A Katarína Horáková professzor új, sikeres könyve arról, hogyan lehet egészséges a szív és az erek bármely életkorban. Ebben felhívja a figyelmét az étrend alapvető összetevőire, amelyek elengedhetetlenek az érrendszer teljes működéséhez. Ez azt ábrázolja, hogy a szívnek és az ereknek mire van szükségük a megfelelő működéshez, de azt is, hogy mi szükséges a helyreállításukhoz és az optimális működéshez.
Receptek az erek tisztításához
SZKLEROTIKUS ANYAG
Bevált recept, amely segít megtisztítani az ereket, beállítani a koleszterinszintet és csökkenteni a magas vérnyomást.
15 gerezd fokhagyma, 2 citrom, 2 hagyma, 50 g tisztított torma, 0,25 kg finomítatlan cukor, 1 l víz, lehetőleg forrás, 3 l lekvár üveg
Hámozott citrom - ha vegyileg kezelték, vágja a hagymát és a tormát vékony körökbe rozsdamentes acél késsel, negyedelje meg a fokhagymát. Forraljuk fel a vizet a cukorral, és hagyjuk kihűlni. Öntsük a hozzávalókat egy lekvárpohárba, és öntsük hűtött édesített vízzel. Zárja le a poharat celofánnal, és rugalmas szalaggal zárja le. Hűvösebb helyen állni hagyjuk kb. 3 hétig. 3 naponta egyszer jól keverje össze. Ezután vékony vászonon eresztjük le, öntsük kisebb, lekvárral zárható csészékbe és tároljuk a hűtőszekrényben. Vegyen 25 ml-t naponta kétszer.