Sok túlsúly sok nőről álmodik, még azokról is, akik nem. Az ideális formák elérése során minden módszert alkalmaznak, mint például a hagyományos: fitnesz, tornaterem, korlátozott táplálkozás és kifinomultabb módszerek: éhezés, megfeszített diéták, diétás tabletták és így tovább. Természetesen, amint megtudják, hogy valaki fogyhat, azonnal elalszanak kérdésekkel. Ezzel szembesült a népszerű színésznő, Svetlana Khodchenková is. Magasság - a tömeg abban a pillanatban, amikor tökéletes arányban van, de nem mindig. Rögtön észrevesszük, hogy mielőtt lefogyott, vonzónak tűnt, és most megfelel a modern divat normáknak.

Svetlana Khodchenkova: magasság, súly. Fogyás módszere

A színésznő növekedése - 179, és a súlya 51-53. Érdemes hangsúlyozni, hogy a szabványok szerint ez a tömeg hiánya, és nem szabad ezekkel a mutatókkal kezdeni. Minden ember egyéniség, és ez a súly elégtelen lehet az Ön számára.

Svetlana Khodchenková színésznő számos internetes forrásnál kijelentette, hogy néhány hónap alatt lefogyott. Ez azt jelenti, hogy az eredmény sokáig nem volt várható.

khodchenkova

Fogyás az első feladat után

A Svetlana filmben való debütálás szerepet játszott az "Áldd meg a nőt" című filmben. Abban az időben a színésznő még 18 éves volt, és gyönyörű formák tulajdonosa volt. De ez nem tartott sokáig, és a következő képen a lányt nehéz volt felismerni. Sajnos a súlycsökkenés okozta Govorukhin rendezőt, aki már meghívta a színésznőt a filmek színjátszására.

Az internetet természetesen elárasztották a vékonyabb színésznő fotói. Maga megjegyzi, hogy gyermekkorától kezdve szegény volt, de pubertáskor felépült. Miután elkezdte gyakorolni az erőnlétet és megfeledkezett a káros termékekről, a túlsúly túl gyorsan elhagyta a színésznő gyönyörű formáit. Svetlana nem titkolja, hogy kulináris gyengeségei vannak, és időről időre megengedi magának, hogy betiltja az ételeket. Tehát Khodchenkova szereti az olasz konyhát, de a magas kalóriatartalom miatt el kell felejteni. Csokoládé nélkül nem élhet, de a választás azokra a belga gyártókra esett, akik cukor nélkül gyártják a terméket. Legalábbis azt mondják.

Fogyás módszere

Mint kiderült, Svetlana Khodchenkova csak lefogyott. Magasság, súly, egy ideig el volt rendezve, de a kialakítás balerina szerepére készült. Természetesen ebben az esetben nem voltak buja formák. Svetlanának rövid idő alatt le kellett fogynia. Ebből a célból beiratkozott balett tanfolyamokra, amelyekre napi három órában került sor.

A táplálkozás is megváltozott. A frissen facsart gyümölcslevek, gyümölcsök, zöldségek, szegény halak és baromfi uralkodni kezdtek az étrenden. A főzési módszer is megváltozott. Szinte minden étkezés dupla kazánból származott.

Mint látható, a módszer viszonylag megfizethető és hagyományos. Napi három óra választható. Ráadásul sokaknak kudarc lehet a vége, mert az izmok nem állnak helyre.

A kezdéshez szüksége lesz egy könnyű gyakorlatra, amelyet a felesleges kilók száma alapján választanak ki. Tehát egyes esetekben az ugrás, a futás és egyéb gyakorlatok nem megengedettek az ízületeket károsító sportoknál.

Az eredmény elérése után fontos felismerni, hogy az új test mennyire nehezen ment. A jövőben folytatnia kell az edzéseket és be kell tartania a megfelelő táplálkozást. Ezek a jegyzetek és Svetlana Khodchenkova. Magasság-súly - olyan paraméterek, amelyek esetében ideális aránya több mint egy év. De ehhez idő és erőfeszítés szükséges.

következtetés

A színésznő rámutat arra a tényre, hogy a fogyásnak ugyanúgy kell történnie. Annak ellenére, hogy Svetlana Khodchenková magassága meghaladja az átlagot és súlya katasztrofálisan kicsi, mindennel elégedett. Nem fog javulni, és csak három vagy négy kilogrammos emelésben tud egyetérteni. Ezenkívül elutasítja azokat a feladatokat, ahol hízni, majd fogyni kell. Nem akarom, hogy megismételje ezt a cselekedetet a balettórákkal.

Igény az új képen

De nemcsak a hazai rendezők figyeltek fel érdekes pillantásra. A külföldi kollégák tisztában vannak azzal is, hogy ki Svetlana Khodchenková színésznő. Magasság, súly, elégedett. Ennek bizonyítéka a részvétel a film forgatásán: "Kém, szállj ki!". Nincs értelme felsorolni azokat a népszerű orosz filmeket, amelyekben Svetlana részt vett, mivel ezek jól ismertek.

A súlycsökkenés (és nem túl sok) súlyának minden pozitív vonatkozása ellenére a színésznő hallgat a negatív következményekről. Amint az orvosok rámutatnak, három hónap alatt 20 kg lefogyása hatalmas stresszt jelent a szervezet számára. Valószínűleg egyes betegségek súlyosbodhatnak, vagy más problémák jelentkezhetnek. Sokan azonban egyetértenek abban, hogy nemcsak egy vékony, hanem egy sportos lány is vonzóbbnak tűnik. Nem a profi sport képviselőiről beszélünk. Az "arany középről" beszélünk, amikor nincsenek kiálló csontok, botok és üreges has. Sokan természetesen kedvelik Svetlana Khodchenkovát. Már jeleztük a magasságot, a súlyt, de reméljük, hogy a színésznő fokozatosan meggondolja magát és meghízik néhány kilogrammot.