A fogyás során először a testmozgásra, az étrendre és az egészséges szokásokra gondolunk. Azt gondolta azonban, hogy a fogyás csak ezen keresztül lehetséges, itt az ideje, hogy gondolja át a fogyás technikáit. Jól ismert kezelés az akupresszúra, egy kínai kezelési módszer, amelyet évek óta alkalmaznak. Testünk több nyomáspontról áll, Bármely megfelelő nyomáspont segít megszabadulni a különféle egészségügyi problémáktól, és csak akkor, ha úgy gondolja, hogy csak a betegségek gyógyítására irányult, ez sokkal több lesz.Az akupresszúrás pontok szorítása szintén segít a fogyásban. Több nyomási ponton végzett munka segít a fogyásban.
Akupresszúra fogyáshoz
Az akupresszúra célzott fizikai nyomást jelent a könnyen hozzáférhető testrészekre, ami tovább növeli az anyagcserét. Ez szakmai segítség nélkül a végén gyakorolható. Számos testrész van, amely könnyen elérhető a fogyáshoz. A különbség észleléséhez nyomást kell gyakorolnia a test egyes részeire.
Olvassa tovább és tanulja meg azokat a fontos nyomási pontokat, amelyekre a tökéletes öv és a tökéletes test elérése érdekében összpontosítania kell:
Felső Lippe
Ha elegendő nyomás nehezedik a felső ajkára, ez hozzájárulhat a fogyáshoz. Tegyen enyhe nyomást a filtrumra, az orr és a felső ajak közötti résre. A maximális eredmény érdekében enyhe nyomást kell kifejteni a filtrum közepén. A kínai orvoslásban Shuigou Body néven ismert, a fogyás egyik legfontosabb akupresszúrás pontja. A Philtrumban 2-3 percig tartó napi körkörös masszázsok hozzájárulnak az anyagcsere stimulálásához.
Olvassa el még: Ezzel az 5 komponensű fogyókúrával mindössze egy hét alatt elveszítheti a hasi zsírt.
Belső könyök
Enyhén hajlítsa meg a kezét. Itt tökéletes akupresszúrás pontot készíthet. Ez a nyomáspont csak egy centiméterrel van a könyökhajtás alatt. 2-3 percenként nyomja meg ezt a pontot a hüvelykujjával. Ez javítja a bélműködést, ami fogyáshoz vezet.
Helyezze az ujját pontosan oda, ahol az állkapocs kezdődik. A megfelelő hely megtalálásához nyissa ki és csukja be az állkapcsot, és nyomja meg az ujját. Nyomja meg a mutatóujjat 1-2 percig, hogy lefogyjon. Különösen ez a pont a fülcimpánál segíti az étvágy kontrollálását.
Olvassa el még: tünetek arról, hogy emelkedik-e vagy csak duzzad]
Ez a nyomáspont a hüvelykujja alatt van. Tegyen nyomást erre a pontra a pajzsmirigy stimulálásához. Tovább javítja az anyagcserét a fogyás során. Összpontosítson minden nap két percre, és győződjön meg róla.
Köldök
A hasi gomb 3 hüvelyk alatt található a hasi gomb alatt, és a beteg emésztőrendszerének megerősítésére kell használni. Segít csökkenteni a székrekedést, a fogyást és a test erejét is. Az egyetlen dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy az akupresszúra csak egy másik módja a fogyás felgyorsításának. Tehát folytassa az edzést, étkezzen jól és nyomja meg a megfelelő nyomáspontokat, hogy elveszítse a maximumot.
További cikkek a testről és az elméről
Írta: Malik Vani
Forrás: Onlymyhealth Editorial Team, 2019. augusztus 12