Új és telihold idején tisztító böjtöt ajánlok. Ha még soha nem próbáltad ki, akkor arra utalok, hogy egy nap majd balhátat adsz neki. Csak kapcsolja be a fejét, hogy "ma a pránából élsz".

gyors

Semmi esetre sem szabad azt mondania, hogy éhes leszel, mert mi leszel? Éhezik. Megfelelő megerősítéssel a testnek lesz ideje és vágya arra, hogy megtisztítsa és megjavítsa önmagát:-)

Csak sokat igyon, lehetőleg csak tiszta vizet. Családunkban nem drága szűrőkkel tisztítjuk a vizet, hanem egy festett korsóban, ahová behelyezik (félévente cserélik) aungung köveit és a kristályt. Az első nap legnagyobb válságában teát, édesített vizet vagy kávét is fogyaszthat. Vagy szőlőcukor a nyelv alatt. A böjtöt nem szabad megbüntetni. Megteheti egy hónap málna nélkül, fél év alatt pedig kávé nélkül:-) Az első nap "a legnehezebb". A test végül "szabadnapot" kap, és elkezd hulladékot hajtani. Tehát a méreganyagok felszabadulásával együtt jár a fáradtság. Leggyakrabban délután érkezik. Ha fáj a fejed, igyál megint vizet. Ha ez elviselhetetlen, törje meg a böjtöt és egyél egy keveset. Nem azért, mert összehúzódott a gyomrod, hogy ne sérülj meg. És nincs megbánás, elég bűntudat van ebben a világban. Ezért ne tegyen semmit szigorúan és keményen, ne büntessen, kezdje el szeretni a testét. Minden véglet megfosztja a választástól, és mindent megnehezít.

Az első nap fáradtság a második felében, de nem azért, mert a testnek nincs energiája - ne aggódjon, kéznél van az első adag cukor, amelyből egy nap játékosan túléli, a tartalékokból származó zsírok talán másnap kezd el bomlani. Igen, elveszít valamit, de csak takarítással. Ha két, három vagy öt napig böjtöl, akkor a fáradtság megszűnik, és erővel tölt el. Ez a tavalyi tapasztalatom, amikor augusztusban öt napig nem ettem. A hosszabb távú böjtöt leginkább ősszel vagy tavasszal lehet elvégezni. Ebben a témában azt javaslom, hogy olvassa el például Rus Malachov, a Tökéletes testtisztítás címét. Remek ezen a területen. Alternatív megoldásként a böjt átalakító ereje című könyv, Stephen Harrod. Ha érdekel a legmagasabb szint, vagyis a pránára való áttérés, akkor ebben az esetben olvassa el a Jasmuheen-t.

És egy másik alapszabály - meddig tart a böjt, mennyit kell rajta futtatni és hogyan lehet abból kiindulni. Példa: ha úgy döntött, hogy nem eszik szilárd étrendet három napig, akkor három nappal azelőtt fokozatosan csökkentenie kell az étrendet, és miután újra nem eszik, három nap fokozatosan a normál normája.