Életünk értéke a mindennapi élet kultúrájától is függ. A mindennapi élet kulturális jellege többek között megmutatkozik:
a megjelenésed, a megjelenésed gondozásával,
gondoskodva arról a környezetről, amelyben élünk, dolgozunk, amelyben mozogunk.
Ezen elvek betartása érettségünk megnyilvánulása, tisztességünk megnyilvánulása más emberek iránt, akikkel találkozunk, dolgozunk, élünk, az emberi együttélés fontos előfeltétele. A teljes elhanyagolás és szabálytalanság a környezet iránti tiszteletlenség kifejeződése, az emberek iránt, akikkel kapcsolatba kerülünk.
A higiénia életünk szerves része.
HIGIÉNIA - gr. higiénia = egészséges, Hygiea az egészség istennője a görög mitológiában.
Az emberi higiénia a következőket foglalja magában:
kiegyensúlyozott mentális élet,
Testhigiénia a személyiség egyik fontos megnyilvánulása. A testhigiéné nemcsak a szem és a szag tisztasága szempontjából fontos, hanem segít eltávolítani a fáradtságot, a társas tevékenységek akadályait, jó hangulatot vált ki, amelyet aztán át lehet adni másoknak, akik közel állnak hozzánk.
Az ókorban az emberek megismerték a nyilvános fürdőket, a vízellátást és a csatornázást. Kr. E. 2. évezredben pl. jól ismert fürdőszobák pl. Krétán, Mezopotámiában és Közép-Ázsiában. Az ókori Görögországban csak természetes volt, hogy az emberek étkezés előtt és még inkább harc után mosakodtak és fürödtek. A görögök főleg hideg vizet használtak, de pl. A rómaiak bevezették a fűtést, a meleg vizet, a gőzt, az úszómedencéket, az edzőtermeket és a pihenőszobákat könyvtárakkal. A gőzfürdők az ősi szlávok körében is gyakoriak voltak. Természetesen a történelemben ismerünk olyan időszakokat is, amikor nem fordítottak nagy figyelmet a fizikai higiéniára - pl. században Európában a fürdők többségét megszüntették, I. Erzsébet angol királynő havonta egyszer fürdött, XIV. Lajos francia király. Bár volt fürdőszobája, nem fürdött benne, XVI. évente egyszer fürdött, például a múlt század elején. a sebészek nem mossák meg a kezüket a műtét előtt.
A test tisztasága - testhigiéné: nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is rendkívül fontos. A test tisztasága sokszor korlátozza, sőt számos betegség előfordulását is megakadályozza. A múltban számos betegség és járvány terjedt el a szennyeződések miatt. A szülők születésüktől kezdve a higiénés elveket ültetik be: megtanítanak kezet mosni étkezés előtt, étkezés után, miután visszatérünk a WC-ből, megtanítanak fogat, fület, testet mosni, ruhát cserélni.
A testhigiéné nem lehetséges reggeli fürdés, zuhanyozás, mosás nélkül. Nem szabad megfeledkeznünk a tiszta körmökről, a gondozott és tiszta hajról, eltávolítva az izzadságot. Tudni kell, hogy nem elég csak mosni, hanem tiszta vászonokat, különféle krémeket, kölnit, sminket kell használni. A tiszta ágynemű és a ruházat mindig magától értetődő, rendszeresen kell mosni és vasalni a ruhákat.
Minden mértékkel:
De meg kell tartani egy bizonyos fokot, nem szabad eltúlozni. Szükséges, hogy minden létrehozza a tiszta test természetes illatát, hogy ne sértődjön meg a környezet mutatós, ragacsos vagy akár elviselhetetlen és átható aromával. A "szépítő" eszközök nem megfelelő használata nem tűnik ízlésesnek és esztétikusnak.
A férfiak testhigiénéjének alapelvei:
az embernek minden nap borotválkoznia kell,
minden nap zuhanyozzon,
rendszeresen vágja le a körmét,
Rendszeresen tisztítsa meg a fülét,
távolítsa el az orr és a fül szőrét,
Rendszeresen vigyázzon a fogaira,
Vigyázzon a hajának tisztaságára és kondicionálására.
A nők testhigiénéjének alapelvei:
napi mosás, zuhanyozás,
hajkezelés és tisztaság,
fogápolás,
a körmök, a fülek tisztasága,
hónalj- és lábszőrtelenítés,
tisztességes arckezelés.
Fülápolás - érdekes tények:
A legtöbb ember hosszú ideig tisztítja a fülét az ujjaival. Az ókori görögök speciális kanállal, otoglyphis néven tisztították meg a fülüket. A nemes rómaiak környezetében gyakoriak voltak a csontos vagy fém kanalak (auriscalpium). A cseh reneszánsz írások egy különleges kanalat emlegetnek "ušipar" néven.
Szappan - érdekes tények:
A történészek különféle megbeszéléseket folytatnak arról, ki és hol fedezte fel először a szappant, és szinte minden szakirodalomban különböző adatokat találunk. Csak azt mondhatjuk bizonyossággal, hogy a szappant mint mosószert jóval korábban használták, mint a szappant a mosáshoz. Az ókori Egyiptomban az emberek nagyon gyakran mosták a ruhájukat, nagyon odafigyeltek rá. Szódában és zsírban oldva szódában (sav és normál nátrium-karbonát keveréke). A szappangyártás bizonyítéka körülbelül 2800 p. n. l. Babilonból. A régi Babilonban azonban a szappant nem mosásra, hanem sebek gyógyítására használták.
A szappant az ókori Palesztinában élő emberek, valamint a föníciaiak és a görögök ismerték, az ókori Rómában is ismerték.A WC-szappan előállítása Észak-Afrikából érkezett Nyugat-Európába, ahonnan az arabok a meghódított spanyol területekre költöztek. Az észak-olasz városok kereskedelmi körülményeinek köszönhetően a 14. században Velencében és Genovában, valamint a 16. században Marseille kikötőjében is gyártottak szappant. A szappan fokozatosan elterjedt a nyugat-európai országokban, főleg Angliában, Észak-Franciaországban és Hollandiában. Nagyüzemi WC-szappant csak a 19. század elején kezdtek gyártani.
Ismétlés:
1. Magyarázza el a higiénia fogalmát!.
2. Mi a testhigiéné fontossága az ember számára?
3. Mondja el a testápolás be nem tartásának negatívumait.