Kiválasztási útmutató
léptetők
Verticon inSPORTline Profi
Normál ár: 5199.00 Készleten 3499 € -tól
Mini Stepper Spartan
Normál ár 70,20 Eladó 62,4 € -tól
Twist léptető az SPORTline Big-ban
Normál ár 155,20 Készleten 116,3 € -tól
Léptető inSPORTline PROFI Imperial
Normál ár 1262,00 Akciós ár: 821 €
Verticon inSPORTline Club
Normál ár: 1729,00 Készleten 1512,8 € -tól
Fitness lépcsők az SPORTline ProfiStair-ben
Normál ár 10592,20 Készleten 9699 € -tól
Léptető inSPORTline Rote
Normál ár 518,40 Akció 479 € -tól
KLARFIT Treppo léptető
Normál ár Akciós 234,9 € -tól
Léptető inSPORTline Avalor ST
Normál ár 2014.30 Eladó 1829 € -tól
Léptető inSPORTline Holister
Normál ár: 1858,70 Készleten 1699 € -tól
Mik a stepperek?
Lépők tartozni vmihez alapvető otthoni testmozgás segédeszközök.
A lépcsőn végzett gyakorlatok összehasonlíthatók a lépcsőzéssel, léptetők azonban azok kíméletesebb az ízületeknél.
Taposókra lépve van pozitív hatással van az emberi egészségre, növeli a fizikai állapotot és részt vesz az izomépítésben.
Stepper használhatjuk fitnesz pedálozás, hanem intenzív sportedzésként is.
Készülnek álldogálók aj nagyon kompakt miniszterek.
Minden a lépőkről
Mi a léptető?
Mi a léptető
A Stepper egy fitneszgép, amely különösen a nők körében népszerű. Kiváló a fogyáshoz, a zsírégetéshez és különösen a lábak, a csípő és a fenék problémás részeinek kialakulásához.
A lépcsőn való feljutás szimulátoraként mindent átvesz a valódi modelljétől - jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, és növeli az edző fizikai állapotát.
Hogyan válasszunk lépést?
Kövesse az alábbi ajánlásokat, amikor kiválaszt egy léptetőt.
- Fontolja meg, hogy milyen gyakran fogja használni a taposót
- gondolja át, hogy ki és hogyan tapossa
- fontos az emberek súlya és magassága
- hosszabb pedálozáshoz válasszon állványt
- További tippek a nagyszerű taposó kiválasztásához
Gyakorlatok steppereknek
Van néhány remek tippünk a stepper edzéshez.
- a testsúly csökkentése érdekében reggel éhgyomorra tornázzon
- a kezdőknek rövidebb ideig kell gyakorolniuk, és fokozatosan növelniük kell az intenzitást
- gyakoroljon legalább 30 percet a fogyás érdekében
- edzen optimálisan heti 3 alkalommal
- További tippek a taposók gyakorlásához
Lépők típusai
A lépőket két csoportra osztjuk.
- állványlépcsők - kilincsek fogantyúval
- az új mini, azaz sodrott lépcsők
- alternatívak az elliptikus trénerek vagy szobakerékpárok
- további tippek arról, hogy milyen típusú lépcsőt válasszon
Videó stepperrel
Videó: Hogyan lehet edzeni a steppereken egy profi fitneszedzővel.
Hírek a lépőkről
Karácsonyi kedvezmény a Twist stepperre az SPORTline Big-ban
Elindul a népszerű karácsonyi akció, használja ki ezt az egyedülálló lehetőséget - 43% kedvezmény!
Stepperek és mini stepperek formálják az egész testet
A lépcsőn végzett testmozgás nemcsak az alsó végtagok izmait erősíti. A megfelelő testmozgás erősíti az egész testet. Ez egy kicsi, de nagyon hasznos fitneszgép.
A stepperek egyéb előnyei
A Steppert láberősítőként használják. Ez azonban nem az egyetlen pozitív hatása az emberi testre. Ami még mindig előnyös?
Nagyszerű áttekintés a lépcsős árakról
Mennyit vásárol steppert online? Ez a márkától, a funkcióktól és az állapottól függ. Nézze meg, mennyibe fog kerülni ez a hatékony fitneszgép.
A testmozgás hatása a lépésre
A lépcsőn végzett gyakorlatok különösen népszerűek voltak a nők körében, mert kiválóan erősítették a nők problémás területeit - a combokat, a csípőt és a feneket.
