nőknek

Szeretne egy olyan ajtót nyitni, amely mögött a szelídség és az erő, a béke és a dinamizmus, a test és a lélek, a belégzés és a kilégzés együtt járnak a kölcsönös egyensúlyban.?

A kínaiak ősidők óta az anyag és az élet energia minden mozgásának forrását két ellentétes energiapólus kiegyensúlyozott működésének, az ún. Jin és Jang.

Yin (nőiesség, sötétség, passzív erő.) És Yang (férfiasság, fény, kreatív erő.) A kiegészítő opák leírása, és nem abszolút - a természetben minden erőnek van mindkét állapota, és ezek az állapotok folyamatosan mozgásban vannak.

Mi nők Jinhez tartozunk, akihez a föld és a víz is tartozik.

Legyen jó kapcsolatban a talajjal, tápláló ereje; hogy szabadon áramolhasson, kemény erő kifejtése nélkül - ezek a tai chi alapvető tulajdonságai is.

És ezért tai chi lehet az a segítő kéz, amely segít kinyitni a harmónia ajtaját.

meghívlak

tanulja meg teste bölcsességének tai tai chi alapelveit,

keresse meg belső női erejét

és lépjen az egyensúly útjára.

Már 18 éve tai tai-t csinálok, és az enyémnek érzem magam tai chi valóban érik 🙂.

Egyre jobban megértem, hogy mennyi vagyok a tai chiban (mennyi a tai chi van bennem); Egyre világosabban látom a saját utamat, és egyre jobban élem, amit tanultam.

Enyém tudatos lépések a nőiesség felé akkor kezdődtek, amikor a második gyermekemet - egy fiút - vártam. Teljesen másként kezdtem felfogni a testemet és annak ciklusait, máshogy öltözködni, másként látni az erőmet. Már nincs makacs torlódás, annak szükségessége, hogy a dolgokat állandó ellenőrzés alatt tartsák, és mindig mindent maga kezeljen (ideális esetben tökéletesen 😉). De a rugalmasságban, a pihenésben és a dolgok természetes áramlásában való bizalomban.

Valamikor ezután elkezdődött számomra a tai chihez való hozzáférés és a nőiességhez való hozzáférés. Nem, a tai chi/tai chi chuan határozottan nem csak a nők számára készült művészet, éppen ellenkezőleg, régóta kizárólag a férfiaké. Ha azonban a Yin és Yang energia kölcsönös egyensúlyaként érzékeljük, akkor támogathatja és kiegészítheti (akár nők, akár férfiak) az egyik vagy a másik komponenst.

2017-ben kezdtem a tanfolyamot tai chi nőknek, amit 2 évig szerettem és amelynek órái elégedettséggel töltöttek el, hogy "ez az".

A tanfolyam online változata többek között a válasz Pozsonyon kívüli helyekről érkező sok hangodra, amikor hasonlót teszek neked.

Felajánlom nektek a tudásomat - évekig érlelődöm, mint a bor; a gyakorlatban bevált eljárások; bölcsesség és inspiráció azokból a helyekből, ahová merítem.

És egyensúlyunk megőrzése érdekében szükség lesz arra, hogy kezet tegyen a munkához, és mindent megtalál - magadon -.

A nők számára készült tai chi nem kínál azonnali megoldásokat, és nem old meg dolgokat az Ön számára.

De ez segít neked nézd meg alaposabban életének meghatározott területeire, és inspirációt kínálnak arra, hogyan lehet velük dolgozni.

Milyen területekről van szó?

Ez a tanfolyam az Ön számára, ha:

Úgy érzi, hogy változásra van szüksége az életében és a jelenlegi működésében, és nincs hozzá ereje.

Vannak olyan szakaszok az életünkben, amikor úgy érezzük, hogy változtatni kell rajta. Néha nem is tudjuk, mit, hogyan és miért kell változtatni, csak úgy érezzük, hogy hiányzik belőlünk a lelkesedés lényege, amely minden sejtet felráz és a lépésünknek megkönnyíti a táncot.

A tanfolyam minden órája/témája egy szöveggel kezdődik, amelynek célja a kérdések felébresztése benned. Lehet, hogy hallotta, hogy egy dologra van szükségünk a válasz megismeréséhez - a kérdések ismeretéhez.
Ezek a szövegek nem egyfajta motivációs idézetek lesznek, de kivonatok azokból a könyvekből, amelyek meghatották a szívemet. Bizonyára Ön is ismer ilyen könyveket, amikor elolvassa őket, mintha elmerült volna az egyetemes tudás mélyén.

