 |
A súlyemelő övet a fitneszközpont látogatóinak nagy része használja. Ha még nem használta, és pl. guggol nagy súllyal, talán legalább elgondolkodhatna ezen az eszközön. A súlyemelő öv stimulálja a robbanóerőt edzés közben. A test középső részén növekszik a feszültség, amely a hasizmok erejéig terjed. Ez támogatja a guggolás teljesítményét.
Nem kell rohanni az öv kiválasztásakor. A piac már különböző gyártók széles köréből választható. A megfelelő súlyemelő öv teljes hosszában 8 mm vastag és 100 mm széles. A háthosszabbítással ellátott övek azonban általában láthatóak. Különböző méretek állnak rendelkezésre, ezért vásárlás előtt feltétlenül próbálja ki. Az övnek egyszerűen illeszkednie kell. Nem lehet túl laza, hogy ne veszítse el értelmét, és ne legyen túl szilárd, hogy ne növelje feleslegesen a belső szervekre nehezedő nyomást.
A rögzítést általában csattal oldják meg, hasonlóan a szokásos övhez. Amíg a szokásos övön egy fog van, addig 2 - 4. Természetesen különféle egyéb rögzítésekkel is értékesítik őket. Például tépőzáras. Az ilyen rögzítés legnagyobb előnye valószínűleg az, hogy nem a gyártótól származó foglyukak helyétől függ. Egyszerűen válthat, ahol akar. Saját tapasztalatom alapján megerősíthetem, hogy az öv akkor igazán tökéletesen illeszkedik. A második dolog, hogy van az öv élettartama ezzel a rögzítéssel. A választásnál a minőségnek kell első helyen lennie. Azt hiszem azonban, hogy ez inkább ár lesz nálunk. Tehát legalább figyeljen a rossz minőségű anyagokra és ellenőrizze azok kidolgozását.
Ha nincs hátsérülése, akkor csak a sorozat elvégzéséhez használja az övet. Ne használjon övet a készletek és az egyes gyakorlatok között. Alacsony terhelésű fűtéssorozatban sem ajánlott használni. A test könnyen hozzászokik az övhöz.