Egészséges életmód és egészséges táplálkozás

Egészséges életmód, egészség, egészséges táplálkozás, egészséges ételek vannak olyan témák, amelyekkel az oldalunkon is foglalkozunk.

Olvasson el érdekes, új és hasznos információkat, tanácsokat, utasításokat. Mi segítünk Önnek abban, hogy egészségesen éljen, végül is az egészségéről szól!

életmód

A sport egyike azoknak a tevékenységeknek, amelyek egy normális napnak más díjat adhatnak. Különösen, ha párban csinálják és támogatják egymást. A pár több időt tölt együtt, és jobban megismerik egymást. És ahol vannak endorfinok, ott boldogság is van,

Sok mítosz és történet szól arról, hogy mi a jóga. Néha kevésbé tapasztalt emberek beszélnek magukért, akik bár kapcsolatba kerülnek a jógával, de gyakran nem a legjobb forrásokból merítenek információkat. Jaro Pávvek jógatanárral, a pozsonyi Prakriti sikeres jódstúdió tulajdonosával és egyúttal új jógaoktatók trénerével beszélgetünk.

A minőségi forró csokoládé, amely minőségi kakaóbabból készül, nemcsak az ízlelőbimbóknak, hanem a test egészségének is örömére szolgál.

Gyakran előfordul, hogy ha fogyni akar, kerülje a dióféléket, mert sok zsírt tartalmaznak. Pedig nagy hiba. Rendszeresen vegye be a diót, függetlenül attól, hogy hízik, fogy, vagy csak meg akarja tartani a testsúlyát. Nézd meg miért.

Az ideális világban vannak olyan anyák, akiknek nem kell erőfeszítéseket tenniük, hogy helyet és időt biztosítsanak hobbijuknak. Csak csinálják. Tökéletes feltételek az önmegvalósításhoz, vagy a még forró kávé elfogyasztásához. Sci-fi vagy valóság?

A főzés néha fárasztó, fáradságos és megterhelő lehet, főleg azok számára, akik még nincsenek otthon. Az ízletes, egészséges és házi ételek mielőbbi eljutása még a kissé haladók számára is kihívást jelent, és gyakran kompromisszumokat köt. De van valami, aki képességeivel felülmúlja az összes eddigi kulináris élményét, és bebizonyítja neked, hogy valóban képes egyedül főzni. Főz, időt takarít meg és nem koszol el sok ételt. Jó, nem? Ismerje meg a MioMatot!

Az intenzív edzés igénybevétele után nagyon fontos, hogy elegendő minőségű tápanyagot adjon a szervezetnek, ennek köszönhetően biztosítja a minőségi regenerációt. Mely tápanyagokat fontos bevenni és melyeket kerülni kell?

Ismeretes, hogy a sütőtök teljesen egészben feldolgozható, beleértve a bőrt és a magokat is. Ezek más pozitív hatások mellett gyulladáscsökkentő hatással bírnak, és nagyon jó ízűek, ha enyhén pörkölnek és az aktuális hangulatnak megfelelően ízlik.

Hűlni kezd, hideg időben sokan nem hajlandók futni. Ezért jó emlékezni egy olyan sportra, amely fitneszben és izomban jól teljesít és egész évben végezhető - nordic walking vagy nordic walking.

Lúćnica egy kifejezés Szlovákiában és a világon. Teljesítményük látása művészi, vizuális, de egyben mozgásélmény is. Hogyan edzi Lúćnica valójában az erőnlétet? Beszéltünk erről Lúčnice tánctanárral, Michal Dudáš művészeti orvossal.

Ha teljes sportot szeretnél csinálni, egészséges testtel kell rendelkezned. Az egészséges test pedig az erős immunrendszertől függ. Ami megerősíti őt?