Az emberi bélrendszer állapota tükrözi étrendjét. Ha nem táplálkozik rendesen, akkor a belek hulladékok, méreganyagok és különféle élősködők raktárává válnak, súlya akár többszöröse, mint az egészséges beleké, jelentősen rontja az elfogyasztott tápanyagok felszívódását az étrendből a testébe, és nem utolsósorban: károsíthatja az anyagcserét és lefogyhat. Valószínűleg azok közé tartozol, akiknek hiányzik az étrend rostja. Sajnos a szabálytalan és kiegyensúlyozatlan étrend a mai mozgalmas életmód része. Ezenkívül Szlovákiában továbbra is nagy mennyiségben fogyasztanak fehér kenyeret, kenyeret és cukrászdát, azaz rostban szegény ételeket. Mint a tészta, a pizza, a sütemények, a tej- és húskészítmények, ahol a rosttartalom valóban minimális vagy egyáltalán nincs. Az alapvető rostforrások a teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, zöldségek és gyümölcsök. Még a látszólag egészséges étrend sem jelenti mindig azt, hogy elegendő rostot fogyasztunk étrendünkben. Ennek bizonyítéka, hogy a lakosság mindössze 2% -ában éri el a rostbevitel az ajánlott napi 25-30 g-os adagot.
Az étkezés és az életmód befolyásolja a bélrendszer állapotát majd ezt követően fogyás.
A modern életmódot, az alkalmatlan étrendet, a környezetet, a stresszt, a stresszt ma a belek betegségei és rendellenességei okozzák. Az étrend az egyik fő tényező, amely befolyásolja a bél állapotát. Konyhánk, amely fehér lisztből, zsírból, cukorból és hatalmas húsfogyasztásból áll, a vastagbélben lerakódásokhoz és annak mikroflóra megzavarásához vezet.
A vastagbél működésének károsodása.
Bélzuhany (a vastagbél mechanikus tisztítása)
A bélzuhany a vastagbél mechanikai tisztításának leghatékonyabb módszere. Ez a módszer nagy jelentőséggel bír a természetgyógyászatban, mert a bél jelentős hatással van az egész szervezet működésére, az immunitástól az idegeken át az anyagcseréig. Ha a bélben vannak mérgező anyagok, amelyek az egész testben elterjednek, minőségi kezelés nem képzelhető el.
Figyelünk a béltisztításra alapvetően minden egészségügyi probléma esetén, gyakran írják fel bőr-, tüdő-, onkológiai, reumatikus, vizelet- és nőgyógyászati betegségekre, valamint allergiára, emésztési problémákra, migrénre, krónikus fáradtságra és vitalitásvesztésre, alvászavarokra, szédülés, mentális problémák, például félelem, szorongás, agresszió, hangulati érzékenység stb.
A gyakorlatban az egészséges bélflóra megzavarását elsősorban a mérgező lerakódások és a fertőző lerakódások okozzák, amelyek éppen ellenkezőleg, a bélzuhany kimosódik onnan. A lerakódásokat zsírok, koleszterin, rost, emésztetlen élelmiszer-maradványok borítják. A tisztítás során több száz ilyen ún bélkövek - lerakódások, a hajdina szemcsék méretétől a pingponglabda szélső méretéig. A bélzuhany nem károsíthatja a bélflórát, mivel nem árt a zuhanyozásnak és a bőrünk mosásának.
Tünetek, amikor el kell kezdeni a bél tisztítását.
- gyakori fáradtság és gyengeség
- gázok és puffadás
- túlsúly
- allergia különböző típusú ételekre
- elégtelen emésztés
- ingerlékenység, kedélyesség
- légzési nehézség és büdös széklet
- paraziták a székletben
- gyakori megfázás, visszatérő fejfájás
- krónikus székrekedés
- irritábilis traktus szindróma
- konkáv has
- kényelmetlen éhségérzet
- bőrproblémák, kiütések stb.
- fémes ízérzés a szájban
Milyen étrend okozza a bélelzáródást.
- konzerv és elkészített ételek mikrohullámú sütőben történő elkészítéshez
- édes italok magas cukortartalommal
- zsíros szószok, öntetek és majonéz
- túlzott kávé-, nikotin- és alkoholfogyasztás
A béltisztítás megkezdésének egyszerű lépései.
-Fogyasszon elegendő rostot naponta.
-Fogyasszon egy hétig szigorúan egészséges étrendet: például nyers zöldségeket, rövidre párolt zöldségeket, hámozott burgonyát, természetes rizst és a lehető legkevesebb húst.
-Teljesen hagyjon fel a kávéval, a nikotinnal és az alkohollal.
-Három nagy étkezés helyett egyél meg 5 kis adagot a nap folyamán.
-Főétkezés előtt igyon egy kis citromlevet vagy almaecetet (vízzel hígítva). Ez serkenti a gyomorsav termelését, és a fertőzés csírái elpusztulnak, mielőtt belépnének a bélbe.
-A lactobacillus acidophilus-t (probiotikus baktériumokat) tartalmazó joghurt a kórokozó mikroorganizmusok elleni küzdelem természetes eszköze.
-A gyorsan oldódó cukorok (fehér lisztben és tésztatermékekben) és a cukor a vírusok és baktériumok legfőbb táplálkozási forrása, ezért gondja esetén teljesen fel kell adnia őket.
Ha fogyni szeretne, kattintson és töltse ki az alábbi űrlapot