26.1. 2011 Százszor hallani? Egy kis. Néhány dolgot meg kell tapasztalni. A sport elfárad, de egy ilyen tánc, hé! Felkaptam a cipőmet és a legjobb tánciskolákba jártam.
Alžbeta Trubačová, Pavel Weber
Népszerű az internetről
Alena Pallová mindenkit meglepett: Uff . Rajongója kérésére úgy reagált, mint kevesen!
A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!
Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!
8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!
Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!
kapcsolódó cikkek
A Flowin tánc alkalmas mozgásra, edzésre és rehabilitációra
A témához kapcsolódik
Fogyás negyven után
Ételek fogyni utána
Hogyan lehet fogyni
Fogyókúrák
Kalandra vonatkozó utasítások:
Szükséged van:
- EVU és az Internet
- Cipők, nadrágok és pólók
- Néhány este haver nélkül. Barátnők megengedettek, ha magaddal viszed őket. Semmi nyafogás vagy "borzasztóan fontos" vita!
Megközelítés:
- Válasszon az EVE menüjéből (saját bőrén tesztelve!) Vagy googlite. Természetesen az Ön területén - mégsem leszel Hnúšť rázza Pozsonyba.
- Írja le az órarendjét, és kezdje el a próbát.
- Válasszon, szeressen meg és kezdjen el rendszeresen járni. A fürdőruhás sonkákat idén nem tartják.
RIVERPARK TÁNC ISKOLA
A rétes illata és a hangulatos táncbár? Egy ideig haboztam, ha jól vagyok. Stílusos környezet, stílusos táncórák - jól elkészített büfék!
Fejezze ki magát mozgással? Nem olyan "könnyű", mint amilyennek látszik.
Milyen érzés:
Az iskola meglepte a nyújtott szolgáltatások színvonalát. Három hónapos szakmai világ és szlovák tanárok kiválasztásával és felváltásával másolja - és ez az ő tiszteletére - több műfajú londoni és New York-i tánciskolákat. Igen, jól hallja. A széles kínálat közül egy érdekes nevű tanfolyamot választottam - Broadway jazz improvizáció. Egy óra Sharon Pinsley izraeli tanárral és nagyon jó volt! Ez a kis 64 éves, hihetetlen karizmájú hölgy megmutatta mindannyiunknak, mit jelent zenét érezni és mozgással kifejezni az érzelmeket. Bár a lépések sorrendjére vagyok hagyva, a fent említetteknek köszönhetően élveztem az órát. Ha a színpadi tánc nem érzi jó illatát, és télen „füstölni” szeretne, akkor Justis Lorenzóval a River Parkban fogyasszon el egy részét afro-kubai folklórból, vagy próbálja ki a balettet. Itt senkit sem fog zavarni az, hogy nem tudja, mi a "tele". Meg fognak tanítani. Amikor táncolni akarsz, automatikusan szívesen látlak.
A River Dance School gyermekfelügyeletet is kínál a közeli játékboltban, valamint speciális mozgásórákat kínál a "téglákhoz".
Esélytánc
Színes díszterem? Így szeretem. Tánciskola A Chance tánc elsősorban, de nem csak a keleti táncról szól. Anyáikért, gyermekeikért, elfoglalt lányaikért jönnek oda - egyszerűen mindenki, aki szereti a remek légkört és a kreatív megközelítést. Fogadtam a klasszikusokra és elmentem kipróbálni a hastáncot.
Gyönyörű mosoly, hölgyeim, nyisd ki a ládát, megint nyolc és egy. Igen, ez is!
milyen érzés?
