igaz
A napsugarak ellátják a testet a szükséges energiával, és egyúttal támogatják a D-vitamin termelését, amely elengedhetetlen a csontok növekedéséhez, de a szervezet anyagcseréjének és a pozitív hangulat megfelelő működéséhez is. Ésszerű mértékben és bizonyos elveket követve a barnulás nagyon hasznos az emberek számára.

Mítosz szemben az igazsággal

Napszemüveg - az UV-áteresztéssel történő festés egyáltalán nem függ össze. A szemüvegnek megjelölt UV-szűrővel kell rendelkeznie UV4000 vagy CE, ebben az esetben nagyon menő napszemüveg védi a látását. A sötét, rossz minőségű szemüvegek inkább károsítják a látást, mintsem megvédenék őket.

Ruházat - 100% -ban nem védi a testet a napfénytől. A védelmet csak speciális, UV-védelemmel ellátott, hi-tech anyagokból készült ruházat biztosítja. A fehér pamut póló, amelyben jól érzi magát, szintén nem elegendő védelem. Az UV-sugárzás akár 70% -át is továbbítja, ha összehasonlítja egy védő fényvédővel, ez a harmadik-negyedik fokú védelem.

Maradj a napon - előnyös az immunrendszer számára, elősegíti a D-vitamin termelését, de ez csak a korlátozott mozgásra vonatkozik közvetlen napfényben és a megfelelő napsugárzás dózisára.

15-20 perc közvetlen napfény általában elegendő. A hosszan tartó és meggondolatlan barnulás ellenkező hatást gyakorol a testre, károsítja a test sejtjeit és egyben gyengíti a szervezet immunrendszerét. Ez a tény nem változtatja meg a fényvédő minőségét. Még a legmagasabb védelmi tényező is viszonylag nagy mennyiségű testveszélyes napsugarat közvetít. Ezért a barnulást nagyon komolyan kell venni, hogy elkerüljék a felesleges szövődményeket, mint például az onkológiai-dermatológiai.

Árnyék - igen, a nap árnyékban is napozik, de még itt is szükség van az UV sugárzás elleni védelemre. Habár árnyékban a napsugarak hatása csak feleannyi, a bőrt meg kell védeni. A bőr általában nem válik pirossá, szép barna lesz, és a barnulás sokkal tovább fog tartani. Nem szabad lebecsülni még a napot sem, amely a felhők mögött megy, 75% -os intenzitással barnul, a közvetlen sugárzással szemben. Bármikor, bárhol meg kell védenie magát.

Teljesen igaz marad

Barnítatlan, sápadt bőr fokozatosan kell megszokni a napsugarakat. Például kezdje a negyedórás napozást, és fokozatosan növelje ezt az időt a kellemetlen bőrégések elkerülése érdekében. Igen, az árnyékban maradás alternatív megoldás, de a napnak is ott vannak a sugarai, amelyek barnítják a bőrt.

11 és 15 óra között. a napsugarak a legintenzívebbek, ezért ilyenkor jobb, ha egyáltalán nem kell közvetlen napsütésben kimenni.

Napozás előtt, vagy ha napsütésben tartózkodik, jól alkalmazzon fényvédőt, mielőtt elkezdené a napsütést. Fürdés, sport vagy fizikai munka során meg kell újítani a fényvédőt. Mozgáskor a test intenzívebben barnul.

Ha egy gyors és éles barnulás során túlzásba viszi, egyenetlen foltok jelenhetnek meg a bőrön a bőr pigmentációja vagy a klasszikus szeplők miatt. Ez vonatkozik a dekoratív kozmetikumok, a parfümök és a WC-k használatára is napozáskor. Cserzett bőrrel reagálnak, és csúnya foltokat hagynak maguk után.

Gyerekek egy évig, egyáltalán nem szabad közvetlen napfénynek kitenni, az óvodás gyermekek számára magas védelmi tényezővel rendelkező termékeket kell használni, és a közvetlen napfényben való tartózkodást a lehető legkisebb időre kell lerövidíteni.


Napozással a bőr elveszíti a hidratáltságot, a bőr elveszíti rugalmasságát. A túl erős és vakmerő napozás gyorsabb ráncosodást okoz. Ne felejtsd el az ajkaidat, ehhez védő UV-szűrővel ellátott botra is szükség van. Forró napokon fel kell frissíteni a bőrt, például szokásos tiszta vízzel, spray segítségével, vagy speciális eszközökkel, aktív oxigénnel.

A bőr sok mindenre emlékszik, valahányszor elégetik és rosszul kezelik. Negyvenéves kor után általában az idő előtti öregedésben és a rugalmasság elvesztésében nyilvánul meg. A bőr korlátozott regenerálódási képességgel rendelkezik, és gondozásában bármilyen hibát nehéz kijavítani.

  • Haj napsütésben is szenvednek, sokszor elég csak rögzíteni és sállal, sapkával vagy más takaróval letakarni őket. A tápanyagokat és a haj hidratálását erre a célra kialakított pakolások és maszkok segítségével kell pótolni.
  • Ha bármilyen gyógyszert szed, A napsütés és a napozás elengedhetetlen, hogy konzultáljon orvosával.
  • Minden tartózkodás után a szabadban, függetlenül attól, hogy napozott vagy dolgozott-e a napon, a bőrét, beleértve az arcát is, meg kell mosni és kezelni napozás utáni termékekkel vagy bevált természetes gyógymódokkal, például aloe verával és más természetes termékekkel.