Terhesség és anyaság A terhesség és az anyaság gyönyörű állapot, de számos pozitívuma mellett számos hátránya is van. Inkontinencia lehet egy közülük - a terhes nők legfeljebb 30% -át érinti.

Miért fordul elő inkontinencia terhesség alatt?

Terhesség alatt a vizeletürítés gyakorisága növekszik, akárcsak napi mennyisége. Az I. és II. az utolsó trimeszterben egyszer kiválasztott vizelet mennyisége, az utolsó trimeszterben ez a mennyiség csökken, de még nagyobb szükség van a WC-re. A hólyag kapacitása fokozatosan csökken amelyet a méh nyom meg és növeli az ureterekben maradó vizelet mennyiségét. A terhesség végén a nők 2/3-án jelenik meg a vizelet kiürítésének szükségessége éjszaka is.

A terhesség alatt az inkontinencia leggyakoribb típusa az ún. stressz inkontinencia, amely a III. terhesség trimeszterében, amikor a méh a legnagyobb. Leggyakrabban néhány csepp vizelet szivárgása nyilvánul meg, amelyet egy nő észre sem vehet, amikor gyakran cserélgeti az egészségügyi betéteket. Néha ez a probléma súlyosabbá válhat.

Hatalmas mennyiségű hormonális változás, ami a nő testében terhesség alatt és a szülés alatt/után jelentősen kimeríti az egész szervezetet. A növekvő baba kinyújtja a méh falát, amely fokozatosan elkezdi kitölteni a has teljes terét. A fennmaradó szerveknek helyet kell biztosítaniuk a gyermek számára, a hasüregben mozognak és összenyomódnak, hogy nehéz körülmények között végezhessék funkciójukat. A baba egyre jobban nyújtózkodik és rúg, néha a hólyag is eltalálja. Előfordul, hogy a rúgás olyan erős, hogy az összenyomódás által legyengült izom nem képes ellenállni, és így a vizelet szivárog. A hólyagnak kevés helye van a méh nyomása alatt, így a terhes nő még akkor is késztetést érez, ha részben vizelettel van tele.

A terhesség egy olyan időszak is, amikor a vizelet és a nemi szervek nyálkahártyájának változásai miatt egy nő hajlamos a fertőzésekre mind az intim, mind a húgyutakban. Ezek kényelmetlenséget okozhatnak a vizeletürítés során, és növelhetik a vizeletszivárgás előfordulását.

Gyakorlati tippek a jövő anyáinak:
  • az inkontinencia ellenére ne korlátozza a folyadékbevitelt
  • menjen WC-re, amint késztetést érez - Egy idő után késő lehet
  • ha hirtelen késztetésre vizeletet szivárog, 30-40 percenként látogassa meg a WC-t, még akkor is, ha nem érzi a késztetést
  • különös figyelmet fordítson az intim higiéniára a vizelés során - viseljen természetes anyagokból készült lélegző fehérneműt, használjon megfelelő szappanokat, mosószereket és az inkontinencia kezeléséhez megfelelő termékeket
  • Kerülje a vizelethajtó ételeket és italokat
  • próbálja elkerülni a székrekedést
  • ne tartsa vissza a vizeletet - a csecsemő hólyagba rúgása vizelet szivárgásához vezethet
  • a terhesség végén légy óvatos, ha az inkontinenciaként észlelt tény valójában nem az magzatvíz szivárgása
  • kezdje el erősíteni a medencefenék izmait

Mi történik a szülés után?

anyaság
Szülés után a női test a terhesség előtt visszatér eredeti állapotába. A hormonális ingadozások és a kismedencei izmok gyengülése vagy károsodása továbbra is inkontinenciát okozhat, de ezeknek az idő múlásával fokozatosan el kell tűnniük és teljesen alábbhagyniuk.

Az inkontinencia megnyilvánulásai általában a szülés után 3 hónapon belül megszűnnek, valamivel később azoknál a nőknél, akik egymás után többször szülnek, és azoknál, akik több mint 4 kg súlyú gyermeket születtek. Ha az inkontinencia a szülés után körülbelül 6 hónapon belül nem szűnik meg, amikor az izomfeszültség normalizálódik, nőgyógyászhoz vagy urológushoz kell fordulni.

Minden következő terhesség és szülés gyengíti a medencefenék izmait, ami megnehezíti, de nem lehetetlenné az eredeti formába való visszatérést. A terhesség alatt és a szülés után szisztematikusan végzett Kegel-gyakorlatok pozitív hatással vannak az ágyék, a medencefenék és az urogenitális rendszer izmaira, miközben javítják a húgycsőzáró rendszer hatékonyságát.

Gyakorlati tippek friss anyukák számára:
  • szánjon időt a formába való visszatérésre - a tested végül visszatér eredeti formájához, és inkontinenciád eltűnik
  • folytassa Kegel gyakorlatokkal - bármikor megteheti őket, akkor is, ha gyermeket gondoz
  • gyermekgondozás során ne felejtsd el vigyázni magadra - vizeletszivárgás esetén keressen fel nőgyógyászt
  • igyon sok folyadékot, különösen, ha szoptat
  • vigyázzon intim higiéniájára - gyakran cseréljen egészségügyi betéteket, viseljen természetes anyagokból készült lélegző fehérneműt, gyakran mosson
  • ne tartsa vissza a vizeletet, különösen, ha úgy gondolja, hogy nincs ideje WC-re menni - a vizelet visszatartás súlyos következményekkel járhat, beleértve a hólyag gyulladását is.

Tudja meg, miért érdemes a Seni Lady urológiai párnákat használni