Éhezéskor a szabály érvényes: "Amíg éhezünk, felkészülünk a böjtre és ennyi idő után felkészülünk az ételre"

Ha a test éhségsztrájkot kezd, akkor készen kell állnia rá. Ez a test és a psziché változásának legnagyobb kihívást jelentő modellje. Mindketten többé-kevésbé érzékenyek vagyunk a változásokra, és reagálnunk kell mindenre, amit akarunk vagy nem akarunk.

Ha valami gyorsan változik, általában könnyebben alkalmazkodhatunk hozzá, mint ha lassan változik. Az éhezésre való felkészülés alapja a test felkészítése az étel teljes kisütésének megváltoztatására. Ha az éhező ember a böjt előtt erősebben megerőlteti a testet, akkor az előkészületnek annál intenzívebbnek kell lennie. Ha az emésztés kevésbé terhelt, akkor nem szükséges ekkora hangsúlyt fektetni a készítményre.

A test éhezésre való felkészítése annyi napot vesz igénybe, mint maga az éhezés.

Az éhezésre való felkészülés első napjának az élelmiszer-bevitel csökkentésére kell törekednie, és minden egyes nappal szükség szerint csökkenteni lehet az étkezés mennyiségét. A redukciónak nem szabad gyorsnak lennie, hogy a változás finoman haladjon. A szabály az lehet, hogy az éhségsztrájkra készülő éhezőknek nem éhezniük kell, hanem evés után is túlzsúfoltnak kell lenniük. A készítmény közepén meg kell szüntetni a nehéz ételeket, például a húst, a kolbászt, a sülteket és a sülteket. Az elkészítés utolsó napján csak könnyen emészthető élő gyümölcsleveket szabad gyümölcsökből vagy zöldségekből bevinni.

Égés előtt beöntés

Amikor az emésztés éhezés közben leáll, akkor jó, ha az éhező számára megtisztítja a durva fát, ahol az a leginkább piszkos maradhat, és éhezés közben visszatérhet a testbe. Ez feleslegesen a test gyengülését és fáradtságát okozza. Az éhezés előtti beöntés olyan eszköz, amely hozzájárulhat az éhezés zökkenőmentes átmenetéhez. A beöntés minden nap elkészíthető a készítményben.

éhezésre való

"Amíg éhezünk, addig készülünk az éhségsztrájkra, és utána olyan sokáig készülünk az ételre"