A szövegek mindig érintik a témát, és segítenek megnézni, hogy állsz jelenleg.

Lassítani akarja gyors életvitelét, mert nincs lélegzete abból, ami örömet okoz.

A lélegzetet természetesnek vesszük, és gyakran kevés figyelmet fordítunk rá. Ugyanakkor ez az egyik leghatékonyabb és egyben legkönnyebb eszköz az életed javítására.

A lélegzet és a test működése közötti kapcsolat lenyűgöző. Ha nem tudjuk csillapítani a haragot, a félelmet vagy más érzelmeket, akkor lélegzettel dolgozhatunk.
Amikor nem tudjuk lelassítani egy lépés vagy beszéd ütemét, lelassíthatjuk a lélegzetet.

Megtanulunk néhány légzési gyakorlatot és technikát, és beszélünk arról, hogy mikor és hogyan kell használni őket.

Manapság a nők nagy követelményeket támasztanak velünk szemben, elvárják, hogy minden életünkben tökéletesek legyünk - és sok ilyen van. Gyakran annak érdekében, hogy mindent utolérjünk és kezeljünk, férfias energiában működünk, amely segít racionalitásában, rendszerességében, lendületében ... Nincs semmi baj abban, hogy szükség esetén felhasználjuk; azonban fontos tudni, hogyan kell ellazulni, lágyulni, hagyni a dolgokat.

Észreveszed, hogy az érzelmeid felfelé és lefelé repülnek, és nem mindig vagy elégedett azzal, ahogy akkor viselkedsz.

Gyakran fáradtnak érzed magad, nehéz fejjel, tele megállíthatatlan gondolatokkal.

A fáradtságnak számos oka lehet. A bioritmust a szervi órákon keresztül nézzük, 5 elem szerint étkezve (nem fogom meggyőzni Önt semmilyen meghatározott étkezési formáról, csak néhány étel jellegét mutatom meg, és milyen körülmények között tudnak energiát szolgáltatni/venni), energiát elzáródások a testben (kitűnő qi kungot tanulunk meg, amely megszünteti ezeket az elzáródásokat) és a pihenés művészete (különféle relaxációk segítségével).

A gondolatok megnyugtatása a fejedben nem olyan művészet, amelyet 8 hét alatt meg lehet tanulni. De a tanultak egyikének sem lehet vége a tanfolyam végén?
Nagyon konkrét utasítást adok az álló meditációról, amely energiát és nyugalmat ad a testnek.

Belegabalyodsz a napi feladatok rutinjába, és hiányzik az idő, amikor csak önmagaddal lennél.

Minden órának több része van, és noha egyesek ismereteket hoznak és felhasználják őket, amikor alkalom nyílik rá, másokat naponta kell elvégezni. Az egyik ilyen rész az a "kihívás", amelyet minden témában kijelentek.

A kihívás egyszerű feladat lesz, amelyet naponta meg kell tennie az adott 7 napban. Amellett, hogy segít jobban elmerülni egy témában, megtanít arra, hogy tudatosan szánjon időt magára.
Tudod: csak egy teljes tálból adhatsz ki. Mi nők néha elfelejtjük ezt, és néha lelkiismeret-furdalás érez bennünket, amikor magunkat helyezzük első helyre.

Hiszem, hogy a kihívások érdekesek és szórakoztatóak lesznek számodra, és örömöt fognak okozni számomra.

Tudja, hogy nyomás alatt (munkahelyen, családban, párkapcsolatban) olyan módon reagál, amely kimeríti Önt, és szeretne más módon is tanulni.

Kattintson további információkért.

De akkor is, ha:

Megérted a tested, észleled az energiádat, de érdekelnek más látószögek és kapcsolódási pontok is.

Vonzódik a tai chihez, és "koppintani" akarsz rá, vagy fordítva - már gyakoroltad a taichit, és így akarod folytatni.

Élvezi nőiségének fejlesztését, és szereti az új kihívásokat.

Inspirációt keres arra, hogyan lépjen előre a saját magával való munkában.

És várhatod mindezt.

A tai chit általában mozgásmeditációnak hívják, de a mozgásgyógyszert játék szóként is használják - egészségre gyakorolt ​​hatása miatt.

Gyere és támogasd egészségedet, tápláld a tested és még jobban felderítsd a lelkedet - oly módon, hogy szórakoztassalak, neked megfelelő időben és ütemben.

Az új inspirációk és kihívások friss, játékos és gyönyörűen nőies energiával töltenek el.

