étrend

Német tudósok szerint a szigorú diéta javíthatja a memóriát. A táplálkozási szakemberek azonban arra is figyelmeztetnek: a hirtelen fogyás szakmai felügyelet nélkül ellenkező hatást gyakorol a szervezetre.

Német kutatók szerint javítva az emlékezetet az étrend által elfogyasztott élelmiszerek mennyiségének harmadával történő csökkentésével. Német szakértők ötven 60 év feletti önkéntessel kísérleteztek, és három hónappal később memória tesztet nyújtottak be nekik. A diéta eredményeként a kutatók meglepő módon azt tapasztalták, hogy a tesztelt memória képességek jelentősen javultak. A kutatók három csoportba sorolták őket: az elsőnek kiegyensúlyozott étrendje volt megfelelő mennyiségű joule-val, a másodiknak majdnem ugyanaz volt, de nagyobb volt a telítetlen zsírsavak aránya, a harmadiknak pedig szigorú és kalóriakontrollal kellett próbálkoznia diéta mindenkor. Három hónap után az első kettő nem bizonyult semmi különösnek, de a harmadik sokkal jobban teljesítette a memória teszteket.

Ennek a jelenségnek az okát a tudósok nem ismerik, de Dr. Leigh Gibson, a Röhamptoni Egyetem véleménye szerint a memória javításának köze lehet a vér inzulinszintjének csökkentéséhez. "Ez a hormon köztudottan az agy egyes részeire hat, ahol memóriaközpontok találhatók. "A magas inzulinszint például a rosszul kontrollált 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő cukorbetegek memóriazavarát okozza" - mondta. A táplálkozási szakemberek ugyanakkor arra is figyelmeztetnek, hogy a súlyos vagy koordinálatlan fogyás ellenkező hatást gyakorol a szervezetre, és számos egészségügyi problémát és szövődményt okozhat.

A news.bbc.co.uk brit hírportál erről tájékoztatott.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.