Retina és sárga folt - mire valók?
A szem az emberi testben az egyik legösszetettebb és egyben a legösszetettebb rendszernek tekinthető. Sok részből áll, mindegyiknek megvan a maga sajátos funkciója. Ebben a cikkben a retinára és a sárga foltra fogunk összpontosítani.
A retina nélkül nem lehetne
Retina a szem hátsó falán lévő film, amely a szemlencsén átmenő fényt fogadja. A retina hátsó részén fényérzékeny vizuális sejtek vannak - rudak és kúpok, az elülső részt pigmentsejtek alkotják. A pigmentréteg tartalmazza a fuzcin pigmentet. A pigmentsejtek kiemelkedéseket küldenek a rudak és a kúpok között. Ennek a rétegnek a pigmentjeit fotopigmenteknek nevezzük. Átalakítják a fényt kémiai idegimpulzusokká, vagyis átalakítják a fényt elektromos jelekké, amelyeket az agyba továbbítanak, hogy megértsék, amit látunk.
A sárga folt és szerepe
A retina közepét nevezzük sárga folt (makula) és körülbelül 5 mm. Itt találjuk a kúpok legnagyobb sűrűségét és ezáltal a legélesebb látást is. A központjában egyáltalán nincsenek bárok. A függőlegesen nézett kép erre a pontra vetül.
A makula vörös-sárga színe a pigmentek tartalmának köszönhető, lutein és zeaxanthin. A sárga foltnak, vagyis az éles látásnak köszönhetően apró részleteket is regisztrálunk, és elvégezhetjük az ehhez szükséges tevékenységeket - például olvasást vagy autóvezetést.
Érdekes, hogy a sárga folt valójában egyáltalán nem sárga, de kissé vörösebb, mint a környék. A makula csak akkor sárgul, miután az élet minden megnyilvánulása leállt.
Mi árt a sárga foltnak?
Kivéve öreg kor a sárga folt megsérülhet helytelen életmód. A dohányzás, a stressztényező, a szennyezett levegő, az egészségtelen táplálkozás, az elhízás, a hosszú távú alváshiány, az alultápláltság és hasonlók negatívan befolyásolják a makula megfelelő működését. A legnagyobb kockázati tényezők közé tartozik az öröklődés, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az emelkedett koleszterinszint, valamint a szem hosszú vagy intenzív erős sugárterhelés védelem nélkül.
Ami segíti az élesebb látást?
Mivel testünk nem képes maga a karotinoidokat, a luteint és a zeaxanint előállítani, támaszkodunk az étrendből vagy a célzott táplálkozásból táplálékkiegészítők formájában történő bevitelére. Ha úgy érzi, hogy a szokásos étrend nem elegendő a szem táplálásához, koncentráljon a célzott táplálkozásra táplálék-kiegészítőkkel Hallgat, amely kellően feltölti testét pontosan a szemének szükséges anyagokkal. Az Ocuvite Complete és az Ocuvite Lutein forte tudományos ismeretek alapján kerültek kifejlesztésre. Mindkét termék luteint és zeaxantint, karotinoidokat, omega-3 zsírsavakat, cinket, szelént, valamint C- és E-vitaminokat tartalmaz. Az Ocuvite táplálék-kiegészítőknek köszönhetően hozzájárulhat a szabad gyökök semlegesítéséhez és a szem oxidatív stresszének csökkentéséhez.
A célzott táplálkozás mellett tartalmazzon fizikai aktivitást, elegendő alvást, minőségi szemvédelmet, kerülje a kockázati tényezőket, és végül, de nem utolsósorban keresse fel mindennapi életében a rendszeres szemvizsgálókat.
Nézze meg az összes lényeges dolgot összefoglaló rövid videónkat: