A fogmosás mindannyiunk napi rituáléjához tartozik. Reggel mossuk a fogainkat, hogy jobban érezhessük magunkat (természetesen a fogak jobb egészsége érdekében is), este pedig alvás céljából mossuk és eltávolítjuk a szennyeződéseket. Milyen hibákat követünk el leggyakrabban?

nézze

Egy érdekes tanulmány feltárta a felnőttek szokásait

Az egyik legfrissebb tanulmány, amely a felnőttek higiéniai szokásait vizsgálta Angliában, érdekes információkat szolgáltatott.

A kutatók csaknem tízezer embert teszteltek, és megkérdezték, miért nem mostak este fogat. Ennek több oka is volt. Néhányan azt mondták, hogy nem takarították őket, mert túl fáradtak, mások túl lusták voltak, a harmadik csoportot elfelejtették. A felnik nélküli válaszadók több mint 45% -a elismerte, hogy este egyszerűen foga volt egyáltalán nem takarítanak.

  • Az 5 válaszadó közül 1 szokott tisztítani fogat csak vizet
  • A megkérdezettek 14% -a elismerte, hogy mosásra használta csak egy ujj.
  • paradox módon a válaszadók 91% -a tudja, hogy ez nem egészséges és maximálisan nem megfelelő. Ennek ellenére ezek a szokások minimálisan furcsák.

Rossz szokások, amelyek idővel bosszút állnak a fogakon

Sokan közülünk soha nem vették észre, hogy milyen kemény kefére van szükségük, vagy inkább azt, hogy a keféket a keménység, nem csak a szín osztja meg. A legjobb, ha szakértővel konzultál, hogy melyik típusú kefét válassza, és miért jobb a lágyabb kefék használata. Szakértők szerint a kemény sörték nem mindig alkalmazkodnak a mindennapi használathoz.

  • Időt szán?

Igen, nonszensz beállítani az órát arra a pontos időre, amelyet a fogmosásra kell fordítanunk. Egyes szakértők szerint az ideális időt töltik két percig tartó mosáskor. Vannak, akik kevesebb időt töltenek a fogak higiéniájával, míg mások sokáig "súrolják" a fogaikat. Hogy fokozott ínyérzékenységhez vezethet vagy egyéb fogászati ​​problémák.

  • Mindig ugyanazon a helyen indulunk

A tisztítás kezdete befolyásolhatja a száj egészségét. Lehet, hogy észre sem veszi, de ha állandóan ugyanazon a helyen kezdi, akkor nem kell más "zugokra" figyelnie. Tehát próbáld egy ideig nyomon követni, hogy hol kezded el a fogmosást, és próbáld ki ezeket a szokások minden nap változnak.

  • Tudja, mi a helyes tisztítási technika?

Valószínűleg nem terhel semmilyen súlyt arra, hogy milyen döntötten kell tartanunk az ecsetet, akár előre-hátra, akár felfelé vagy lefelé mozgatjuk. Azok számára, akik irányítják a fogmosás technikáját, a legjobb, ha ecsetet tartanak 45 fokos szögben és mozgassa felülről lefelé.

  • A búcsú nehéz, de szükséges

Szívből, milyen gyakran cseréli a fogkefét? Amíg a sörték teljesen el nem pusztulnak? Tévedés! És a nagy. Cseréljük ki az ecsetet a kopás első jeleire. Törött vagy sérült sörték nem velünk, hanem ellenünk dolgoznak. Nem tisztítják egyenletesen a fogaikat, ezért ellátásuk nem kielégítő. Az American Dental Association javasolja az ecset három-négy havonta történő cseréjét. Kivételt képez az az ecset, amelyet a betegség alatt használt. Ő lenne azonnal ki kell cserélni.

A nagyi receptjeinek fájdalmára

A nagyi receptjei a fogfájással való csavaráshoz a világon páratlanok. De egyeseket csak egyesek foglalnak el, másokat mások. De el kell mondani, hogy a fájdalom nem mindig csak a fertőzés jele. Leggyakrabban fogszuvasodás miatt fájnak a fogaink, amikor a fog megsérül, de akkor is, ha a fog már régen kifut.

Ha fájdalmai vannak, és különböző okokból elhalasztja a fogorvoshoz való látogatást, nézze meg, mit próbálhatna ki. Soha Ne halogassa a fogorvossal való „ülést”, ronthatja az állapotát, és nem csak egy fogat veszíthet.

  • Jó természetes segítő oregano. Használja helyben, de belsőleg is. Használjon 100% oregánóolajat. Néhány cseppet is tehet a nyelv alá. Ismételje meg többször a nap folyamán.
  • A meleg sós víz is segíthet.
  • Ez is működhet gyömbér gyökér. Hámozza meg, helyezze a darabot az érintett fog tetejére és harapjon meg. Bár fájhat, a kellemetlenség állítólag néhány perc múlva megszűnik.
  • Szegfűszeg a fogproblémák természetes gyógymódjaként ismerjük magunkat. A benne lévő anyagok elpusztítják a baktériumokat és enyhítik a fájdalmat.
  • Gyulladás esetén célszerű mellékterápiának választani hideg borogatás, amelyek célja a fájdalom enyhítése, de nem gyógyítása.