minőséget

Interjú egy ismert divatstylissel egy nem túl ismert tevékenységről, amelynek az egész felnőttkorát szentelik.

Zuzka, mit jelent számodra a jóga?
Számomra a jóga az élet filozófiáját jelenti - az egészséges, boldog és szabad élet gyakorlati módja. Ez azonban nem csak fizikai gyakorlatok, hanem a test, az elme, a tudat és a lélek tudománya. A jóga egy módja annak, hogy megismerje önmagát, megismerje isteni lényegét. A "jóga" szó fordításban harmóniát vagy egységet jelent. A jóga gyakorlása harmóniát hoz az élet minden területén - javítja a testi és lelki egészséget, az interperszonális kapcsolatokat, lehetővé teszi a stressz és a stresszes helyzetek jobb kezelését, és fejleszti az ember lelki potenciálját.

Mivel odafigyeltél rá, és mi hozott rá?
18 éve foglalkozom jógával. Kiskoromtól kezdve a keleti filozófiák és az élet értelmével kapcsolatos kérdések érdekeltek, miért vagyunk itt és van-e valami más, mint az anyag. Anyám ekkor már jógázott, ezért sokat beszélgettünk ezekről a dolgokról. A vele való kapcsolat fejlesztette és erősítette irányomat. Jelentős fordulópont volt egy indiai jóga professzorral és a mindennapi jóga rendszer szerzőjével, Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwaranandtal folytatott megbeszélés után.

Hogyan változott meg az életed?
A jóga harmonikus és csendes, nem vált rubin életévé. Neki köszönhetően azonban az élet teljesen más minőséget ölt. Összességében az ember kiegyensúlyozottabb, az elme tisztább, az élmény intenzívebb és a test könnyebb. A jóga gyakorlása erőt és bátorságot fejleszt. Több perspektívával érzékeli önmagát és a történéseket. Ezenkívül a jóga javítja az egészséget és meghosszabbítja az életet.

Milyen típusú jógát gyakorol?
A kezdetektől fogva a jóga rendszere szerint gyakorlom a mindennapi életben.

Összehasonlíthatja a jóga rendszerét a mindennapi életben más tippekkel?
A jóga rendszert a mindennapi életben Vishvagura Paramhans Swami Maheshwarananda hozta létre az eredeti indiai jóga szerint, amely a modern ember igényeihez igazodik. Ez a gyakorlatok szisztematikusan elrendezett válogatása, nyolc részre osztva.

A JÓGA ÉLETFILOZÓFIÁT JELENT MINDENEM - GYAKORLATI MÓD AZ EGÉSZSÉGES, BOLDOG ÉS SZABADON.

A rendszer ászanákból - fizikai gyakorlatok, pránájáma - légzőgyakorlatokból, meditációból, relaxációból és más jógatechnikákból áll. Szinte mindenki számára alkalmas. Természetesen jó gyakorlni tapasztalt oktató irányításával.

Milyen típusú jógát ajánlott kezdőknek?
Manapság a jógát szó szerint minden sarkon lehet gyakorolni. Először tisztázni kell, mit akar és mit vár a jógától. Akár vonzza a jógadivat gyapjúja, akár a minősége, érdekli-e a hatékony külső gyakorlatok, vagy egy hosszú hagyományokkal rendelkező, hiteles jógaiskola szerint akar gyakorolni és a Mesterek vonala. A jóga rendszer első részét a mindennapi életben Sarva Hita Asanasnak hívják - t. j. helyzet - egyszerűségével és sokoldalúságával, mindenki számára és a test minden részére alkalmas. Ezeket a gyakorlatokat kortól és állapottól függetlenül mindenki gyakorolhatja.

A jógázáshoz szellemileg ki kell érni?
Az emberek különböző okokból kezdik el gyakorolni a jógát. Egyesek egészségügyi okokból, mások jobban akarnak megbirkózni a stresszel, vagy egy élethelyzet készteti erre. Valaki lelkileg keres, és a jóga számára természetes út. Akárhogy is, minden érdeklődés jó.

AZ EGY FÉRFINEK ELSŐDIG KELL, AMIT AKAR, ÉS MI VÁR A JÓGÁTÓL.

Amit az embereknek tudniuk kell a jógáról, mielőtt elkezdenék?
Ez nagyon egyedi. Van, aki elméletileg jól felkészülten kezd gyakorolni a jógát, míg mások teljesen spontán módon fordulnak meg. Fontosnak tartom az elméleti és gyakorlati szintet. Jó gyakorlni képzett oktató irányításával, és folyamatosan elméleti tanulást végezni a jóga irodalom segítségével. Nagyon ajánlom a Rejtett erők az emberben és a jóga a mindennapi életben című könyveket.

Célszerű kombinálni a fitneszközpontban végzett gyakorlással vagy a futással?
Ismerek néhány élsportolót, akik nagyon aktívak a jógában, és szerintük a jóga segít nekik jobb sporteredményeket elérni.

Vegetáriánus jógagyakorlónak kell lennie?
Az összes oktató, akit ismerek és akivel edzek, vegetáriánusok. A vegetarianizmus megtestesíti az agina alapelvét - az emberek és állatok elleni erőszakmentességet.

És hogy eszel?
20 éve vegetáriánus vagyok - nem eszem húst, halat és tojást. 80% -a inkább a vegán ételeket részesíti előnyben. Néhány tejterméket fogyasztok, például kecskesajtot és fehér joghurtot. Kiegészítheti-e egymást a jóga, a diéta és a divat? A jóga és a diéta természetesen kiegészíti egymást. Amikor elkezded gyakorolni a jógát, ez természetesen az egészséges étrend felé vonzza, amely nem terheli a testet vagy az elmét. A test maga kezd ilyen ételeket kérni.

És a divat?
A divat kívülről műveli, így minden bizonnyal egészséges módon harmonikusan hat.

A jóga befolyásolja a stilizmus divatirányát?
Esetemben ez nem befolyásolja a divatot, de segít jobban koncentrálni a munkahelyemen, kezelni a stresszt, az időt, a káoszt és az előre nem látható körülményeket. Végül, de nem utolsósorban a jóga ösztönzi a kreativitást. A legnépszerűbb asana vs a legnépszerűbb dolog a szekrényben. Két kedvenc ászanám van. Ananda ászana - a boldogság helyzete - a háton fekve fizikai és mentális relaxációt vált ki. Tényleg mindenki számára megfelelő. A második a Garuda ászana - Sas, amely fejleszti a koncentrációs képességet, a test egyensúlyát és a mentális egyensúlyt. A szekrény jelenlegi kedvencei Victoria Beckham ruhái és Fer Miklošek kabátja.

szöveg Radomír Brhlík fénykép Patrícia Kvasňovská

Az új LÁV magazin jelenleg Szlovákia összes bevásárlóközpontjában eladó.