Stepper és sporttesztelő - 2. segítők a hatékony fogyásért
A Stepper bevált edző otthoni használatra, amely helyettesíti az unalmas lépcsőn való lépést, miközben kíméli az ízületeket. Ideális sportteszterrel kombinálva használni.
Mennyi időbe telik, amíg a léptető gyakorlat eredményei megjelennek?
A Stepper a lépcsőn való járás szimulátora - ideális gép a combok és a fenék megerősítésére, amely erősíti a szívet, a keringési rendszert és javítja az általános erőnlétet.
Gyakran Ismételt Kérdések
Milyen mozgást szimulálnak a lépcsők?
A lépcsők helyettesítik a lépcsőn való járást, amely az egyik leghatékonyabb mozdulat a lábak megerősítéséhez.
Sarok
A lábléc tartalma
Tippek más oktatóknak
Rezgő platform
A tanulmányok a testmozgás hatékonyságának akár háromszorosát mutatják rezgő platform, mint a hagyományos fitneszgépeken.
Elliptikus szobakerékpár
Rendszeres testmozgás elliptikus szobakerékpár formálja a testet, segít a fogyásban és javítja a fizikai állapotot.
Helyhez kötött kerékpár
Helyhez kötött kerékpár Ez segít alakítani testét, lefogy és javítja fizikai állapotát.
Ergométerek
Az elliptikus trénerek felső része erőteljes ergométerek, elektronikus vezérlésű oktatók.
Szobakerékpárok
Ki ne tudná szobakerékpárok, klasszikus az edzők között? Ma modern gépek, sok funkcióval.
Futópad
Futásra vagy gyors gyaloglásra cserét keres? Ez kielégíti az Ön igényeit futópad, modern fitneszgép.
Elliptikus trénerek
Más nagyszerű fitnesz gépek elliptikus trénerek, egyedülálló gépek az egész test edzéséhez.
Elliptika
Egy nagyon népszerű edző hatékony elliptikus, amelyet az egész testeden edzel a hátad megerőltetése nélkül.
Evezőgépek
Oktatók az igényeseknek - ezek átfogóak evezőgépek, Nem csak evezõk száraz edzésére tervezték.
Szobakerékpár
A népszerű edzőgépek közé tartoznak a kifinomult kerékpáros szimulátorok, az úgynevezett szobakerékpárok, amelyek kiválóan alkalmasak zsírégetésre és kondíció fenntartására.
kapcsolódó cikkek
Miért gyakoroljunk szobakerékpárokon?
Miért válasszon szobakerékpárt a testmozgáshoz? Milyen előnyei vannak?
Profi elliptikus tréner
Milyen elliptikus edzőt szerezzen be az edzőterembe vagy a fitneszközpontba? Összpontosítson a magasabb osztályú edzők minőségére.
Milyen gyakran kell szobakerékpárral közlekedni?
Ez elsősorban attól függ, hogy szobakerékpárral vezetve akar-e fogyni, vagy erősíti-e a láb izmait.
Futópadok részletekben. Most részletekben vásároljon a Quatro-val
A sportkedvelők is örömmel szórakoznak. Hogy nincs pénze? Használhatja az e-üzletek kínálatát, amelyet az oktatók részletekben is kínálnak.
Sporttesztelők
Erőteljes kis fitnesz segédeszközök a mozgáshoz és a sporthoz, kicsiek és praktikusak .
Hogyan készüljünk fel edzés előtt?
Álló kerékpáron állítsa be a testmozgás ideális helyzetét - nyereg, kormány.
Súlycsökkentő edzőt keres? Próbáljon ki egy elliptikus szobakerékpárt.
Az elliptikus szobakerékpár egy népszerű fitneszgép, amely az egyik leghatékonyabb otthoni sportoláshoz. Manapság sok háztartásban a szokásos szobakerékpárt helyettesíti, elsősorban a test összetett terhelése miatt.
Csatlakoztassa az ergométert a táblagéphez, lovagoljon és szórakozzon!
Amikor az emberek megjegyezték, miért nem használják eléggé az ergométerüket, többnyire kijelentették, hogy hihetetlenül unalmas rajta lovagolni. A korábbi gépek csak korlátozottan működtek. Az idők azonban szédítően változnak, és a jelenlegi modellek sokat kínálnak.
Hogyan lehet megerősíteni az elliptikus
Az ellipszis erősítése valóban hatékony. Hogyan erősítsd meg megfelelően?
Karácsonyi kedvezmény a rezgő platformokon
Kezdődik a népszerű karácsonyi akció, használja ki ezt az egyedülálló lehetőséget - akár 37% -os kedvezménnyel.