin (A, B, C, E és K) mellett rostot, pektint, káliumot és mangánt tartalmaz. Természetesen, ha valódi egészségadagban szeretnél részt venni, egyél héjas almát, és ha még egy jóddózis formájában bónuszban is szeretnél részt venni, ne dobd el a magokat. Az alma évszázadok óta az egészség szimbóluma (és nem véletlenül), mert sokkal kevesebb van, amit nem tud megtenni, mint amiben segíthet nekünk.

Érdekelni fogja

Sült articsóka recept: Kiváló egészséges köret, mint egy hüvely

    3 4
  • 2018.07.30

Cukkini chutney: Tökéletesen helyettesíti az összes szokásos aromát

    19 5
  • 2018.07.27

Alma és hatásuk egészségünkre

Ezen értékes gyümölcs minden képessége mellett említsük meg legalább az éhség enyhítésére, a migrén kezelésére, az immunitás erősítésére és a szívbetegségek, a cukorbetegség és a stroke kockázatának csökkentésére való képességet. Ezenkívül az almalé csökkenti a lázat, mivel az égési sérülések és a fagyások kezelésére használt öntet általában alma csökkenti a koleszterinszintet, és nem utolsó sorban védi az agyat az Alzheimer- és a Parkinson-kórtól.

És bár az utóbbi időben az almákat egzotikus gyümölcsökkel préselték ki, amelyek fokozatosan elérik üzleteink pultjait, az almát határozottan nem szabad hátulra tolni. De menjünk az ígért bébiételhez!

Az alma bébiétel elkészítéséhez szüksége lesz:

  • 4 kg alma
  • 3 PL granulált cukor
  • 2 csomag vaníliás cukor (vagy 1 csomag vanília és 1 csomag fahéjas cukor)
  • ½ citrom
Érdekelni fogja

Ez a recept a legjobb cukkini salátához, lencsével és paradicsommal!

    91 12
  • 2018.07.24

Gluténmentes ribizlitorta mákos magokkal: A füle mögött meggyógyítja magát!

    62 5
  • 2018.07.23

Az elkészítés módja:

A megtisztított és megtisztított almát vágjuk kisebb kockákra, tegyük egy fazékba, szórjuk meg citrompöttyös levével, alaposan keverjük össze, adjunk hozzá vizet (alulról legfeljebb 5 cm-re), és időnként megkeverve óvatosan fedjük le a dustet. Amikor az alma megpuhult, adjon hozzá kristálycukrot, majd vaníliás cukrot (vagy mind a vaníliát, mind a fahéjat), és simán keverje össze merülő keverővel.

Töltsön tiszta üvegeket még meleg keverékkel, jól zárja le és sterilizálja, például fél órán át vízfürdőben. Sterilizálás után az üvegeket fejjel lefelé fordíthatja, és másnapig hagyhatja. És akkor csak élvezze az egyik legjobb desszertet, amit valaha feltaláltak. Például piskótával.;-) Jó étvágyat!