Stressz, idegesség, kimerültség, alváshiány, tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok hiánya, felesleges szénhidrát, szennyezett környezet és túl sok kémia. Mindez feszültség, izgatottság, melankolikus hangulatok, félelem és más mentális betegségek állapotához vezet. Az akut szorongás gyomorgörcsökként, szájszárazságként, tachycardiaként, izzadásként, hasmenésként, álmatlanságként is megnyilvánulhat. Valaki nyugtalanul érzi magát, anélkül, hogy tudná az okát. Valakinek hirtelen pánikrohama van, fulladásérzés, mellkasi fájdalom, bizsergés a karjában és a lábában, ájulás érzése. Mindent sötét színben látunk, a jelent és a jövőt egyaránt. A depresszió az egész szervezet betegsége. Pszichoszomatikus jellege van. Átfogó megközelítést igényel az emberrel szemben. Ez nem a személyiség gyengeségének vagy tökéletlenségének jele. A fontos az, hogy kezelhető legyen.
Ennek alapja a megfelelő táplálkozás
Fitoterápia
Az alvás életünk nagyon fontos része. Regenerálja és helyreállítja immun-, idegrendszerünket és az egész szervezetet. A gyógyszerektől eltérően a gyógynövényes alvó teák nem zavarják az alvás felépítését. Reggel nem leszünk részegek fejfájással, nem leszünk éjszaka, nincs függőség tőlük, nincsenek mellékhatásaik. A gyógyteák hatása azonban csak néhány napos rendszeres ivás után válik nyilvánvalóvá. Nyugtató és regeneráló hatások: lonc, kamilla, levendula, hárs, komló, valerian. És nemcsak tea formájában, hanem a fürdő, tinktúra vagy aromalámpa összetevőjeként is. Közülük sok olyan gyógyolajat is tartalmaz, amelyek befolyásolják érzékszerveinket. A zöldség, a rozmaring és a bazsalikom tea alkalmas a kimerültségre. A melankólia és a depressziós méregtelenítés elősegíti az orbáncfű, üröm, gyömbér, kakukkfű, mézharmat, levendula tea elűzését. Ezek a növények nemcsak az idegrendszerre, hanem az emésztőrendszerre vagy a légzőrendszerre is regeneratív hatást fejtenek ki. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ezek támogató eszközök. Az állapot tartós javítása érdekében azonban rendbe kell hozni a problémák elsődleges okát, leggyakrabban a máj és annak elégtelen funkcionalitása.
Ami még mindig segít
Különböző relaxációs gyakorlatok összpontosítottak a helyes légzésre, a jógára. A pozitív gondolkodás és a pozitív életszemlélet utat nyit a látszólag megoldhatatlan problémák elé. Pszichoterápia és relaxáló masszázsok.