Kettő az egyben. Kevesebb kilogramm testzsír és ugyanakkor nagyobb a szexuális étvágy. Egyes szakértők szerint ezeket a célokat bizonyos típusú élelmiszerek fogyasztásával lehet elérni. Mit kell enni, hogy partnere lefogyjon és magasabb legyen a libidója?
Kávé zsírok ellen
A Texasi Egyetem kutatói napi két-három csésze kávé elfogyasztását javasolják a szexuális egészség javítása érdekében, ami körülbelül 85-170 mg koffeint tartalmaz. Azok a férfiak, akik kevesebb fekete italt és így kevésbé koffein nevű stimulálót engedtek maguknak, kevésbé voltak intim pillanatokban. Épp ellenkezőleg, a túlzott kávéfogyasztás ellenkező hatást gyakorol a szervezetre. Ingerlékenységet, idegességet okoz és rontja a hangulatot. A cukorbetegeknek, az elhízott embereknek és a magas vérnyomásban szenvedő férfiaknak ügyelniük kell arra, hogy ne igyanak túl sok kávét. A koffein elnyomja az étvágyat is, napi több száz kalóriával csökkenti az energiafogyasztást.
A zöld finomság erősíti a libidót
A spenót olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat. Ide tartoznak különösen a vas és a folát, amelyek együttesen hozzájárulnak a véráramlás javításához az erekben, valamint magában a péniszben. Cassie Bjorka táplálkozási szakember szerint a fokozott véráramlás a vért a végtagokhoz vezeti, ami még az intim területeken is fokozhatja az izgalmat. A spenótnak védő tulajdonságokat is tulajdonítanak az oxidatív stressz és a sejtek öregedése ellen. Alacsony energiatartalma miatt segít csökkentő étrendben. Száz gramm spenót csak 25 kilokalóriát nyom.
A paprika zsíréget, erősíti a péniszt
Egy francia tanulmány szerint a fűszeres ételeket kedvelő férfiaknál magasabb a tesztoszteronszint, mint azoknál, akik kerülik a fűszeres finomságokat. A tesztoszteron egy férfi nemi hormon, és felelős a férfi teljes energiájáért, erejéért, robbanékonyságáért, hajáért, és jelentősen tükröződik az erekció minőségében. A több mint száz férfiból álló kutatók azt találták, hogy azoknak, akik élvezték a chili paprikát, nagyobb volt a szex iránti vágy, erőteljesebb erekciójuk és nagyobb teljesítményük volt a szexuális tevékenység során. A tanulmány szerzői úgy vélik, hogy a chili paprikában található kapszaicin anyagnak ilyen hatása lehet. A kapszaicin kellemesen melegíti a testet, támogatja az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét, amit különösen nagyra értékelnek az extra kilogrammok leadásának időszakában.
A banán erősíti a szexuális egészséget
A férfiak szexuális teljesítménye gyakran a szív- és érrendszer egészségi állapotától függ. Az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely jó állapotban tartja a szívet, a kálium-ásványi anyag. Az ásványi anyag a kontroll alatt tartja a nátriumszintet is, megakadályozza a vérnyomás emelkedését. A legjobb káliumforrás hagyományosan a banán. Ha a feled nem akarja elfogyasztani őket a nagyobb cukormennyiség miatt, akkor elérheti a narancsot és a burgonyát is.
Gyömbér és gránátalma erekcióhoz
A finom gyömbér tea elősegíti a véráramlást és javítja az artériák egészségét. Az International Journal of Cardiology-ban megjelent tanulmány szerint heti egy alkalommal egy teáskanálnyi gyömbér elfogyasztása elősegíti a szív jó állapotának fenntartását. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a gyömbér orvosilag növeli a tesztoszteron szintet, és elősegíti a spermiumtermelést. Egyes tudósok humorosan állítják, hogy Éva, aki Ádámot egy almával csábította a paradicsom kertjében, valójában gránátalma volt a kezében. Az Impotence Research folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a gránátalma leve gazdag antioxidánsokban. Ezek támogatják a véráramlást és javítják az erekciót.
Lóerőt ad hozzá
A zabot mindig takarmányként szolgálták a lovak számára. Az ok egyszerű volt, megadva nekik a szükséges erőt. A népszerű zabpehely egy teljes aminosav, az úgynevezett L-arginin, amelyet étrend-kiegészítőkben általában használnak a merevedési zavarok kezelésére. A teljes kiőrlésű zabpehely szintén csökkenti a vér koleszterinszintjét. A magas koleszterinszint érelmeszesedéshez vezethet, amely állapotban az erek eltömődnek és beszűkülnek, ami még a hím intim részeiben is rontja a véráramlást. A nemi szerveket körülvevő artériák keskenyebbek, mint a koszorúerek, ezért hajlamosabbak az alvadásra. Egyszerűen fogalmazva: minél kevesebb koleszterin van a vérben, annál jobb az erekció.
- Az elbűvölő nő elárulja a heti 10 kiló fogyás trükkjét! FÉNYKÉP
- Az elbűvölő nő felfedi azt a trükköt, hogy heti 16 kilót fogyjon! FÉNYKÉP
- Segíts napi három csókot a fogyásban Szex és kapcsolatok - Nő
- A bájos nő felfedi a trükköt, hogy lefogyjon heti 10 fontot! FÉNYKÉP
- Tanácsot nekem, hogy fogyjak - Kék ló