A sportban. a táplálkozást elsősorban a vízelvezetés hatására használják. Serkenti a veseműködést, segít megszabadulni a káros anyagoktól és a toxicitástól.
Csomagolás: 120 kapszula
3 raktáron - azonnal kiszállítjuk (még több darab megrendelésére - szállítás 2-8 munkanapon belül)
Swanson - kálium-citrát
A kálium az egyik legfontosabb ásványi anyag és elektrolit a testünkben. Számos funkciója van a testben, és számos biokémiai folyamatban vesz részt. Nemcsak a sportolók, hanem a hétköznapi emberek számára is kulcsfontosságú ásványi anyag. Jellegzetes hiányosságai elsősorban görcsökben, az izmok károsodásában és a puffadásban nyilvánulnak meg. A súlyos káliumhiányt hypokalemiának hívják. Az emberi testben a kálium főleg az izmokban, a vörösvértestekben, a májban vagy a csontokban található meg. Az élelmiszerekben főleg banánban, búzakorpában vagy szójababban található meg. Napi bevitele 3500 - 4000 mg szinten van. A sportolóknak ennek a jövedelemnek meg kell növekednie, az energiaigényes edzéshez pedig akár kétszer is.
Kálium- és sportteljesítmény
A kálium kulcsfontosságú a sportolók számára, nem utolsósorban görcsgátló hatása miatt. A kálium részt vesz az izomsejtekben lévő ionok megfelelő átvitelében is. Ezt a folyamatot nátrium-kálium pumpának hívják, és ez a két elektrolit részt vesz az izmok ATP-ből történő energiájának felszabadításában, ami kulcsfontosságú a sorozat első ismétlései vagy az atlétika vagy a harcművészetek gyors robbanásveszélyes mozgásai szempontjából. Ezenkívül a kálium segíti az lúgos környezet fenntartását az izmokban, és ezáltal megakadályozza a test túlzott savasodását megerőltető tevékenység során.
A kálium szintén támogatja a szív- és érrendszered egészségét. És segít a magas vérnyomás elleni küzdelemben, amelyet elsősorban a túlzott nátrium-bevitel okoz. A kutatás során a kálium pozitív hatással járt a magas vérnyomásban szenvedők kezelésében. Kiváló segítő a csont, az ín és az izom regenerációjának javításában is megerőltető edzés után.
Kálium és vízelvezetés
Különösen a fitnesz világában a kálium gyakran társul a verseny előtti kiszáradás elősegítőjeként. A kálium ezen hatása mögött az a fent említett elv áll, mégpedig a nátrium-kálium szivattyú. Míg a nátrium jobban behúzza a vizet az extracellulárisba, ezért a verseny előtt korlátozott a bevitele. A kálium viszont vizet vonz a sejtbe, teltebbé téve izmait, és az izmok közötti tér szinte vízmentes.
A kálium adagja egyedi, és ha a napi bevitel támogatásának veszi, javasoljuk, hogy 2-3 edzés után vegyen be Swanson - kálium-citrát kapszulát. Nagyobb adagra van szükség a versenyre való kilépéshez, de konzultálnia kell edzőjével.