A tanfolyam nagy mennyiségű információval, videóval lepett meg, amelyekből a tanfolyam után nagyon sokáig merítek.

A legjobban az tetszik, hogy a kurzuson látom a valós életemet; olyan dolgok, amelyekkel naponta találkozom, és nem mindig kezelem úgy, ahogy szeretném - egészségtől kezdve, a túlzott lemondásig, önérzékelésig - különösen nehéz vagy elhamarkodott pillanatokban. mindegyik témához úgy láttam magam, mintha a belső és külső életem alapján alkotóm.

Tudom, hogy visszatérek minden egyes témához, és újra és újra átnézem az egyes témákat. A heti kihívások megmutatták, hogyan mozogjak ilyen rövid idő alatt. Sokkal és sokkal gyakrabban érzékelem a testemet, megváltoztatom a hozzáállásomat és naponta tornázom, sokkal közelebb vagyok önmagamhoz és ugyanakkor sokkal gyakrabban távol vagyok az "egótól"; Nos, valószínűleg a "kidudorodást" tartanám a legfontosabbnak - fokozatosan, rétegenként tanulni, nem akarni mindent egyszerre.

És mégis - nagyon szeretem összekapcsolni a tanfolyamot más irányokkal - ez nem csak a tai chi gyakorlásáról szól, hanem mély gondolatok merülnek fel a taoizmusról, a hagyományos kínai orvoslás egészségről alkotott nézetéről, a nők felfogásáról és ciklikusságáról ... és nem utolsó sorban a szeretetről .!

Tanfolyam ára

Normál tagság

Ennél az árnál hozzáférést kap a tag részleghez, ahol közben 8. héten 8 különböző témát mutatok be. A hozzáférés korlátlan marad, nem ér véget a tanfolyam végével. 30 perc Skype-ot is kínálok Önnek konzultáció arra összpontosított, ami fontos lesz az Ön számára.

Hetekig költségvetve kevesebb, mint 7 €/hét, és azt hiszem, ez egy kezelhető és ígéretes befektetés - befektetés önmagadba 😉.

A tanfolyam során tanácsokat adok neked és támogatás elérhető egy zárt Facebook-csoportban, e-mailben vagy telefonon keresztül.

A szokásos tagság teljes tanfolyam-élményt nyújt Önnek.

Exkluzív tagság

Korlátozott ajánlat 10 résztvevő számára.

Normál tagságot kap fél óra Skype/Zoom konzultáció minden lecke után - azon belül kijavítom a gyakorlatot és válaszolok minden kérdésre.

A tanfolyam során bármikor küldhetsz nekem egy videót, ahol gyakorolsz, és adok neked ajánlások arra, hogy mire kell összpontosítani és mit kell javítani, ha szükséges.

A tanfolyam végén együtt dolgozunk ki Önnek tervezze meg, hogyan folytassa a tai chi-t, hogy a kurzusból származó ismereteket és készségeket át tudja alakítani a kívánt életmódváltássá.

Az exkluzív tagság olyan nők számára készült, akik örömmel fogadják az egyéni vezetést és a mélyebb munkát.

Az egyes témákon belül megtalálja

A nők számára a tai chi olyan fogalom, amellyel sehol máshol nem találkoztam, és őszintén büszke vagyok rá 😊.

Nem vagyok tai chi mester, és őt sem fogom magatok közé tenni - de haladok errefelé, és ezt szeretettel szeretném átadni nektek:

értékes életet élhet magával érintkezve, harmóniában és kiegyensúlyozottan, elégedett és boldog nőként, rengeteg megosztható kincs mellett.

Érdemes megkérdezni.

Nem fog hiányozni a személyes kapcsolatfelvétel/útmutatás az online tanfolyamon?

Több ciklust is elvégeztem a nőknek szóló „élő” tai chi tanfolyamokon. Természetesen a légkörük és az online tanfolyam megérintésének lehetősége nem fogja helyettesíteni. A csoport támogatásának azonban amúgy is engedhetünk - zárt Facebook-csoporton keresztül; és telefonon, e-mailen vagy Skype-on leszek elérhető.

Exkluzív tagság esetén még intenzívebben "felügyelem". Az online tanfolyam előnye, hogy folyamatosan és ismételten dolgozhat az adott témákon, nem csak heti 1 óra alatt. VIP tagság esetén még intenzívebben "felügyelek".

Soha nem gyakoroltam taichit, az online tanfolyam alkalmas nekem?