Az a tény, hogy a hastánc gyökerei mély történelemre nyúlnak vissza, tény. Az ünnepi tánc egy női terület volt, és még a szülés előtt Afrikában szolgált, hogy felidézze. Ma senki sem mászik fel az ünnepi dombra, hogy megrázkódjon a telihold idején, de nekünk, mai nőknek több jó oka is van a hastáncra. Marcelka Bílá oktató szerint tánc közben hátmasszázs vár rád. "Megtisztítja" a csigolyákat, amelyek helytelen elhelyezkedéstől és járástól szenvednek. Be kell vallanom, a masszázst azonnal maszírozták, amint igaz volt. A csigolyák mellett a rekeszizom is megkapta a magáét. A tükörben tükröződő testünk kezdettől fogva egészen mást tett, mint amit imádtunk. De itt vagyok. A hát még akkor sem fájt és még nem fáj. Ha elképzeled, egyszer csak felveszed az Ezeregyéjszaka táncosának jelmezét, és táncolsz a közönség előtt - ami csak barát lehet. nem wau! Nagyon ajánlom. A hastánc gyönyörűen formálja a hasat, a mellkasot és a karokat, erősíti a medencefenék izmait, és feszültség és relaxáció váltakozásával elősegíti a vérkeringést az említett területen. Ezenkívül kiváló "terápia" ülő munkájú és merev hátú nők számára. Ezen felül neki tulajdonítják azt a képességet, hogy küzdhet a problémákkal a fogantatáskor! Megtérül, nem?
DANSOVIA
Dansovban csak ismerős nevekkel csillog. Ján Ďurovčík, Peter Modrovský profi táncosok csapatával, akik ismertetik a felajánlott tanfolyamokat. Engem pedig, mindig készen állni a fogyásra, egy beszédes nevű tanfolyam - Isteni testek - csábította el.
milyen érzés?
Dansov fennállásának három éve alatt az isteni testek megszerezték a legnépszerűbb és leglátogatottabb tanfolyam pozícióját. Az első 10 perc alatt két dolgot értettem meg: 1. Élvezni fogom ezt. 2. Soha többé nem fogok "táncolni" megfelelő kulacs nélkül. A latin-amerikai táncok dinamikus koreográfiája véleményem szerint a legtöbb nőnek megfelel. Nem tudom, hogy ugyanúgy néztem volna-e rá, ha nekem 60 lenne, de még azok a résztvevők is, akiknek régen, régen 20 volt, ugyanazt ítélték, ha nem többet, mint én! Amikor vizes lettem és vidám voltam az öltözőben, Barborka oktató újabb csoportot fogadott! Mit ?! Honnan származik ennyi energia attól a babától? Másnap számolni kell az izmokkal, ezzel megerősítve a borjakra, a combokra és a fenékre gyakorolt pozitív hatást! A kedvelt tanfolyam mellett (Ján Ďurovčík és Marianna Pavlíková) a showdance tanfolyamon zenei koreográfiát oktatnak. Szalag vagy esküvő előtt rendezzen társastáncokat. Ha nem csak "hurrá" vagy a tömegek számára, ne aggódjon, Dansovia-ban nekik is van egy csomag programjuk. Rajtad kívül a morzsákat is rendbe teszik, 4 éves kortól megismertetik a gyerekekkel a tánc titkait.
ZUMBA ® FITNESS
A történelemben mondjuk egymillió bizonyíték van arra, hogy a legjobb dolgok véletlenül történnek. Hasonló volt a zumbával. A híresség fitneszedzője, Beto Perez egyszer elfelejtette az aerobik gyakorlatát. Kedvenc, latin zenével ellátott CD-je volt az autóban, és rögtönzött. És megszületett a zumba. Azóta még a nézőket is „magába szívta”. Ha álmaid testét akarod táncolni, hajrá!
Bébi, kezdődik a buli! És Zumbának van lé!
milyen érzés?
