Mi a valódi igazság az üdítők étrendi változatairól?
MELBOURNE december 9. - Szereted az édesített limonádákat, de a sok cukortól való félelem miatt inkább a "könnyű" változatokat szereted? Tehát tudd meg, hogy nem mindegy, melyik italt választod, mert mindkettő ártalmas rád is. Legalábbis ami a fogak egészségét illeti.
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a népszerű italok diétás változatban ugyanolyan károsak a fogunkra, mint édesített változataik. Erre a következtetésre jutott Eric Reynolds tanulmánya alapján a melbourne-i egyetemről. Tizenöt üdítőt tanulmányozott, amelyek közül néhány cukorral, mások cukor nélkül készült.
Reynolds és csapata megállapította, hogy a cukormentes italok nem csökkentették a fogszuvasodás kockázatát, mert az édesítettekhez hasonlóan károsították a fogzománcot is. Azonban nem a cukor vagy az édesítőszerek okozzák, hanem az a nagy mennyiségű sav, amelyet ezek az italok tartalmaznak. A citromsavat is tartalmazó gyümölcsízű limonádék fogyasztása esetén a fog növekedésének kockázata még nagyobb.
De ne aggódj. Ha időnként elkényeztet egy édesített vizet, akkor semmi sem fog történni veled. Az egészségesebb italok, például a cukrozatlan teák, a tej, az ásványvíz vagy a csapvíz azonban megfelelőbbek a rendszeres folyadékpótláshoz.
GONDOLKODJON EGÉSZSÉGÉVEL A FACEBOOKON!
- Öt szlovák városban részt vesz az elhízás elleni kampányban - Dobré noviny
- A Hét Fájdalmas Szűz Mária Ünnepe visszaadta a mozikba a Fatima - Dobré noviny című drámát.
- Šacban laparoszkópos műveleteket végeznek a sávon, a gyógyulás gyorsabb - Dobré noviny
- A néni sokkal fontosabb a gyermeke számára, mint gondolná - Jó újság
- Az első osztályú félelem Egyszerű trükkök a stressz nélküli kezelésre - Jó újság