A tai chi megközelítésem ezen a kurzuson filozófikusabb. Olyan életmódként mutatom be nektek, amely valóban mindenki számára megfelelő.
Aki nem akarná könnyedén, erejében járni az életet, ellazulva és küzdelem nélkül szembenézni az élet kihívásaival, megérteni testét és tudni, hogyan kell elmével dolgozni?

Mi nők testünkön keresztül tanulunk. Ez a bölcsességünk forrása. Ezért ez az online tanfolyam különféle gyakorlatokon alapul. De nem fogjuk megtanulni a tai chi formát/összetételt.

Van ennek a tanfolyamnak egészségügyi vagy mozgáskorlátozása?

Ezt az online tanfolyamot egy másik tai chi tanfolyammal tudom majd követni?

A nőknek szóló online Tai Chi tanfolyam nem tipikus tai chi tanfolyam. Néhány gyakorlatot, amelyet át fogunk fejteni, a klasszikus tai chiban ismerik el, de több más lesz.
Előnye a második tanfolyamon a test iránti nagyobb érzékenység, amelyet itt megszerez, és a tai tai chi fontos elveinek megértése.

Egy exkluzív programban beállítalak, hogy pontosan tai szándékkal folytassa a taichit.

A tanfolyamra annak befejezése után is hozzáférhetek?

Igen, örökké hozzáférhetsz; és ha hozzáadok vagy frissítek valamit a tanfolyamon, akkor szólok.

Tai tai-ban spirálként tanulunk - idővel ugyanarra a helyre érkezünk, csak egy szinttel magasabbra. Ezért jó lesz visszatérni az egyes témákhoz - amint a tudatunk érlelődik, minden alkalommal új perspektívát fogunk látni.

Mennyi időt vesz igénybe a tanfolyam?

Mit mondanak a diplomások a tanfolyamról?

A "piacon" még mindig kevés hely van a nők és a nők és a minket foglalkoztató kérdések számára (pl. A termelékenység, a halogatás vagy a motiváció számos tanfolyamához képest.) És NEM elsődlegesek és felszínesek. Ez a tanfolyam jól átgondolt, olyan kérdésekre ad választ, amelyeket még nem tudsz megoldani, de biztosan találkoznak veled, és ez alkalom arra, hogy egy nő körében legyél, még ha csak virtuális is - ami nem jelenti azt, hogy nem válhat igazi kör. "

„Kedves Anička, nagyon-nagyon szeretnék köszönetet mondani a csodálatos online Taichi tanfolyamért a nők számára. Annak ellenére, hogy már egy ideje gyakorolom a tai chi-t és a chikungot, a feldolgozásának köszönhetően rengeteg új dolgot tanultam, és főleg a gyakorlatokat, hogy többet érezzek. Köszönöm az univerzumnak, hogy utamba állítottalak, és a koronát, amiért bezárt otthon, és több teret engedett a rendszeres testmozgásnak. Néha gyakorláskor úgy érzem, hogy nem akarok mást csinálni, csak edzeni. Andrea ”

"A témákat megfelelően választják meg, mindegyik az életről szól, és arról, hogy egy nő általában mit old meg egész életében, és miben nő, mi érdekli és mi változtatja meg."

"Ez egy jó edzésformátum, csak céltudatosnak és szisztematikusnak kell lenned. Egyébként az ember csúsztatásba kerül, ill. kiesik a tempóból. Előnye, hogy a tanfolyam után bármikor visszatérhet az órákra. ”

"Minden tetszett: a témák, az adott" lecke "felépítése, a gyakorlatok (mindet még nem sajátítottam el:)) és főleg Anička, aki ösztönzően és egyben nyugtatóan hat rám."

„Valami megmagyarázhatatlan oknál fogva a Páva farokvonás gyakorlata számomra nagyon kellemes gyakorlat volt. Nekem csak hosszú, sok minden történik bennem közben, ugyanakkor elég rövid ahhoz, hogy tudjam, még egy forgalmas napon is elkapom. És a szeretett energiabál. Szívesen játszom vele, és nézem, mikor jelenik meg, és milyen erőben és mikor egyáltalán. 😜 ”

"Tetszettek a kiválasztott témák, az órák felépítése, a felvételek és gyakorlatok minősége és érthetősége."

Tanulási módod nekem nagyon megfelel, nagyon szeretem a kreativitásodat és a rugalmasságodat, amikor reagálsz a különféle ingerekre, amelyek a leplezetlen lelkesedésed és a tai chihez való viszonyod szilárd alapjain állnak.