Danielka oktató energiájával azonnal energiával töltötte fel a 150 tagú tömeget. Azt mondanám, hogy az oktatók, de ez inkább nagy poénnak tűnt! A rock résztvevői 4 évig tartó intenzív táncot folytattak a számlájukon, és ez nyilvánvaló volt. A Zumba ® fitness ígérete szerint 500–1000 kcal-t fogyaszt el óránként edzésenként. Nem is beszélve arról, amikor a salsa, a merenge, a cha-cha, a samba, a cumbie, a reaggaeton, a hastánc, a flamenco és a hip hop lépéseit elég gyors ütemben kombinálja! Keverjük össze az egészet remek latin-amerikai zenével, és az eredmény egyértelmű. Garantálom, hogy nem szárad ki onnan. A zumberek mellett a korösszetételük is lenyűgöző. Ott ismerkedsz meg édesanyád barátjával és kollégájának lányával. A Zumba mindenkinek szól. Ne riadjon vissza attól, hogy az első órában nem ragad el. Az első 20 percben nem tudtam mit kezdeni a kezemmel. Így hagytam őket, és kikukkantottam a lábam. A végére rendes fogás voltam. Azt is gondoltam, hogy fa vagyok, de nem hiszem. A koreográfiát megismétlik, és Daniela biztosította, hogy három-négy órára olyan leszek, mint egy hal a vízben. A Zumba egy mega trükk, a ritmus és az energia megkap minden lelkes lelket. Vidámság, eredetiség, hatás és egyszerűség - erről szól zumba és nemcsak véleményem szerint.
ANANDA TÁNC
A tánc mint terápia, az önkifejezés, az önismeret és a pihenés egyik módja. A tánc mint a bölcsesség névjegykártyája, mert mindannak, ami él, mozognia és lüktetnie kell. Világos volt, hogy ezt a pályát nem hagyom a padló bal oldalán, de annál inkább érdekelt, hogy a tánc hogyan érheti el azt, amit Nina Jassinger ígér. Szóval mentem a pragmatista félelmeivel.
milyen érzés?
Čaroin központjának gyönyörű helyiségei megleptek. Még mindig nem tudtam elképzelni, hogyan lehet a stresszt, a fájdalmat, az elzáródásokat materializálni és eltávolítani a mozgásban. Inkább egy masszázstól vagy egy terápiás foglalkozástól várná. A "visszatérés az örömhöz és a szabadsághoz" ígérete saját merevségemben elég utópisztikus kijelentésnek tűnt számomra. Azonban Anina Dance Nina Jassinger irányításával nem olyan, amelyet vákuumban hoztak létre. Nina valóban elsajátítja a gyógyító tánc szabályait. 30 éves tapasztalatot használ fel az önkifejezés és a terápiák különféle formáinak tanulmányozásában. Tehát hogyan nézett ki az egész? Nagyon egyszerűen leírom neked. Behunyod a szemed, zenét hallgatsz, és megteszed, amit a testedre kértek. Mozogsz, a saját táncodat táncolod, Nina tanárnő ad utasításokat. Lazítasz (tény). Egy ponton, amikor végül kikapcsoltam az öncenzúrát, ez magától ment. Száz év után úgy éreztem, hogy a testem nem nyom egy grammot sem. Titokzatosan hangzik, de ne aggódj, se vonalak, se agy sötétedése. Oda-vissza. Garantálom, hogy két óra múlva egy pillanatra sem emlékszel egy dologra - problémákra. És amikor valaki rendszeresen eladja neked ezt az érzést, a karakter pálcaként vár.
INTERKLUB MADIT BRATISLAVA
Gazdag történelemmel büszkélkedhet. 1967-es alapítása óta e tánciskola "utódai" itthon és külföldön is sikert arattak. A Szlovákiában a mai napig működő legrégebbi és legnagyobb táncklub. Ha szeretne tanulni a szakemberektől, és lépésről lépésre technikailag és esztétikailag elsajátítja a szabványt vagy a latint, akkor jó helyen jár.
Keverje össze a fáradságot, az eleganciát és az abszolút türelmet, és az eredmény így fog kinézni.
milyen érzés?
