Küldés innen stanokoci »2007. július 29., 10:37
Vasárnapi beszámolóm:
1.7. . 100 kg (derék 113 cm)
8.7. . 99,7 kg (derék 109,5 cm)
15.7. . 99,5 kg (derék 108 cm)
22.7. . 98,5 kg (derék 107 cm)
29.7. . 99,2 kg (derék 106 cm)
Tehát nem értem ezt a kicsit, egész héten dolgozom és végül hízok. De lefogytam a derekamban, így most nem tudom. Kicsit undorodom, mert valamivel jobb eredményekre számítottam. De semmi, haladunk tovább. Holnaptól kezdem el ugrani az ugrókötélen, ahogy korábban is, ez sokat segített nekem.
Re: Stano - Moj pribeh
Küldés innen Skavka »2007. július 29., 12:15
Re: Stano - Moj pribeh
Küldés innen stanokoci »2007. július 29., 12:22
Re: Stano - Moj pribeh
Küldés innen stanokoci »2007. július 29., 13:16
Re: Stano - Moj pribeh
Küldés innen Anna »2007. július 29., 14:34
stanko: itt, amikor legördülsz a papun, egy minta az étrendemből, amikor lefogytam, talán segít összehasonlítani, természetesen férfiként 5500 KJ-nál többet kell enned, https: // www. chudnutie-ako.sk/redukcna- di. dennik.php
különben nagyon jó vagy, kitartó és következetes. Az utolsó tapasztalat, amely undorodott tőled, oka lehet annak, amit Skavka ír, vagy valami sósabbat ettél, kapaszkodj, menj előre, és nézd meg egy hét múlva, hogyan alakul. Egyébként az, ha nem eszünk este, nem túl jó ötlet, arról van szó, amit ön szerint este 2 órával lefekvés előtt szabad enni. A szabálytalan vagy az étel hiánya lelassíthatja az anyagcserét. Vigyázz magadra.