fogyásban

Nincsenek tabletták vagy testmozgási eljárások, amelyek csak néhány nap alatt segítenek a fogyásban. Vannak azonban bizonyos módok, amelyek segíthetnek abban, hogy teste a megfelelő úton haladjon, és felgyorsítsa a folyamatot. A most látott zöldlé csodákra képes a testeddel. Nézze meg összetételét és végül elkészítését, és éljen egészségesen.

7 magas fehérjetartalmú étel, amely segít a fogyásban és az energiaellátásban

1. Zeller

A zöldlé egészséges mikrobákkal segíti az emésztési folyamatok helyreállítását. Segíthet a stressz csökkentésében és a rosttartalom miatti fogyás növelésében is. A zellerrost az emésztőrendszerben eltávolítja a méreganyagokat és szennyeződéseket, és egészséges mikrobákkal helyettesíti azokat.

2. Uborka

Az uborkák hűsítő hatásúak és olyan enzimeket tartalmaznak, amelyek segítik a testet a fehérjék hatékonyabb felszívódásában. Az enzimek lebontják és felszívják a fehérjéket, majd energiává alakulnak, és segítenek az izomban több testzsírt égetni.

3. Kurkuma

A kurkuma valószínűleg az egyik legjobb természetes gyulladáscsökkentő étel. A kurkuma erős gyulladáscsökkentő hatása segít a testnek megszabadulni a gyulladástól. Minél többet hízik, annál több toxin termelődik a szervezetében. Ezek a méreganyagok befolyásolhatják a mellékveséit, az endokrin rendszert és a hormonszinteket, amelyek befolyásolják testének fogyóképességét. És ezekkel a méreganyagokkal segít a kurkuma.

4. Polníček

A búzavirágot magnéziummal töltjük meg. A magnéziumhiány számos különböző módon befolyásolhatja egészségét, ideértve a cukor iránti nagy vágyat is. Ha folyamatosan sütiket, fagylaltot és más cukorformákat keres, akkor hiányozhat a magnézium. Az elegendő magnézium segíthet csökkenteni a cukor iránti vágyat, hogy később fogyjon.

5. Gyömbér

A gyömbér erős gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Segíti a testet a méreganyagok kiürítésében az emésztőrendszerből, és így biztosítja az egészséges emésztést.

6. Petrezselyem

Sokan küzdenek a fogyással, mert érzelmi evők. Ha petrezselymet ad az italához, segíthet az idegek megnyugtatásában és az érzelmi vágyakozás csökkentésében.

7. Alma

Az alma a bolygó leginkább méregtelenítő gyümölcsei közé tartozik. Sok vitamint és tápanyagot tartalmaznak, amelyekre a testének szüksége van az egészség megőrzéséhez. Ha hozzáadja a léhez, akkor jobb ízt is kap.

8. Avokádó

Az avokádó egy szuperétel, amely tele van egészséges zsírokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében. Nagyszerűek a reproduktív rendszer számára.

Egészséges zöld ital készítése:

Fogalmazás:
- néhány szár zellert
- 2 egész uborka
- 1 kis darab kurkuma
- 1 kis darab gyömbér
- egy marék búzavirág (vagy spenót)
- egy marék petrezselyem
- 1 alma
- 1/2 avokádó


Megközelítés:
Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és alaposan keverje össze. És van egy kész italod, amely segít az egészségedben és a fogyásban is.