A hasítás egy olyan hely, ahol a férfi szem néhány mondatnyi társas beszélgetés után időnként feltűnés nélkül elcsúszik. A friss anyáknak azonban gyakran vannak problémáik, a tejjel teli mell "leesik" és elengedi. A helyzet néha nem javul, még akkor sem, ha a szoptatás véget ér - a mell "fáradt", néha elnyomja a striák. Mi van vele?
Masszírozzuk
A zuhany alatt végzett rendszeres masszázs, hideg és meleg vízfolyással váltakozva, szintén kiváló hatással bír. Adjon hozzá könnyű masszázst ecsettel (vagy luffával) - a melle zsúfolt lesz, a bőr megpuhul és a szövet megerősödik. Legalább hetente egyszer (lehetőleg gyakrabban) zuhanyozzon mellkasát hideg vízzel alulról felfelé, amíg a bőr megfeszül és kikapcsol. Jó módszer a mellek masszírozása mosogatórongygal, szivaccsal és körkörös mozdulatokkal hideg vízbe áztatott masszázskefével. Hozzáadhatja a jeges vízhez egy citrom vagy két evőkanál tengeri só (2 liter vízre) levét. Ezek az összetevők összehúzzák a pórusokat és feszesítik a bőrt.
A legyengült bőrereket váltakozó tömörítéssel is elindítjuk. Öt perc elteltével hideg, egyszer meleg vízben áztatott törülközőt teszünk a mellkasra. Hozzáadhatjuk ugyanazokat az összetevőket. Óvatosan szárítsa meg, végül dörzsölje az olajat a bőrbe érzékeny körkörös mozdulatokkal alulról felfelé.
Speciális krémeket javasolunk, amelyek erősítik a szalagot és megakadályozzák a mell idő előtti megereszkedését.
Gyakorlunk
- Összekapcsoljuk a karokat a mellkas előtt (egy kis gumilabdát tehetünk a tenyerünkbe), egyenesen állunk, meghúzjuk a hasat és a feneket. Körülbelül 5 másodpercig egymásnak nyomjuk a tenyerünket (labda). Pihenjünk. Legfeljebb tízszer ismételjük meg a gyakorlatot.
- A tenyér össze van kötve a mellkas előtt, és a könyök hátralendül. Ugyanezt megismételjük a meghúzáskor kinyújtott karokkal.
- Úszás száraz földön. Úszási mozdulatok (mell, jel) és a karok körözése erősíti az izomövet.
- Feszült karokat emelünk a test mentén, hogy azok megérintsék a kézfejet a fej fölött. A vállakat lenyomjuk. Fenntartjuk a fejünket.
- Majd utolérjük. Először egy laza csuklóval karikázunk be, fokozatosan nagyítva a köröket, hogy kijöjjenek a vállakból. Öt-tízszer ismételjük meg, attól függően, hogy hogyan uralkodik.
- Színházjegyekért is sorban edzhetünk. Egyenesen állunk, a vállunkat nyomjuk lefelé és a lapockákig, húzzuk ki a nyakat és a hátat. A melle megemelkedik és feszes!
Gélelünk
A gyógyszertárakban olyan nyomelemeket vásárolhatunk, amelyek kikapcsolják a bőrt, például szilíciumot és növényi kivonatokat.
Körkörös mozdulatokkal masszírozzuk a gélt a mell bőrébe és dekoltázsig az álláig.
A házi kezelés melegített olívaolajjal is bevált. Például a hialuronsav nagyon hatékony.
Olvassa el még:
Megpucoljuk
A mell körül kevés faggyúmirigy van, amely puhítja a bőrt. Ezért a laza pelyheknek és a dekoltázs száraz, vastagabb területeinek ideális körülményei vannak. A megoldás? Havi kétszer hámozás. A termékeket nedves bőrre kenjük, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk be. Aztán forró zuhanyt veszünk.
Gyors effektus: Tojásfehérje
Mielőtt mély nyakkivágású ruhát vennénk fel, gyors maszkkal kedveskedünk: A fehérítetlen fehéret kenje fel a bőrön, hagyja megszáradni és tíz perc múlva mossa meg.
Fontos megjegyzés a befejezéshez: A dekoltázs minden kozmetikai beavatkozása mellőzni fogja a mellbimbókat! Nagyon érzékenyek.