Előfordulhat, hogy a súlycsökkenés során a súlya nem az egyetlen mutató, amelyet követnie kell. Éppen ellenkezőleg, ez legyen az utolsó. Miért? Mert valóban elrabolhat.

mérlegen

Minden fogyás elhatározás mögött a híres szám áll, amely a képzeletbeli Szent Grál számunkra. Azonban nem egyszer fordul elő, hogy a legmagasabb számtól való gyors csökkenés után a súly leáll, legrosszabb esetben ez is növekedhet.

Ennek azonban nem automatikusan zsírnak kell lennie, hanem a testében rekedt víznek. Ahogyan a menstruáció is okozhatta, amelyben normális, ha a súly néha néhány kilogrammal többet mutat, és nem zsír, hanem víz. Ezután vagy szomorúság, vagy ellenállás és kudarc következik. Ezért van más alternatívánk is az Ön számára, amelyek segítségével pontosabban mérheti előrehaladását.

😍💪🏻 Csodálatos

A Fitness & Health (@fitnessgirlsmotivation) által megosztott bejegyzés 2019. június 19-én, 9:17 PDT-kor

Meter az új legjobb barátod

Mérje meg magát! Pontosan ez a titok a siker kulcsa. Váh itt-ott összezavarodik, és el akarja nyomni a magasabb számmal, amire ott abszolút nem számított. Dobd ki az ablakon! Ne dobja el, csak rejtse el és vegye a kezébe a mérőt. Nem az, amelyet az apja csinál magának táskában, hanem a szabó, amelyet minden anya otthon tart.

Mérje meg magát rendszeresen, éppen akkor, amikor mérlegel. A súlycsökkenés kezdetén kötelező, de aztán eldönti, hogy melyik időszakban ismételje meg a méréseit. Javasoljuk, hogy minden héten rendszeresen figyelje az előrehaladást.

A ruhák meg fognak győzni

Egy másik trükk az, hogy nyomon követi a ruházat terén elszegényedett korábbi sikereit. Ideális egy olyan darabhoz, amely kicsi volt vagy szűk az Ön számára. A fokozatos súlycsökkenés és az izomtömeg növekedése csökkenti az egész testet, de a súly ugyanaz maradhat, akkor ne feszüljön, és egyszerűen húzza ki ezt a darabot, és próbálja meg feltenni. Valószínűleg meg fog lepődni azon, hogy milyen jól érzi magát, és a szomorúság vagy a kudarc állapota azonnal elmúlik.