24.11. Hasonló hatása van a születendő csecsemőre, mint az alkohol vagy a cigaretta.

A koffein hasonló hatással van a születendő csecsemőre, mint az alkohol vagy a cigaretta - a kismamák nagyobb valószínűséggel szülnek alacsonyabb születési súlyú utódokat. A Leeds és a Leicester egyetem tanulmánya szerint azonban a nikotinnal és az alkohollal ellentétben elegendő a koffeinbevitel csökkentése.

Brit kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ha a nők napi 500 milligramm koffeint fogyasztanak terhesség alatt, ami öt nagyobb pohárnak felel meg, akkor akár 16 százalékos kockázatnak vannak kitéve, ha kisebb súlyú babát szülnek. Ez nem csak a kávé - a koffein megtalálható néhány üdítőben és még a csokoládéban is.

terhes

Janet Cad, a Leedsi Egyetem táplálkozási epidemiológiai és közegészségügyi professzora azonban elmondta: „Ahogy az alkalmi pohár bor, a cigarettával ellentétben, gyakorlatilag nem jelent kockázatot a születendő gyermekre, a jövő anyáknak sem kell adniuk azonnal és teljesen fel kell tölteni a koffeint. De a fogyasztását szorosan figyelemmel kell kísérni. "

A terhes nők gyakran szomjasabbnak érzik magukat, mert több folyadékot "tárolnak" a magzat körül. Még ha korlátozzák is a teát és a kávét, emlékeznie kell arra, hogy az energiaitalok és a kóla is meglehetősen sok koffeint tartalmaz. Ehelyett vizet, gyümölcsleveket, tejet, koffeinmentes teákat és kávét kell keresniük.