A királyok itala, amely megnyugtatja, javítja az emésztést és gyógyítja. A menta teát évezredekkel ezelőtt ismerték, ezért hatása valóban bizonyított. Miért érdemes elkényeztetnie ezt az ízletes italt, és hogyan lehet otthon elkészíteni a legjobb menta teát?
A görögök, az egyiptomiak és a rómaiak imádták
A mentát már az ókor óta használják. Egyes források szerint az emberiség háromezer éve ismeri. Közismert hatása volt az ókori egyiptomiakra, a rómaiakra, a görögökre, de például az ókori Kínában és Japánban is. Görögországban segédeszközként alkalmazták azokat a sportolókat, akik a versenyek előtt javították fittségüket. A rómaiak viszont szívesen fogyasztották filozófiai elmélkedéseikben és vitáikban az agy aktivitásának megerősítése érdekében. Jelenleg rendkívül népszerű, különösen az arab országokban.
Miért menta?
A menta tea az egyik legfinomabb tea, és hatásait királyként lehetne leírni. Több szempontból is kivételes:
- erősíti az idegrendszert
- alkalmas influenza és megfázás esetén
- segít gyomorproblémák esetén
- hatékony az epehólyag problémáiban
- aktiválja a hasnyálmirigy és a máj szekrécióját
- támogatja az epe és az emésztőnedvek előállítását
- hasmenésre alkalmas
- segít a fejfájásban
- elnyomja a hányást
- ellazítja a bélizmokat, kólika és bélbetegségek esetén is alkalmas
Lélegezz, mint egy csecsemő
Az illóolajok és a mentol magas tartalmának köszönhetően tökéletesen lélegezhet, és egy részeg csésze menta tea hatékonyan képes semlegesítse a rossz leheletet, akár aromás ebéd után, akár "majom" után. Az utolsó hatást egyébként az ókori rómaiak alkalmazták a rendszeres ünnepségek, a Lukul-lakomák vagy a Colosseumban zajló híres kegyetlen mérkőzések alkoholfogyasztása után. Az említett hatás miatt a kozmetikai iparban gyakran használják fogkrémek vagy frissítő krémek adalékaként. A mentát fertőtlenítő hatása miatt is széles körben használják.
A legjobb tea
Mindenképpen frisset ajánlunk. A friss mentalevél tea összetéveszthetetlen és jellegzetes ízű, amelyet nem lehet összehasonlítani szárított párjával. Könnyedén magadat termesztheted otthon. Ha azonban nincs friss mentalevele, javasoljuk, hogy legalább jobb minőségű csomagolást kapjon szárított mentából, lehetőleg BIO minőségben. Ajánlatos inni 2 csésze tea naponta. De nem szabad túlzásba vinni, mert hatása meglehetősen erős és súlyos a gyomorban, és túlzott használat esetén káros lehet. Hogyan készítsük el a legjobb menta teát otthon? Egészen egyszerűen. Csak dobálj körül 5 mentalevelet egy csészében, öntsön forró vizet, és hagyja öt percig infúzióban lenni. Ha édesíteni szeretné a teáját, használjon mézet vagy egészségesebb nádcukrot.
Nemcsak italokhoz, hanem étkezésekhez is
A mentát messze nem csak kozmetikai célokra vagy különféle italok (menta tea, limonádé, szirup, mojito és mások) elkészítésére használják, hanem étkezésekben is. Kiváló adalék a növényi salátákhoz, például hal-, hús-, különféle szószok, töltelékek fűszereihez, valamint egyes levesek ízének fokozásához. És nem csak ízlésből van. Egészségügyi funkciót is ellát, mert enyhíti a puffadást, serkenti az étvágyat és szabályozza az emésztést.
Te magad termesztesz mentát otthon? Mire használod? Írjon a beszélgetés többi olvasójának.