masszázs
Reflexológia lokalizált ujjnyomást használ a reflexpontok - finom idegvégződések - stimulálására, mint triggerpontok (trigger pontok), amelyek tükrözik a különféle testeket és funkcióikat. Ezek a pontok főleg a lábakon helyezkednek el, de lehetnek a kezeken vagy másutt is. A nyomás enyhíti a fájdalmat és megszünteti a diszfunkciókat a test más részein.

Trigger pontok különböznek az akupresszúrásaktól, amelyek koncentrálják vagy blokkolják az energiát a testben. A kiváltó pontok az érintésre érzékeny fizikai jelenségek. A reflexterapeuta célja megtalálni őket és kiváltani kiváltásuk okait.

A reflexológiai masszázs része lehet a sportmasszázsnak, több kezelés után csökken a neuromuszkuláris fájdalom merevsége, enyhül a feszültség, jobb a rugalmasság és a koordináció. A reflexológia jótékony hatással van a PMS-re, a menopauzára, a migrénre, a székrekedésre, a hasmenésre.