testsúly

Gyakorlatilag minden nap megjelenik egy új gyógymód, amely elősegíti a fogyást. A fogyás egyik ilyen hatékony eszköze a surimi. Sokak számára ez a név ismeretlen, bár ez a termék meglehetősen gyakori vendég az asztalán. Surimi - halhús, amely a rákpálcák része. Az a hal, amelyből a surimi készül, puha hússal rendelkezik, amely számos hasznos fehérjét tartalmaz.

Ha a japán nőket nézi, még azt is észreveheti, hogy gyakorlatilag nincs zsír közöttük, a bőrük mindig gyönyörű és feszes, és nagyon sokáig élnek. Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy napi étrendjükben sok tenger gyümölcse van, beleértve a surimi-t is. A japán konyha szinte minden étele jódot, omega-3 zsírsavakat, cellulózot és egyéb mikroelemeket tartalmaz.

Hogyan készítsük el a surimi-t?

A japán nyelvről lefordítva ez a szó - darált halat jelent. Ennek alapja a tengeri nem zsíros halak, például a tőkehal, a pollack és hasonlók, amelyeket többször homogén masszává őrölnek, majd tiszta vízzel mossanak. Végül kiderül, hogy egy surimi, amelynek nincs se íze, se szaga, mert ez csak tiszta fehérje. A Surimit különféle ételek főzésére használják, beleértve a rákot is.

Az első az étrend felülvizsgálata 2009-ben, amely nem lehet káros és magas kalóriatartalmú étel. Tegyen mindent lassan, a használat után hagyja abba a majonéz használatát, majd távolítsa el a sült burgonyát stb. Cserélje ki őket tenger gyümölcseire, gyümölcsére, zöld teájára és természetesen rákpálcikájára. A jó eredmények elérése érdekében minden étkezéshez rákot és más tengeri ételeket kell mellékelni. Ne felejtse el a termékek minőségét, és csak bevált helyen vásárolja meg őket.

Ma már nagyon sok olyan étel van, amelyet surimi-ból készítenek, és ezek nem csak botok. Új receptek elsajátításához egyszerűen lépjen online kapcsolatba, vagy nyisson szakácskönyvet. Példa a rákpálcák étrendjére

Használja ezt a diétát nem lehet több, mint 4 nap. Tegyen étrendjébe 200 g rákot és 1 liter zsírszegény kefirt, amelyből már eltávolította a káros ételeket. Javasoljuk, hogy 3 óránként fogyasszon apró ételeket, hogy ne érezze éhségét. Nagyon fontos, hogy naponta legfeljebb 2 liter vizet igyon. Tehát 5 kg súlycsökkenésre van lehetőség, minden a túlsúlyától függ. Az ilyen étrend ellenjavallatai a gyomor és a belek problémái.