Itt nem fogja magát úgy érezni, mint egy pseudotalentek otthoni gyors pékségében. Tehetséges tanárok, akik "táncolták" az övéiket, elkötelezettek a táncos sportok professzionális oktatása mellett. Petra tanár tárt karokkal készül mindenkinek, aki még nem táncolt. Ő személy szerint szereti, ha nincs szükség az emberek elkülönítésére a rossz táncolási szokásoktól, és maga is elkezdhet üres papírra írni. Egy óra salsát választottam. Biztattak. Mindenképpen meg fogom csinálni. Végül is egy partnert vettem támogatásnak. Nos, mit fogok tenni érted? Petra nem hagyott levegőt venni. Ide, oldalra, hasa hentam, tipp ide - és azok a vállak! Megtudtam magamról, hogy zenés vagyok, de - micsoda meglepetés - nincs elég türelmem. Húzza meg olyan szintre, amely nem "vakargatná a szemét". De mindenképpen megérte a szórakozást és élményt. Egy óra latin után azt mondom: kemény munka volt. De gyönyörű. Egyébként ennek a tánciskolának a szárnyai alatt 150 tag van különféle szakmai szinten. A latin és a standard tanfolyamok az Interclubban tartózkodó emberek számára is "kívül vannak". Ha hobbit keres fizikailag tehetséges iskolás fiújának (6 éves kortól), akkor nagyon jól van itt.
ANTA AGNI Tűz- és UV-show
Ez volt az egyik utolsó szép nap. A La Franconi pozsonyi híd alatt felkészültem arra, hogy részt vegyek egy „szabadtéri” edzésen olyan lányokkal, akik szeretnek játszani. És nemcsak tűzzel. Az edzések általában nélküle zajlanak. Ennek alapja az, hogy megtudja, HOGYAN pörögjön megfelelően.
Vigyázat: Nagyon gyúlékony, nagyon szép. Csak válasszon magasabb felső határt a képzéshez.
milyen érzés?
Két aranyos csecsemő golyóval a láncokon. Gyönyörű testtartás és abszolút érthetetlen mozgáskoordináció. Nekem. Tehát a fenekemen ültem, és csendesen irigyeltem. Amikor kezembe vettem a láncokat, egy idő után inkább otthagytam félig kétségbeesett integetésemet, és élveztem azokat, akiknek ez működik. Tűzoltás, UV tánc, zászló - vagy hatékony tánc, tűz, UV fény és zászlók. Adjon hozzá színeket, jelmezeket, hangulatos zenét és tökéletesen illeszkedő mozdulatokat, és kész. Fogadok, hogy azoknak, akik már régóta szentelik magukat ennek a harmonikus és koordináló táncnak, két dologgal nem lesz gond: 1. Rövid ujjú integetéssel és idős korban. 2. A gerincvel. A testtartás fontos szerepet játszik. Amikor alapvető mozgásalapja van (torna vagy harcművészet), és világosan meghatározott célja van, hogy hatékony fénytáncot folytasson, akkor Anta Agni.
Rúdtánc Akadémia
Szóval ez, lányok, ez előétel! Szexi, magabiztos, egy istennő testével? Tessék. Ne oldd meg, amit a "nagymamád" mondana a rúdtáncra járásról. Ez a sport - igen, magyarázd el neki így - ez már nem csak "sikító házak" kérdése. Edzés közben nem kap "pajdíkát" egy tangószálért, de valami jobbat!
Ki akar ilyen testet? Igen igen igen!
milyen érzés?
Ez nagyszerű. Ez leírásként állna. De tetszünk neked, szóval szóljunk egy szót a pólustáncról. Azon a tényen kívül, hogy teljesen másképp kezdi érzékelni nőiességét, szépségét, szexjét, olyan karaktert hoz létre, amelyről soha nem is álmodott. Mell, hát, tricepsz, comb, fenék. Liv két hét alatt három font fogyást garantál az intenzív edzés során. A csábítás órája bemelegítéssel kezdődik - bemelegítő gyakorlatok. Még az első órában még az egyszerű kanyarokat is megpróbálják! És akkor csak elkezdődik! Az elemek összetettsége növekszik, és óráról órára profivá válsz. Az első könnyű előadás az első lecke után lőhet. Műanyag szalag - a szexi művészet - Livia szerint a legtöbb nő megteheti az első órában. Legalább fejleszteni való! Vártam azonban finomságokra - fordulatokra és lélegzetelállító torna darabokra.
P. S.: Az FB-nél ne felejtsd el tudatni velünk, hogy te és hogyan. Táncoljon a maximumon!