egészségtelen

Gondolod, hogy durva vagy, amikor diétázol és kivágod az összes ócska ételt? Ennek tudományos oka lehet. Egy új kanadai tanulmány szerint, ha hirtelen kivágja a magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú ételeket az étrendből, akkor olyan elvonási tüneteket tapasztal, amelyek hasonlóak a gyógyult szenvedélybeteghez.

A tanulmányban, amelyet az International Journal of Obesity publikált, két egércsoportot figyeltek meg hat héten keresztül. Az egyik csoport magas kalóriatartalmú, magas zsírtartalmú étrendet kapott, míg a másik egészségesebb és kevésbé zsíros étrendet kapott. A kutatók megállapították, hogy a magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú étrendet folytató csoport különleges kémiai aktivitást mutatott az agyban, és szorongás és depresszió jeleit mutatta, miután abbahagyták az egészségtelen ételek fogyasztását. Kerülték a nyílt területeket, és az agyukat fizikailag megváltoztatta a zsíros ételek elvesztésének tapasztalata.

További információk a Delish-től: Van-e súlyos függőségük az élelmiszereknek és a holikusoknak? A tanulmány igent mond

A mintavevő egereknél magasabb volt a CREB nevű molekula szintje is, amely szabályozza az agyunk működésében szerepet játszó gének aktiválódását, beleértve azokat is, amelyekről tudjuk, hogy hozzájárulnak a dopamin termeléséhez. Dr. Stephanie Fulton, a Montreali Egyetem Orvostudományi Karának sajtóközleményében kifejtette, hogy „A CREB sokkal jobban aktiválódik a zsírosabb táplálkozású egerek agyában, és ezeknél az egereknél magasabb a kortikoszteron, a stresszhez kapcsolódó hormon szintje, amely mindkettőt magyarázza. depresszió és depresszió negatív viselkedési ciklus. "

Több a Delish-től: A tanulmányok azt mutatják, hogy a Comfort Foods valóban kényelmes

Az egereknek nem volt hozzáférésük a magas zsírtartalmú élelmiszerekhez, miután eltávolították őket az étrendből, de a való világban valószínűleg ezeket az egészségtelen tárgyakat rejtik el az Ön szekrényei. A drogosokhoz hasonlóan a kutatók is úgy vélik, hogy a negatív elvonási érzések egészségtelen ételek visszatéréséhez vezetnek. Fulton kifejtette, hogy végül: "Az étrend megváltoztatása elvonási tüneteket és nagyobb érzékenységet okoz a stresszes helyzetekkel szemben, és a rossz étkezés rossz körforgását kezdi."

Érzett-e már depressziót vagy szorongást, miután eltávolította az egészségtelen ételeket az étrendből?

Gondolod, hogy durva vagy, amikor diétázol és kivágod az összes ócska ételt? Ennek tudományos oka lehet. Egy új kanadai tanulmány szerint, ha hirtelen kivágja a magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú ételeket az étrendből, akkor olyan elvonási tüneteket tapasztal, amelyek hasonlóak a gyógyult szenvedélybeteghez.