tanácsot

Martin hosszú távú profi edző, aki több száz elégedett ügyfél kezén ment keresztül.

Mindenki számára, aki fogyni akar, egyetlen egyszerű ajánlása van - ital!

Semmi, de fogadjon el egy italt, amely nemcsak felfrissít és hűsít, hanem segít a fogyásban is.

A tréner szerint a titka egyszerű - lebontja a szervezetben felhalmozódó nátriumot, különösen azoknál, akik túlzottan használják a sót.

A nátrium megköti a vizet, amely nem szolgálja a testet, hanem megterheli. Ez az ital segít csökkenteni a magas nátriumszintet, és ezzel kiöblíti a felesleges vizet is a szervezetből.

Ezenkívül az ital serkenti az anyagcserét és javítja az emésztést. Ez megakadályozza a zsírraktárak tárolását is, és az edző szerint ivása a leghatékonyabb forró napokon.

"Ügyfeleim gyakran nem is tudják, hogyan és 5 kilójuk van. Hacsak nem kezdenek újra sózni, a kilók nem térnek vissza. Ez a legegyszerűbb módja a keringési rendszer - különösen a szív és más belső szervek - eldobásának és egyben feloldásának.

Azt javasolja, hogy legalább 12 napig igyon inni!

Hogyan készítsük el?

Amire szükségünk lesz:

  • 1 liter vizet
  • 1 nagyobb citrom
  • 2 zöld alma
  • 4 fahéjrúd

Megközelítés:

A citromot és az almát jól mossa meg és vágja le. Tegyen egy korsót, adjon hozzá fahéjat és hagyja 12 órán át a hűtőszekrényben állni.

Napközben ennek az italnak az ivását váltogatjuk a közönséges vízzel (ha fizikailag dolgozol, váltsd fel vízzel és ásványvízzel - a meleg napokon izzadva sok ásványi anyag is távozik testünkből, így könnyedén pótolhatod őket).