- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Anyukák, anyukák, hogyan kezeltétek azt a cukrot? Diétát követett? Milyen értéke volt és mit tett?
Kaptam egy oGGT értéket (1,5 óra után) - 7,8 mmol/l => ami a határérték, az orvosom nem akart semmit sem hanyagolni, ezért biztosan diabetológiára küldött. "Diétára" vezettek, ami nem is diéta, legalábbis számomra teljesen rendben volt - normális egészséges táplálkozás. Kizárólag teljes kiőrlésű kenyérre váltottam (+ graham tekercs), elkezdtem enni teljes kiőrlésű tésztát, húst, halat és egy csomó zöldséget 🙂
Kizártam a rizst, a burgonyát, az édességeket és a fehér lisztből készült termékeket, és korlátoztam a gyümölcsöket. Amiről hiányzott, az csak a gyümölcs volt. Természetesen soha nem voltam éhes és korlátozott mennyiségű, csak egészségesebbet ettem. Időnként nekem is volt valami "tiltott" - pl. krumplipüré, rizstészta, lokša . nem is lehet minden egyes nap 100% -ban betartani.
Terhesség alatt 10,5 kg-ot híztam (181 cm magasságban), a kölyök pedig 3470 g-os volt, tehát nem volt óriás, nem volt sárgaság, az apgar 10-ből 10-et score
(Kevesebb, mint 2 hónappal a szülés után mínusz 12,5 kg van: D jupiii!)
Keresztezetten tartom az ujjaimat, engedd, hogy neked ilyen simán menjen 🙂
@teplakova köszönöm a választ
Én is diétázom, de 8,8-as értékem volt, rendszeresen megvan, és 21 sach. Egységem megengedett, amit R, D OB, OL, V-re osztottam, így annyira idegesítő nézni, és különösen nekem nehéz, hogy nem tudok valami édeset adni, palacsintás zsemlét, desszerteket és így tovább 😒
Ah, olvastam erről a grófról, de szerencsére nem prédikáltak. Volt egy glükométerem, és étkezés után mértem a cukorszintemet, körülbelül 3-szor kiugrottak, és pontosan tudtam, miért. Amikor azt ettem, ami volt, az értékek még mindig normálisak voltak. Nehéz dolgod lesz az édessel:( Nem vagyok olyan édes, ezért nem nagyon hiányzott, és amikor megkóstoltam, vádoltam egy kocka csokoládéval vagy egy édességdobozzal.
Egyébként nézze meg a neten a cukorbetegek receptjeit, valahol láttam például egy palacsinta receptet is. Nem lehet orvosnál, de pl. túró megengedett. A stevia édesítéséhez pedig terhes nők számára is megengedett, ellentétben a mesterséges édesítőszerekkel.
Az oGGT értékem 11-ig terjedt. Kaptam egy glükométert, és 1,5 órát mérek. minden étkezés után. Értékeim most nagyon alacsonyak - 4,1 - 5,0 (remélem, hogy rendben van). Csak diabetológiailag azt mondta nekem, hogy nem vagyok édes. Lehet gyümölcsöm, de el kell osztanom - például 1,5 órát. étkezés után fogyaszthatok mandarint - de csak egyet, most egyél négyet 🙂 Minden megengedett. Az egyetlen dolog, amit megváltoztattam, hogy teljes kiőrlésű kenyeret eszem. Nem ettem édesen nagy mennyiségben vagy azelőtt. Tehát 3 nap alatt kb. 2 kocka csokit feladtam 😀