"A szervezet savanyulása, amelyet az emésztőrendszerben lévő savak és bázisok egyensúlyhiánya okoz, napjainkban szó szerinti civilizációs problémává vált."

ezeket

Webmagazin.sk, 2015. június 20., 8:00

A test savasodása akkor következik be, ha túlzott mennyiségű sav halmozódik fel a szervezetben. A bázisok és savak egyensúlya megszakad.

Ha a savak és bázisok mennyisége a testben kiegyensúlyozott, a pH körülbelül 7-7,5 között van. A pH-tartomány numerikus tartománya 0 és 14 között van, alacsonyabb értékek jellemzik a savas környezetet és magasabb bázisok. Ha a test olyan állapotban van, ahol a savak túlsúlyban vannak, megpróbálja egyensúlyba hozni a pH-ját. Ha azonban nem kap minden szükséges anyagot a kiegyensúlyozott étrendből, vitaminokat, ásványi anyagokat, építőelemeket és egyéb ritka elemeket vesz fel saját készleteiből, például erekből, szövetekből vagy csontokból.

Ahol megy, az végül hiányozni fog. A szervezet ezen teljes megtakarítási rendszere számos civilizációs betegség kiváltó oka lehet - migrén, cukorbetegség, reuma, elhízás, ízületi gyulladás, csontritkulás, vesekövek, gyomor-bélrendszeri problémák, fül-, szem-, orrmelléküreg-gyulladás, gyenge immunitás, ciszták, polipok, vérnyomásproblémák, fogak és még sok más.

A pH-szint optimalizálása?

1. Igyál vizet citrommal
Bár a citromról ezt nem mondanád, ez a legfontosabb gyümölcs. Savas, de amikor érintkezik az emésztőenzimekkel, lúgosra változik. A víz segít megtisztítani a vesét, és csillapítja a savanyú koffein és a cukros italok hatását. Tehát, ha a napot egy pohár citromvízzel kezdi, és a nap folyamán őszintén betartja az ivási rendszert, akkor segít a testének megfelelő lúgos környezet kialakításában.

2. Gondolj arra, mit eszel
A szervezet túlsavasodásakor a vékonybélben lévő emésztőenzimek nem működnek teljesen, ami gyengíti a szervezet képességét az élelmiszer-feldolgozásra és az összes szükséges tápanyag megszerzésére. Ez a folyamat okozhat anyagcserezavarokat, cukorbetegséget és növekvő fontokat. Ennek a helyzetnek a megváltoztatásához olyan ételeket kell szolgálnia, amelyek elegendő enzimet tartalmaznak. Az elfogyasztott lúgos ételek közé tartozik szinte az összes zöldség és gyümölcs, hüvelyesek, mandula és mogyoró, köles és hajdina, savanyú tejtermékek, olívaolaj, természetes méz, mák vagy kókuszdió.

3. Cserélje ki a fehér cukrot
Valószínűleg már tudja, hogy nehéz megtartani a súlyát fehér cukorral. Ezenkívül ez az egyik leginkább savanyú étel, amelyet általában fogyasztunk. De nem kell azonnal megszabadulni tőle, és el kell búcsúzni az édes finomságoktól. Csak annyit kell tennie, hogy lúgos édesítőszerekkel, például sztíviával helyettesíti. A pH-szint mellett segít a vércukorszint egyensúlyában is.

4. Magnézium, kalcium és édesgyökér kombinációja
A magnézium az egyik fő anyag, amely befolyásolja a szervezet képességét a sav-bázis egyensúly fenntartására. Többek között képes ellátni testét azonnali energiával. Ezért a magnéziumban gazdag ételeknek az étrend természetes részének kell lenniük. Ha megállapította, hogy a kalcium fontos a csontok számára, adjon hozzá még egy tulajdonságot, amely hozzájárul az emésztőenzimek normális működéséhez.

Az emésztés harmadik rajongója az édesgyökér, amely elősegíti az egyensúlyt és a kényelmet az irritáló emésztőrendszerben, a gyomor és a vékonybél nyálkahártyájának normális működésében. Ha attól tart, hogy nem ellenőrzi eléggé ezeknek az anyagoknak a bevitelét, olyan étrend-kiegészítőkben találja őket, mint például az Antacid Aktiv. Minden olyan anyagot tartalmaznak, amely megakadályozza, hogy a gyomortúlzás miatt kellemetlen érzést érezzen.