Danka Barteková lövésznek igényes edzésprogramja van, kissé módosított étrendje van, és a sportnak köszönhetően folyamatosan úton van. Elismeri, hogy nagy figyelmet fordít a külsejére, inkább farmert visel, de a magassarkút nem becsmérli. Mint minden nő, egy kedves barna inkább cipőt és kézitáskát vásárol. A sportoló elmondta nekünk szépségápolási tippjeit.
Danka, csúcs atléta vagy. A lövöldözés mellett a szabadidős sportokat is élvezi?
A lövészet számomra természetesen az első számú sport, sok időt töltök a lőtéren. De ahhoz, hogy jó formában legyek, kezelhessem az utazást, a verseny közbeni feszültséget és a nehéz koncentrációt, meg kell tartanom a kondíciómat további sportokkal.
Funkcionálisan edzek az edzőteremben és az edzőteremben, egy szimulátoron evezek, beleértem a fonást is. Szeretek futni, néha squashot is játszok.
Gyönyörű Majka Demitrová: Inkább meglepődnék a szerelemben
A sportnak tagadhatatlan helye van az életében. Milyen további pozitívumokat hoz, azon kívül, hogy egészséges és fitt?
Számomra a sport menekülés a valóság elől, elfordítom a fejem, abbahagyom a problémák gondolkodását és csak a jól edzésre vagy a futásra koncentrálok.
Elsajátítom a saját testem irányítását, fizikailag jól érzem magam és természetesen ezzel jó hangulat. Nagyon szeretem az edzés utáni körülményeket, amikor jól tornáztam, megjelennek az endorfinok, és a világ azonnal jobban néz ki.
Hogyan törődik a megjelenésével?
Meggyőződésem, hogy a megjelenés csak arra utal, hogy hogyan érezzük magunkat, ezért számomra a legnagyobb befektetés a sport, a pihenés, a regeneráció és az általános jólét. Nem esek át különösebb eljárásokon. Megkönnyítem magam gondozását.
Mindig jó krémmel kezelem magam, még a ráncok ellen is, imádom a kozmetikumokat, így viszonylag jó kellékeim vannak otthon. És rendszeresen elkezdtem festeni, amiért tartozom Lenka nővéremnek, aki megismertetett a professzionális ecsetek, korrektorok, bronzosítók titkaival. Amikor utazom, mindig feltöltem készletünket.
Mire figyel a legjobban a szépség gondozásakor?
Minőség. Jó kozmetikumokat vásárolok, amelyeknek egyáltalán nem kell drágának lenniük. Ez a legjobb befektetés, amely láthatóan megtérül. A minőségi hajkozmetikumoktól is szenvedek, mert az utazás és az éghajlatváltozás során szenved a hajam.
Időnként gyógykezeléssel kezelem fodrászat és kozmetikust. És rendszeresen csinálok pedikűröt. Rendkívül nehéz gondoskodni minden részletről.
Van speciálisan hozzáigazított étrendje? Megpróbálsz egészségesen étkezni?
Azt hiszem, egészségesen étkezem, de ebben a pillanatban kicsit következetesebben kezdtem foglalkozni a diétával a szakértőkkel. Pontosítani kell az összes részletet, mielőtt felkészülnék a Rio de Janeiro-i olimpiára.
Sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, sok levest és hús nélkül nem tudnék létezni. Csak tiszta vizet és teát iszom, kávét nem.
Hogyan jellemezné divatstílusát?
Sportos - elegáns. Naponta öltözöm a sportot, imádom, ha jól érezhetem magam a ruháimban. Amikor azonban a Nemzetközi Olimpiai Bizottság munkájáért utazom, jelmezekkel, blúzokkal, szoknyákkal kell foglalkoznom…
A sarkait nem bánom, még sétálni is szeretek bennük. Ezekben az esetekben tolerálom a ruházatot, odafigyelek a részletekre és megpróbálom úgy megválasztani, hogy ne csak elegáns legyen, hanem olyan "friss", fiatalos is.
Vonzó Karin Majtánová: Végre van egy normális emberem!
Mit szenved a legjobban a divat miatt? Mi nem hiányozhat a szekrényből?
Farmer, minden nap viselem őket. Véleményem szerint ez a leguniverzálisabb ruhadarab. Amikor nincs időm azon gondolkodni, hogy mit vegyek fel, akkor ez az első választásom. Alkalmas számukra egy sportpulóver és egy sportkabátos ing. Szeretek vásárolni kiegészítőket - cipőket és kézitáskákat.
A sportnak köszönhetően sokat utazol. Mi a legfontosabb úti cél egy utazás vagy nyaralás céljából?
Elismerem, hogy ha pihenni akarok, akkor a lehető legkevesebb logisztikai problémával rendelkező úti célt választom - a lehető legrövidebb útvonal, stabil időjárás, béke. Kerülöm a hosszú utazásokat, sok időt töltök a munkahelyemen a repülőtereken. Könnyedén nyaralhatok otthon, például a Tátrában.
Idén egy hetet töltöttem Dubajban, ahol pihentem. A legjobban azonban Malajziában tetszett, élveztem néhány nap szabadságot munka előtt, és alkalmam volt megnézni néhány szép helyet. Határozottan el tudok képzelni egy jó nyaralást ott - csak ha nem lenne olyan messze. (nevetés)
- Egy háromszoros anya az elhízás miatt még cipőt sem tud viselni
- LILIPUTI cipő - sündisznó - 4 anya és csecsemő - LEGOLCSÓBB KOCSI, Kocsiülés, gyermek ortopéd
- A férfiak szeretik az ilyen nőket
- Türkiz ékszerek csalogatása - A kézitáskától a parfümig
- Divatos kaki szín, amely elvarázsol - A kézitáskától a parfümig