- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Sziasztok nők, a Gtt meccs utáni meccsen 2 óra után 8.00-kor jött ki a végső érték, így azt mondták, hogy terhességi cukorbetegségem van. Diabetológiailag adott egy glükométert, ahol étkezés előtt és másfél órával utána kell mérnem a cukor mennyiségét, csak azt nem tudom, hogy milyen értékek vannak, így most már többé-kevésbé éhes vagyok. Nem tudsz tanácsot adni nekem. A cukorbeteg nő nem mondott erről semmit, csak megmutatta, hogyan kell mérni a cukorszintemet glükométerrel. Köszönöm a tanácsot
@ betina32 az éhezés hülyeség, mert akkor ez a teszteken is látható lesz, nagyon rossz, és akkor kevés a cukor. étkezés előtt éhgyomorra legfeljebb 5,3, étkezés után (2 óra múlva kell mérnem) pedig 6,6. A nővérem pedig pontosan megmondta, hogy mennyi SJ-t kell tennem ahhoz, hogy rendben legyen. Önnek - reggeli - tizedik - ebéd - olovrant - vacsora - 2 vacsora (állítólag nagyon fontos az orr éhezése miatt, amelyet másnap reggel vizelettel lehet kimutatni a farkának segítségével.?
@ betina32 még mindig azt gondoltam - nincsenek édességek! ha mégis tesz egy darab süteményt a partin, és alatta 2h-nál hosszabb méréssel kell rendelkeznie, mert drvok az eredményből, igyon csak vörösbort max 2dcl (természetesen nem minden nap), és a gyümölcs csak egy maréknyi (1banan, 1app, egy maroknyi idegen bogyó egy maroknyi szőlőért, málnáért) és étkezésének 1/3-a legyen zöldség. Az idegen adagméretet csak a köretből hagyhatja el, és tegye oda a zöldségeket. vigyázzon a magas és alacsony vércukorszintre
@denkadenka. Adott nekem egy darab papírt is, ahol az áll, hogy hány szénhidrátom van, csak nem mondta meg, hogyan kell kiszámítani például 100 g banánt és 23 g szénhidrátot
@denkadenka
@denkadenka fúú nekem semmit sem mondott, papírt adott és vigyázzon. Egyáltalán nem is eszem édességet. Abszolút nem iszom alkoholt
@ betina32 ha nem tévedek akkor 100g 1SJ. lásd a terhességi terhesség vagy a cukorbetegek főzési oldalait. kövesd éhesen a nap folyamán, ahogy írtam, és ne éhezj! ha éhes vagy magas a cukorszinted, akkor ehet sárgarépát vagy salátát, az uborkának nincs SJ-je, és egyáltalán nem adja meg a vércukorszint eredményét. arról van szó, hogy nem iszunk édes italokat, mert az ilyen cukrok sokáig maradnak a testben, és a gyümölcs csak 15-ig tart (nővérem ajánlott nekem)
@denkadenka chize ebédre 60g szénhidrát ennyit tudokSJ nem tudok eligazodni benne
@ betina32 főleg nem éhezik. Vettem reggelire teljes kiőrlésű kenyeret, vajat és sonkát és halom zöldséget. Az ebéd normális, mint a többi, csak kevesebb köret és több zöldség. Nos, forró csokoládét ettem, amíg az és a cukor nem emelkedett. A sajttorták, a túró sem növeli a cukrot, így az eper bogyók is túróval és a kakaópor nyírfacukorral. Én is megtehettem, és ő nem vette fel a cukrot.
Így könnyen kiszámolhatja az SJ-t, a szép oldal is
Ügyeljen arra, hogy vigyázzon a fehér gyötrelemre, ez sok szénhidrát. Harapós tészta tönköly vagy rozs, vigyázzon a gyümölcsre, például egy banánnak is magas a glikémiás indexe. Szép citrusfélékkel, almával, zöldségekkel.
@ amarilka26 köszönöm a tanácsot. Még mindig vannak olcsó értékeim 4,2-5,2a-tól 4,5-6,5 étkezés után, ezért a normában kell lennem
@ amarilka26
A zöldségek minden fogáshoz megfelelnek, és gyönyörű cukrot rajzolnak. Ha van édesszájú ember, egye meg ebédre.
Csak annyit teszek hozzá, ha még mindig tudja. hogy a zöldségek a telítettség szempontjából hatékonyabbak olajjal, olívával és más egészséges változatokkal kombinálva, a lehető legtöbb saláta, különösen a zöld zöldségek, retek stb. dr. például. a gyümölcsből szinte semmi sem engedhető meg, de minimális mennyiségben teszem be, ha remek ízlésem van. és rendben van. akkor azt mondják, hogy a fehér joghurtnak is fehér oldata a cukor, ami meglepett, de állítólag laktóz. ki is kell próbálni. hogy fogsz reagálni, határozottan ne éhezj, egy csecsemő miatt tényleg nem lehet. ha kevesebb, de gyakrabban azt mondta, hogy 1,5 óra után mérjek, és legfeljebb 7 értéket tudok, nem tudom, miért valaki 2 óra múlva megint. mérj meg, mert nekem fél óra múlva elég nagy a különbség. idegen tehát. de összességében korlátozzuk az étkezéseket, tönkölyliszttel kezdtem főzni, az ebédet levesre és a második étkezésre osztom, ha dúsabb levesem van, pl. A hüvelyesek azért szépek, mert a cukor lassabban növekszik és jóllakik.