A kupon 2016. április 8. és 2016. május 23. között érvényes, a rendelkezésre állás függvényében.

  • Rakd félre későbbre
  • Betöltés. "data-elhelyezés =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Amint kedvenc létesítménye elindítja az ajánlatot, e-mailben értesítjük Önt. "
  • Részvény

Egy test, egy rúd és minden izom. Javítsa rugalmasságát, növelje önbizalmát és erősítse testét egy varázslatos rúdtánccal, amely magában foglalja a fitneszet, a táncot, a sportot és a női szépséget egyben.

A pole tánc vagy a pole dance jelenleg nagy népszerűségnek örvend a világon, de Szlovákiában is. Ennek az az oka, hogy ez a tánc növeli a mobilitást, fejleszti a plaszticitást, a szexualitást, az önbizalmat és segít a test formában tartásában.


staré

A tréning során hangsúlyt fektetnek a pole táncot alkotó három alapirányra. Minden érdeklődő, aki képzésre érkezik, megteheti válassza és gyakorolja azt az irányt, amely a legjobban érdekli, amelyben jobban érzi magát és örül ennek.

A Pole Dance jobb, mint pusztán a fitnesz?
Sokan közületek már elkezdtek edzeni az edzőteremben vagy futni, és rövid időre otthagyták? Leginkább annak az oka, hogy az ilyen gyakorlatok nem érdekesek, unalmasak és kevesen tudják ezt rendszeresen elvégezni.

Pole Dance Advantage (vagy Pole Fitness) az, hogy ez elsősorban tánc, tehát nincsenek benne bonyolult és unalmas gyakorlatok. Másrészt a Pole Dance edzéseket inkább megterhelik a testet, segítenek fitt állapotban tartani, karcsúbbá és szexuális vonzerővé válnak.

Gyenge a kezem, foglalkozhatok a pole tánccal?
Természetesen erős kezekre és kemény edzésre van szükség a bonyolult figurák pole-on történő végrehajtásához, de ez nem azt jelenti, hogy nem lehet táncolni a Pole Dance-t, ha gyenge a keze.

Ez nem erőgyakorlatok összessége, hanem tánc is. Sok mozgás nem igényel hatalmas erőt, de néha hatékonyabbnak tűnik, mint a nehéz erőgyakorlatok. A tánc szempontjából a legfontosabb az elszántság.

Amikor elkezd rúdtánccal foglalkozni, fitt és elegáns lesz, és idővel bonyolult és erőteljes mozdulatokat és figurákat hajt végre.

Hogyan kell öltöznöm és felöltöznöm az edzésre?
Az első gyakorlathoz rövid rövidnadrágot és rövid felsőt viselhet. Viselhet balerinát vagy pamut zoknit. Az első edzés után meglátja, mit viselnek a többi testedző, és megpróbálja kiválasztani azt, ami a legjobban megfelel.

Ő fog kiképezni Julia Kolesová. Kitüntetéssel és középiskolával, valamint piros diplomával rendelkező egyetemen végzett. Különböző típusú táncokkal foglalkozott: balett, nemzeti, go-go, nyüzsgés, hip-hop.

Julia gyermekként kezdett táncolni, és rendszeresen részt vett különféle koncerteken, meghallgatásokon és előadásokon. 2008 óta Julia a Pole Dancom-mal dolgozik.

Julia megnyerte a moszkvai régióban zajló pole dance bajnokság válogató fordulóját, és győzött ezüstérem a moszkvai bajnokságon 2012-ben. Julia a harmadik helyen állt az orosz pole dance bajnokság utolsó mérkőzésén.

2012-ben Oroszországot képviselte az olaszországi pole tánc Európa-bajnokságon. 2013 óta Julia Pozsonyban él és dolgozik. 2013 júniusában részt vett Szlovákia nyilvános pole-tánc bajnokságán, ahol elnyerte Szlovákia képviseletének jogát a 2013-as pole dance Európa-bajnokságon, Prágában.